Chapitres
Table des Matières
Sommaire des Matières pour Scandika LITEN
- Page 1 MINI BIKE LITEN SF-2480 SF-2481 Aufbau- und Bedienungsanleitung Assembly instructions and user guide Instructions de montage et mode d‘emploi Art.Nr. SF-2480 / SF-2481...
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Page 2: Table Des Matières
Inhaltsverzeichnis Wichtige Sicherheitshinweise ..................... 3 Aufbauanleitung ......................... 4 Übungsanleitung ......................... 8 Computer-Bedienungsanleitung ..................9 Teileliste ..........................10 Reinigung und Pflege ....................... 10 Explosionszeichnung ......................11 Garantiebedingungen ...................... 12 Besuchen Sie auch unsere Webseite Scannen Sie den QR-Code für weitere Informationen mit Ihrem Smartphone www.skandika.com... -
Page 3: Wichtige Sicherheitshinweise
WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf. Wichtige Sicherheitshinweise •... -
Page 4: Aufbauanleitung
Wichtige Sicherheitshinweise • Stellen Sie das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort auf und schützen Sie es vor Feuchtigkeit. Sofern Sie den Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen u.ä. schützen wollen, empfeh- len wir Ihnen eine geeignete, rutschfeste Unterlage unter das Gerät zu legen. Benutzen Sie das Gerät nicht in der Nähe von Wasser oder im Freien. - Page 5 Aufbauanleitung Teil Nr. Bezeichnung Menge Hauptrahmen Vorderer Standfuß Hinterer Standfuß Computer Handgriff Separate Computerhalterung Schraube Wellscheibe Mutter 13/14 Pedale Sensorkabel (Mittelteil) Schraubenset Maulschlüssel Innensechskantschlüssel Bevor Sie mit dem Aufbau beginnen, empfehlen wir Ihnen, sich einen Platz mit ausreichend Freiraum und einer flachen Unterlage für die Montage zu suchen.
- Page 6 Schritt 2 Befestigen Sie die Pedalriemen an den Pedalen (13 = linkes Pedal und 14 = rechtes Pedal). Stellen Sie die Pedalriemen entsprechend Ihrer Fuß-/Schuh-Größe ein. Schritt 3 Befestigen Sie das rechte Pedal (14) am rechten Pedalarm durch Aufschrauben im Uhrzeigersinn, das linke Pedal (13) wird entsprechend am linken Pedalarm befestigt (Schraubrichtung entgegen dem Uhrzeiger- sinn).
- Page 7 Schritt 4 Verbinden Sie das untere Sensorkabel (12) mit dem Computer. Fixieren Sie dann den Computer (04) auf der Halterung am vorderen Standfuß (02). Schritt 5 Wenn der Computer an einer andere Stelle befestigt werden soll... 1. Nutzen Sie das Kabelmittelteil (15), um das untere Sensorkabel (12) mit dem Computer (04) zu verbin- den.
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Page 8: Übungsanleitung
Übungsanleitung 1. Die Aufwärmphase Aufwärmen verbessert den Blutfluss und hilft der Muskulatur, richtig zu arbeiten. Durch Aufwärmen wird das Risiko eines Krampfes oder von Muskelverletzungen reduziert. Es ist empfehlenswert, einige Dehnungsübungen auszuführen, wie unten beschrieben. Jede Dehnung sollte für ca. 30 Sekunden gehalten werden, dabei sollte keine Gewalt oder zu starker Druck ausgeübt werden –... -
Page 9: Computer-Bedienungsanleitung
3. Die Abkühlphase (Cool Down) Diese Phase dient dazu, Ihr kardiovaskuläres System und Ihre Muskeln wieder zu ent- spannen. Sie können z. B. das Tempo reduzieren und für 5 weitere Minuten trainieren. Wiederholen Sie dann die Dehnungsübungen aus der Aufwärmphase – denken Sie wieder daran, keine Gewalt oder zu starken Druck bei der Dehnung auszuüben. -
Page 10: Teileliste
Computer-Bedienungsanleitung Anmerkungen • AUTOMATIK EIN/AUS: Der Computer wird sich bei Tastendruck oder Trainingsbe- ginn einschalten. Nach ca. 4-5 Minuten ohne Aktivität wird sich der Computer au- tomatisch ausschalten. • Ist die Anzeige im Display schwach oder fehlt ganz, ersetzen Sie bitte die Batterien. Teileliste Teil Nr. -
Page 11: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung... -
Page 12: Garantiebedingungen
Garantiebedingungen Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: 1. Wir beheben kostenlos nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Män- gel am Gerät, die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen, wenn Sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden. Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile, wie z. - Page 13 Notizen _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________...
