Table des Matières
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SUPER SMOOTHIE - VITALITÉ EXPLOSIVE
EXTRAIRE LE JUS DE...
2 branches de céleri moyennes
1 pomme Granny Smith moyenne*
375 mL d'ananas
Remarque: * remplacer par 250 mL de
canneberges en saison, si désiré.
Couper le céleri, la pomme et l'ananas en morceaux qui aillent dans le tube
d'alimentation de la centrifugeuse. Extraire leur jus. Verser ce jus dans le verre
portatif To-Go-Cup. Ajouter le reste des ingrédients. Fixer l'ensemble à couteau au
verre portatif To-Go-Cup.
Retirer le filtre d'acier inoxydable et le panier-filtre de la centrifugeuse. Mettre
le verre portatif To-Go-Cup sens dessus dessous sur le bloc-moteur. Régler
l'interrupteur de l'appareil à « l » et mélanger jusqu'à homogénéité.
Séparer le verre portatif To-Go-Cup de l'ensemble à couteau. Poser le couvercle
inversable sur le verre portatif ou servir dans un verre ordinaire.
Garnir d'un quartier d'ananas, si désiré.
Donne environ 470 mL / 16 oz
STIMULANT SANTÉ - BOISSON POMME VERTE
EXTRAIRE LE JUS DE...
1 pomme Granny Smith en quartiers
1 carotte moyenne
1 kiwi
1 poire
250 mL de feuilles d'épinards,
bien tassées
Couper les fruits en morceaux qui aillent dans le tube d'alimentation de la
centrifugeuse. Extraire leur jus avec la carotte en tronçons et les feuilles d'épinards.
Verser ce jus dans le verre portatif To-Go-Cup. Ajouter le reste des ingrédients.
Fixer l'ensemble à couteau au verre portatif To-Go-Cup.
Retirer le filtre d'acier inoxydable et le panier-filtre de la centrifugeuse. Mettre
le verre portatif To-Go-Cup sens dessus dessous sur le bloc-moteur. Régler
l'interrupteur de l'appareil à « l » et mélanger jusqu'à homogénéité.
Séparer le verre portatif To-Go-Cup de l'ensemble à couteau. Poser le couvercle
inversable sur le verre portatif ou servir dans un verre ordinaire.
Garnir d'une fraise, si désiré.
Donne environ 600 mL / 20 oz
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MÉLANGER à...
1 banane moyenne
15 mL de beurre d'arachides
Jus de 1 citron (environ 30 mL)
Énergisant si désiré...
5 à 10 mL de graine de chia ou de lin
MÉLANGER à...
250 mL de yogourt grec nature
Jus de 1 lime (environ 30 mL)
125 mL de glaçons
Énergisant si désiré...
5 à 10 mL de graine de chia ou de lin
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