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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Sommaire des Matières pour ProForm PRO C22
- Page 1 proformfitness.ca MANUEL DE L’UTILISATEUR Modèle nº PFEX92220C.0 Nº de série Inscrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du numéro de série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site iconservice.ca. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
Remarque : les autocollants ne sont peut- être pas illustrés à l’échelle. PROFORM et IFIT sont des marques de commerce déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. La marque verbale et les logos Bluetooth sont des marques de commerce déposées de Bluetooth SIG, Inc., utilisées en vertu d’une ®... -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire le risque de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements indiqués sur votre vélo d’exercice avant d’utiliser ce dernier. ICON n’assume aucune responsabilité quant aux blessures ou aux dommages matériels résultant de l’utilisation de ce produit. -
Page 5: Avant De Commencer
Le vélo d’exercice PRO C22 comporte une communiquer avec nous. Le numéro de modèle et gamme de caractéristiques conçues pour rendre vos l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration renvoie au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES pré- sentée vers la fin de ce manuel. Le nombre qui suit le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de visserie, vérifiez qu’elle peut être déjà... -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert le ou les outils suivants : • Disposez toutes les pièces dans un espace un tournevis à pointe dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne cruciforme jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 8 2. Si des tubes de transport (non illustrés) sont attachés à l’avant et à l’arrière du Cadre (1), retirez-les et jetez-les ainsi que la visserie qui les fixe. Orientez le Stabilisateur Avant (2) tel qu’illustré, puis attachez-le au Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 25mm (69).
- Page 9 4. Conseil : référez-vous au schéma encadré pour le fonctionnement de la Manette de Desserrer la Réglage (14). manette Localisez la Manette de Réglage (14) à l’arrière Tirer la manette du Cadre (1). Tirez la Manette de Réglage vers l’extérieur et enfoncez le Montant de la Selle (7) dans le Cadre.
- Page 10 6. Remarque : vous pouvez attacher vos propres pédales si vous le désirez. Identifiez la Pédale Droite (16). Vissez la Pédale Droite à la main jusqu’à environ mi-chemin à l’in- térieur du Bras Droit du Pédalier (18). Ensuite, serrez complètement la Pédale Droite à l’aide de la clé...
- Page 11 8. Référez-vous au schéma encadré. Reliez le connecteur du Fil du Guidon (90) au connecteur du Fil du Cadre (82). Conseil : les connecteurs devraient glisser aisément l’un dans l’autre et s’encliqueter en émettant un clic audible. Si tel n’est pas le cas, retournez l’un des connecteurs et ressayez.
- Page 12 10. Pendant qu’une autre personne tient le Bras de la Console (5) près du Guidon (4), reliez le Fil du Bras (91) situé à l’intérieur du Bras de la Console au Fil du Guidon (90) à l’intérieur du Guidon. Conseil : les connecteurs devraient glisser aisément l’un dans l’autre et s’encli- Éviter de coincer queter en émettant un clic audible.
- Page 13 12. Reliez les connecteurs des Fils de la Console (I) aux connecteurs du Fil du Bras (91). Conseil : les connecteurs devraient glisser aisément l’un dans l’autre et s’encliqueter en émettant un clic audible. Si tel n’est pas le cas, retour- nez l’un des connecteurs et ressayez.
- Page 14 14. Branchez le Bloc d’Alimentation (86) dans le réceptacle du Cadre (1). Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimenta- tion (86) sur une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 15. 15. Une fois le vélo d’exercice assemblé, inspectez-le pour veiller à ce qu’il soit correctement assemblé, qu’il fonctionne de façon appropriée et que toutes les pièces soient bien serrées.
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Page 15: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER L’ANGLE DE LA SELLE IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à Vous pouvez régler l’angle de la selle à la position la des températures froides, prévoyez une période plus confortable. -
Page 16: Comment Régler Le Guidon
COMMENT RÉGLER LE MONTANT DE LA SELLE COMMENT RÉGLER LE GUIDON Pour un exercice efficace, la selle doit se situer à la hau- Pour régler la hauteur du gui- teur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient être don, desserrez légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus bas. d’abord la manette IMPORTANT : pour éviter que les haltères chutent de réglage... -
Page 17: Comment Utiliser Les Pédales
COMMENT UTILISER LES PÉDALES COMMENT UTILISER LE BOUTON DU FREIN Pour utiliser les Pour changer la pédales (G), introdui- résistance des sez vos chaussures pédales, appuyez dans les cale-pieds sur les touches de la et tirez les extrémités console (voir l’étape des sangles de cale- 3 à... -
Page 18: Comment Utiliser La Console
COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, il est possible de changer la résistance des pédales Cette console évoluée offre une gamme de fonctions par simple pression d’une touche. conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. -
Page 19: Comment Activer La Console
COMMENT ACTIVER LA CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE Le vélo d’exercice ne peut fonctionner sans le bloc La console comporte une tablette dotée d’un écran tac- d’alimentation. Référez-vous à la section COMMENT tile polychrome. Les renseignements qui suivent vous BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 15. aideront à... -
Page 20: Comment Configurer La Console
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Les mises à jour du micrologiciel sont toujours conçues pour améliorer le déroulement des Configurez la console avant d’utiliser le vélo d’exercice exercices. Par conséquent, de nouveaux réglages pour la première fois. et nouvelles fonctionnalités pourraient ne pas être décrits dans le présent manuel. -
Page 21: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Touchez l’un ou l’autre des écrans de données de l’entraînement pour afficher plus d’options. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur l’une des tou- Touchez le bouton plus (symbole +) pour afficher ches de la console pour activer cette dernière. des statistiques ou des tableaux. -
Page 22: Comment Effectuer Un Entraînement Proposé
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pour créer votre propre entraînement cartographié, PROPOSÉ référez-vous à la section COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT AUTOCARTOGRAPHIÉ page 24. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur l’une des tou- ches de la console pour activer cette dernière. Lorsque vous sélectionnez un entraînement, l’écran en affiche un aperçu incluant des détails Référez-vous à... - Page 23 Si le degré de résistance est trop élevé ou trop bas, Lorsque l’entraînement prend fin, un bilan de vous pouvez l’annuler manuellement en appuyant l’entraînement s’affiche à l’écran. Au besoin, vous sur les touches Digital Quick Resistance (résis- pouvez sélectionner des options comme l’ajout de tance numérique une touche).