- Page 14 Table of contents Important safety notice ....................15 Assembly instructions ......................16 Exercise instructions ......................20 Computer operation manual .................... 21 Parts list ..........................22 Cleaning and care ......................22 Exploded diagram ......................23 Guarantee Conditions ....................... 24 Visit our website Scan the QR code for further information with your smartphone...
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Page 15: Important Safety Notice
WARNING To reduce risk of injury, read and understand this instruction manual before using the device! This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manu- al. Read the instruction manual carefully before using this device and keep the instruction manual for future use. -
Page 16: Assembly Instructions
IMPORTANT SAFETY NOTICE • Be sure to set up the device in a dry and even place and always protect it from humidity. If you wish to protect the place particularly against pressure points, contamination, etc., it is recommended to put a suitable, non-slip mat under the device. - Page 17 Assembly instructions Description Q‘ty Main frame Front stabilizer Rear stabilizer Console Handlebars Separate console bracket Carriage bolt Curved washer 13/14 Pedals Sensor wire (middle part) Screw set Wrench Allen key Before starting to assemble we recommend to look for a place with sufficient space. Use a floor protection. Remove all parts from the carton and spread them on the floor.
- Page 18 Step 2 Attach the pedal straps to the pedals (13 = left pedal & 14 = right pedal). Adjust the pedal straps to meet your foot/shoe size. Step 3 Attach the right pedal (14) onto the right crank arm and tighten it by turning it iclockwise. Then attach the left pedal (13) onto the left crank arm and tighten it by turning it anti-clockwise.
- Page 19 Step 4 Connect the lower sensor wire (12) to the console. Fix the console (04) to the holder on top of the front stabilizer (02). Step 5 If you prefer putting the console somewhere else… 1. Use the middle part of the sensor wire (15) to connect the lower sensor wire (12) to the console (04). 2.
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Page 20: Exercise Instructions
Exercise instructions 1. The warm-up phase Warming up helps to improve the blood flow in the body and enables the mu- scles to work properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle inju- ry. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP. -
Page 21: Muscle Toning
3. The cool-down phase This stage helps to soothe your muscles and your cardiovascular system after your wor- kout. At the end of your workout, reduce the speed and exercise for approximately 5 minutes at this lower speed level. Afterwards, repeat the warm-up exercises as descri- bed above. -
Page 22: Parts List
Computer operation manual Remarks • AUTO ON/OFF: As soon as a movement starts or the button is pressed, the computer will switch on. The computer does also switch off automatically, if there is no action for approx. 4 -5 minutes. •... -
Page 23: Exploded Diagram
Exploded diagram... -
Page 24: Guarantee Conditions
Guarantee conditions For our devices we provide a warranty as defined below. 1. In accordance with the following conditions (numbers 2-5) we repair defect or damage to the device free of charge, if the cause is a manufacturing defect. Therefore, these defects / damages need to be reported to us without delay after appearance and within the warranty period of 24 months after delivery to the end user. - Page 25 Notes _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________...
- Page 26 Contenu Informations de sécurité importantes ................27 Instructions de montage ....................28 Instructions d’entraînement ..................... 32 Mode d‘emploi de l‘ordinateur ..................33 Liste des pièces ........................34 Nettoyage et entretien ..................... 34 Vue explosée ........................35 Conditions de garantie ..................... 36 Rendez-vous sur notre site internet Scannez ce QR-Code pour plus d‘informations...
