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REGLAGE
1. Alignez vos épaules avec l'axe de rotation.
2. Réglez la hauteur du siège de sorte que vos bras soient tendus et reposent sur le support rembourré.
3. Saisissez les barres de traction.
MOUVEMENT
1. Tirez les barres de traction vers vos épaules.
Exercise
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Cybex VR3 12070 Arm Curl Owner's Manual
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