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Page 24: Comment Créer Un Entraînement Autocartographié
COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT Si vous avez commis une erreur, touchez Undo AUTOCARTOGRAPHIÉ (rétablir) parmi les options de cartographie. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur l’une des tou- L’écran affichera les statistiques d’altitude et de ches de la console pour activer cette dernière. distance de votre entraînement. - Page 25 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit depuis l’écran d’accueil ou la bibliothèque d’entraînements. Pour effectuer un entraînement iFit, vous devez être connecté sur votre compte iFit (voir l’étape 3 plus bas) Touchez les boutons au bas de l’écran pour et la console doit être connectée sur un réseau sans fil sélectionner l’écran d’accueil (bouton Home) ou la (voir COMMENT SE CONNECTER SUR UN RÉSEAU...
- Page 26 6. Créez une liste d’entraînements favoris, selon 8. Suivez votre progression. le besoin. Référez-vous à l’étape 4 page 21. Pour inclure un entraînement iFit à vos favoris, 9. Portez un détecteur de rythme cardiaque et affichez simplement l’aperçu ou le résumé de l’en- traînement iFit voulu et touchez ensuite le bouton mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
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Page 27: Comment Changer Les Réglages De La Console
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA 3. Personnalisez l’unité de mesure et autres CONSOLE réglages. IMPORTANT : les mises à jour du micrologiciel Pour personnaliser l’unité de mesure, le fuseau sont toujours conçues pour améliorer le déroule- horaire ou d’autres réglages, touchez Equipment ment des exercices. - Page 28 COMMENT SE CONNECTER SUR UN RÉSEAU Remarque : vous devez posséder votre propre SANS FIL réseau sans fil et un routeur 802.11b/g/n compa- tible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués Pour effectuer des entraînements iFit et utiliser plu- ne sont pas pris en charge). sieurs autres fonctionnalités de la console, cette dernière doit être connectée sur un réseau sans fil.
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Page 29: Le Détecteur De Rythme Cardiaque Optionnel
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Connexion de casque d’écoute Si la console comporte une prise pour casque Connexion par câble audio d’écoute, vous pouvez brancher votre casque d’écoute Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des sur la prise à cette fin pour obtenir la lecture audio de livres sonores sur la chaîne audio de la console, reliez à... -
Page 30: Entretien Et Dépannage
ENTRETIEN ET DÉPANNAGE COMMENT ENTRETENIR LE VÉLO D’EXERCICE si des mises à jour du micrologiciel sont disponibles (voir COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- LA CONSOLE à la page 27). Remarque : il pourrait dement optimal et prévenir l’usure. -
Page 31: Comment Régler La Courroie D'entraînement
COMMENT RÉGLER LA COURROIE Serrez ensuite la Vis M10 x 60mm (65) jusqu’à bien D’ENTRAÎNEMENT tendre la Courroie d’Entraînement (non illustrée). Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même Une fois la Courroie d’Entraînement (non illustrée) bien lorsque la résistance est au degré le plus élevé, il est tendue, réinstallez le Boîtier du Tendeur (36) et bran- possible que la courroie d’entraînement doive être chez le bloc d’alimentation. -
Page 32: Directives D'exercice
DIRECTIVES D’EXERCICE Exercice d’aérobie – Si vous avez pour objectif de AVERTISSEMENT : renforcer votre appareil cardiovasculaire, vous devez effectuer de l’entraînement d’aérobie, c’est-à-dire avant de commencer celui-ci ou tout autre des exercices qui exigent un apport considérable en programme d’exercices, consultez votre oxygène pendant de longues périodes. -
Page 33: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Modèle nº PFEX92220C.0 R0521A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Roue Stabilisateur avant Pied Stabilisateur arrière Pied de nivellement Guidon Embout Bras de la console Embout du montant de la selle Console Montant du support Montant de la selle Capteur magnétique/fil Selle Bride... -
Page 34: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle nº PFEX92220C.0 R0521A... -
Page 35: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle nº PFEX92220C.0 R0521A... -
Page 36: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la couverture avant du manuel. Pour que nous puis- sions mieux vous assister, ayez en main les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro de modèle et le numéro de série du produit (voir la couverture avant du manuel) •...