Striale SE-439 Notice D'utilisation
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Manuels Connexes pour Striale SE-439
Sommaire des Matières pour Striale SE-439
- Page 1 Notice d’utilisation SE - 439 Réf. 86439 est une marque distribuée par...
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Page 2: Avertissements
Vous venez d’acquérir un appareil de Fitness CARE et nous vous remercions de votre choix et de votre confiance. Nôtre Service Après Vente sera heureux de répondre à vos éventuelles questions au 00 33 1 48 43 04 44, du lundi au jeudi de 9H00 à 12H00 et de 13H00 à 17H00 et le vendredi de 9H00 à 12H00. AVERTISSEMENTS : Sécurité... -
Page 3: Etapes De Montage
ETAPES DE MONTAGE ETAPE 1 Attacher les stabilisateurs avant et arrière (21) (14) au châssis principal, à l’aide de 4 boulons (15), rondelles demi- circulaires (4) et 4 écrous borgne (5). ETAPE 2 Tirer le câble de l’ordinateur (23) à l’extérieur du cadre principal, puis rattacher le câble à... - Page 4 ETAPE 3 Faire passer l'axe pour guidon mobile (29) à travers de la potence (27). Installer les bras du guidon mobile (7) sur l'axe pour guidon mobile (29). Et fixer l'ensemble avec 2 bagues (30), 2 rondelles (10) 2 vis (9) et 2 écrou (13). Fixer le top caoutchouc (8) Assembler les bras mobiles droit et gauche...
- Page 5 Etape 5 Placer le guidon fixe (2) sur la potence. Fixer à l’aide de 4 boulons (33) et 4 rondelles demi-circulaires (4). Etape 6 Placer les reposes pied droit et gauche (17R & 17L) sur le bras de pédale et fixer à...
- Page 6 Etape 7 Attacher le câble de l’ordinateur (25) au dos de l’ordinateur. Fixer l’ordinateur (1) sur le support de la potence à l’aide des vis jointes (32). Brancher le câble du capteur des pulsations cardiaques (35) destiné à la mesure des pulsations cardiaques dans la prise sur l’ordinateur.
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Page 7: Utilisation Du Compteur
UTILISATION DU COMPTEUR PRESENTATION Cet ordinateur procure une lecture simultanée des différentes fonctions. Il permet de grossir l’affichage de la fonction sélectionnée. Cet ordinateur possède 2 modes de fonctionnement différents : MODE MANUEL (aucune programmation de la résistance) : La puissance varie en fonction de la vitesse de pédalage et / ou du niveau de résistance choisi ( 1 à... - Page 8 *La fonction NOMBRE DE TOUR PAR MINUTE (RPM) et le numéro du profile sélectionné (P1 à P6) s’affichent alternativement sur la même fenêtre toutes les 5 secondes. *Calories estimées établies pour un travail moyen, et un sujet de corpulence et de force moyenne. Ne pas utiliser à des fins thérapeutiques.
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Page 9: Conseils D'entrainement
MODE : Cette touche est utilisée pour sélectionner / valider la programmation des données. RESET : Cette touche permet de remettre à zéro toutes les valeurs. En appuyant sur cette touche pendant 4 secondes l’ordinateur émettra un Bip pendant 2 secondes, et se remettra en mode de réglage initial. - Page 10 La Zone Aérobie est comprise entre 65 / 85% de votre FCM. La Zone Anaérobie, est comprise entre 85% de votre FCM et celle ci. Les étapes d’un entraînement progressif : 1) Une phase d'échauffement : Commencez chaque entraînement par un échauffement progressif (10-20 mn, plus au-delà de 50 ans) qui mettra en éveil vos muscles et élèvera doucement votre rythme cardiaque.
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Page 11: Une Phase De Retour Au Calme
Durée : 20 à 30 minutes par séance Fréquence : Au moins 3 ou 4 fois par semaine. La Zone Anaérobie, 85%-FCM Cette zone est seulement prévue pour des athlètes confirmés et n’est jamais recommandé sans approbation ou surveillance médicale. Cette zone est uniquement destinée à des personnes très entraînées. - Page 12 UTILISATION DE VOTRE APPAREIL. Attention : Il est impératif que le repose pied du côté où l’on s’installe soit e n position basse. Il est aussi impératif de se tenir au guidon fixe durant la phase d’installation sur l’appareil. Les reposes pied de votre Elliptique doivent à l’arrêt lorsque vous souhaitez monter ou descendre du produit.
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Page 13: Position Permettant De Faire Travailler Les Muscles Des Cuisses Et Des Jambes
Position permettant de faire travailler les muscles des cuisses et des jambes Si vous vous entraînez en vous penchant en avant, vous ferez travaillez plus spécialement les muscles des cuisses et des jambes. Position permettant de faire travailler les muscles arrière des cuisses et des fessiers Si vous vous penchez en arrière en adoptant une position assise, vous ferez travailler plus particulièrement les muscles arrière des... -
Page 14: Pour Commander Des Pieces Detachees
Contacter du lundi au jeudi de 9H00 à 12H00 et de 13H00 à 17H00 et le vendredi de 9H00 à 12H00 (sauf jour fériés). C.A.R.E / STRIALE Service Après Vente Christian FERRAT 18 / 22 rue Bernard – Z.I. les Vignes 93012 BOBIGNY Cedex sav@carefitness.com... - Page 15 Vue éclatée 71 70 66 65 59 60 62 21 52 18 est une marque distribuée par...
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Page 17: Liste Des Pièces
Liste des pièces N° DESIGNATION Ordinateur Guidon fixe Bras amovible Droit R & Gauche L (section supérieure) 1 jeux Rondelle incurvée f8xf19*2 Ecrou borgnes M8 Boulon à tête bombée et collet carré M8xP1.25x40 Bras amovible (section inférieure) Capuchon 28 (noir) PVC M8xP1.0x20 Rondelle plate f 10xf 26x2... - Page 18 DESIGNATION N° Roulement Capuchon d’extrémité de stabilisateur arrière Courroie Plateau M10xP1.25x10T Écrou à texture M10xP1.25x10T Capuchon de cache de pièce en croix Capuchon d’extrémité de stabilisateur arrière – B f 17.5xf 25x0.3t Rondelle plate f 26.7xf 17.12x15L Douille 3/8"x9t Écrou nylon Stabilisateur avant Capuchon 3/16"(#10)x3/4"...