Table des Matières
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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
•
Réglez l'assise et le dossier du siège afin que
les poignées vous arrivent au milieu du thorax.
•
Sélectionnez une position des mains qui
permette à vos mains de finir devant les
épaules.
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
Poussez les poignées vers l'avant jusqu'à ce que
vos bras soient complètement étirés.
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Mouvement
Muscles sollicités
Grand pectoral, deltoïde
antérieur, triceps
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