Consignes Générales De Sécurité - Hortensus 244 cm Mode D'emploi

Consignes générales de sécurité
Avant d'utiliser le trampoline, veuillez lire toutes les informations ci -dessous.
- Vérifiez convenablement, lors de chaque utilisation, que le trampoline est encore en bon
état. S'il manque des pièces, évitez de l'utiliser.
- Veillez à ce qu'une seule personne utilise le trampoline. Il est fortement déconseillé de
monter à plusieurs dessus.
- L'utilisation du trampoline par des enfants de moins de 14 ans doit toujours se faire sous la
surveillance d'un adulte.
- Il est fortement déconseillé de porter des chaussures sur le trampoline.
Poids maximum supporté sur le trampoline de 244 cm : 50 kg
Poids maximum supporté sur le trampoline de 365 cm : 100 kg
Instructions d'utilisation du trampoline
Au début, vous devez vous habituer aux sensations et aux rebonds du trampoline. Gardez la tête
droite et les yeux fixés sur le bord du trampoline. Vous devez vous concentrer sur la position de base
de votre corps et pouvoir effectuer chaque saut (de base) facilement et en gardant le contrôle.
Pour ralentir un saut, il suffit de plier rapidement les genoux avant qu'ils ne touchent le tapis du
trampoline. Vous devez appliquer cette technique tant que vous apprenez les sauts de base.
Utilisez aussi cette technique pour freiner lorsque vous sentez que vous risquez de perdre l'équilibre
ou le contrôle de vos sauts.
Commencez toujours par vous entraîner aux sauts les plus simples et assurez-vous de bien les
maîtriser avant de tenter des sauts plus compliqués et évolués. Un saut maîtrisé se reconnaît lorsque
le point de départ est le même que le point d'arrivée.
Si vous effectuez des sauts plus difficiles avant d'être capable de contrôler les sauts de base, vous
augmentez le risque de blessures. Évitez de prolonger le temps d'exercice sur le trampoline car la
fatigue augmente le risque d'accident. Sautez un petit peu, puis laissez la place aux autres. De cette
façon, tout le monde a l'occasion de s'amuser ! Il est interdit de sauter à plusieurs en même temps
sur le trampoline ! Pour sauter, portez de préférence un t-shirt, un short ou un pantalon de jogging.
Restez à pieds nus ou enfilez des chaussettes ou des chaussons de gymnastique. Les chaussures
dotées d'une semelle dure, telles que les baskets, ne sont pas adaptées au trampoline. Elles risquent
d'accélérer l'usure du tapis de saut. Si vous êtes débutant, portez de préférence une blouse à longues
manches et un pantalon pour éviter de vous érafler.
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