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Page 27: Informations De Sécurité Importantes
AVERTISSEMENT Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser la plate-forme vibrante! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domestique conformé- ment aux instructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi. -
Page 28: Instructions De Montage
INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES • Placez l’appareil dans un endroit sec et plan et protégez-le de l’humidité. Afin de protéger le lieu d’installation des saletés, des marques de pression etc., nous vous recommandons de placer un support adapté et antidérapant sous l’appareil. Tenez l’appareil loin de l’eau et ne pas utiliser en plein air. •... - Page 29 Instructions de montage N° Désignation Qté Châssis principal Stabilisateur avant Stabilisateur arrière Ordinateur Poignée Support d‘ordinateur séparé Rondelle ondulée Écrou 13/14 Pédale Câble de capteur (partie centrale) Kit de vis Clé de combinaison Clé Allen Avant d‘assembler l‘appareil, nous vous recommandons de chercher un emplacement présentant suffisam- ment d‘espace libre et un support plan pour le montage.
- Page 30 Étape 2 Fixez les sangles de la pédale aux pédales (13 = pédale gauche et 14 = pédale droite). Ajustez les sangles de la pédale en fonction de votre taille de pied / chaussures. Étape 3 Vissez la pédale droite (14) sur le côté droit dans le sens de marche du bras de pédale (Attention : sens de rotation dans le sens horaire!).
- Page 31 Étape 4 Connectez le câble de capteur inférieur (12) à l‘ordinateur. Ensuite, fixez l‘ordinateur (04) sur le support sur le stabilisateur avant (02). Étape 5 Si l‘ordinateur doit être connecté à un emplacement différent ... 1. Connectez le câble de capteur (partie centrale, 15) à l’ordinateur (04) et le câble de capteur inférieur (12).
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Page 32: Instructions D'entraînement
Instructions d’entraînement 1. Phase d’échauffement La phase améliore la circulation sanguine et aide les muscles à travailler correctement - le risque de crampe musculaire ou des blessures est réduit. Nous recommandons d‘effectuer exercices d‘étirement comme décrit ci-dessus. Maintenez chaque étirement pendant environ 30 secondes - étirer seulement si loin que aucune douleur s’apparaît. -
Page 33: Dénition Musculaire
3. Phase de refroidissement (Cool Down) An d’assister le métabolisme après la phase d’entraînement et d’éviter l’apparition de courbatures ou de claquages musculaires, une « phase de refroidissement » doit être observée après la « phase d’entraînement ». Vous pouvez - par exemple - réduire la vitesse et encore courir pendant 5 minutes. -
Page 34: Liste Des Pièces
Mode d‘emploi de l‘ordinateur Remarques • Marche / arrêt automatique: L’écran automatiquement en mode d’entraînement dès que vous commencez à pédaler ou appuyez sur la touche. Si vous avez terminé votre séance d’entraînement et ne continuez pas après 4 - 5 minutes, l’ordinateur s’éteint automatiquement. -
Page 35: Vue Explosée
Vue explosée... -
Page 36: Conditions De Garantie
Conditions de garantie et de réparations Pour nos appareils, nous proposons la garantie suivant les termes ci-dessous. 1. Selon les conditions suivantes (numéros 2 à 5) nous réparons tout défaut ou dommage sur l’appareil gratuitement, s’il s’agit d’un défaut de fabrication. Par conséquent, ces défauts et dom- mages doivent nous être signalés sans délai après leur apparition et pendant la période de garantie de 24 mois à... - Page 37 Notes _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________...
- Page 38 Notes _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________...
- Page 39 Notes _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________...
- Page 40 Vertrieb & Service durch: MAX Trader GmbH Wilhelm-Beckmann-Straße 19 WEE-Reg. Nr. 45307 Essen DE81400428 Deutschland SF-2480_81 de_en_fr 11/2019 Ver. 1.0...