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3.3.3
Programmes prédéfi nis
1.
Dans le menu principal, appuyez sur « PROGRAM ».
2.
Entrez votre sexe, votre âge, votre poids et la durée d'entraînement souhaitée puis appuyez sur
Next.
3.
Sélectionnez l'un des programmes à profi l.
Vous pouvez régler manuellement la vitesse et l'inclinaison pendant l'entraînement.
4.
Appuyez sur la touche START pour démarrer le programme.
5.
Appuyez sur la touche STOP pour interrompre l'entraînement.
Le tapis de course ralentit progressivement jusqu'à atteindre la vitesse nulle. Si vous avez réglé une
inclinaison, le tapis de course reste dans cette position pendant la pause.
5.1. Appuyez de nouveau sur la touche STOP pour stopper l'entraînement. L'écran affi che une
synthèse de vos données d'entraînement.
5.2. Appuyez sur la touche START pour reprendre l'entraînement.
→
Une fois le programme terminé, la console entame automatiquement une phase de retour au
calme (cool-down).
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