Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
FENÊTRES D'AFFICHAGE
• TEMPS :
Représenté en minutes : secondes. Affichez le temps restant ou le temps écoulé dans votre entraînement.
•
DISTANCE : Représenté en miles. Indique la distance parcourue restante pendant votre entraînement.
•
VITESSE : Représenté en MPH (miles par heure). Indique à quelle vitesse bouge votre surface de marche ou de course.
•
INCLINAISON : Affichée en pourcentage. Indique l'inclinaison de votre surface de marche ou de course.
•
CALORIES : Total des calories brûlées pendant votre entraînement.
•
FRÉQUENCE CARDIAQUE : Représentée en BPM (battements par minute). Sert à surveiller votre fréquence cardiaque (s'affiche lorsque
le contact est établi avec les deux capteurs de pouls).
•
CADENCE : Indique le nombre de minutes nécessaires pour parcourir un kilomètre en courant ou en marchant à la vitesse actuelle.
•
WATTS : Indique la puissance de sortie à votre vitesse et votre inclinaison actuelles.
•
CALORIES/ HEURE : Indique le nombre de calories que vous brûlerez en une heure à la vitesse et l'inclinaison actuelles.
•
BRIQUETERIE : Chaque segment vertical représente une unité de vitesse ou d'inclinaison, chaque segment horizontal représente le
temps.
•
TOURS : Indique combien de tours ont été effectués sur 400 mètres (¼ de mile).
48
•
COMPTE (SPRINT 8) : Indique le nombre de sprints du programme Sprint 8 que vous avez effectués.
GUIDE DE DÉMARRAGE
1) Assurez-vous qu'aucun objet qui pourrait gêner le mouvement du tapis de course n'est placé sur la courroie.
2) Branchez le cordon d'alimentation et allumez le tapis de course. (L'interrupteur ON / OFF est situé à côté du cordon d'alimentation.)
3) Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis de course.
4) Attachez le clip de la clé de sécurité à une partie de votre vêtement en vous assurant qu'il est bien en place et qu'il ne se détachera
pas pendant le fonctionnement.
5) Insérez la clé de sécurité dans le trou de sécurité dans la console.
6) Vous avez deux options pour commencer votre entraînement :
A) DÉMARRAGE RAPIDE
Il suffit d'appuyer sur la touche START pour commencer l'entraînement.
Le temps, la distance et les calories commenceront à être comptés à partir de zéro. OU...
B) SÉLECTIONNEZ UN ENTRAÎNEMENT OU UNE CIBLE
1) Sélectionnez votre UTILISATEUR en tournant le bouton d'entraînement puis en appuyant lorsque UTILISATEUR souhaité est affiché.
2) Sélectionnez votre POIDS en tournant le bouton d'entraînement puis en appuyant lorsque POIDS souhaité est affiché.
3) Sélectionnez votre PROGRAMME en tournant le bouton d'entraînement puis en appuyant lorsque PROGRAMME souhaité est affiché.
4) Sélectionnez votre PARAMÈTRE en tournant le bouton d'entraînement puis en appuyant lorsque PARAMÈTRE souhaité est affiché.
5) Appuyez sur START pour commencer.
49
Publicité
Table des Matières
