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engageons à satisfaire pleine-
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clients. Si vous avez des ques-
tions concernant l'assemblage
de ce produit ou que vous
découvrez que certaines pièces
sont défectueuses ou man-
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TÈLE. Des techniciens qualifiés
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du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30 heure de l'est (exceptés les
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Veuillez lire tous les conseils et
les instructions incluses dans ce
livret avant d'utiliser le stepper.
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Sommaire des Matières pour ICON PRO-FORM 225c PERFORMANCE FITNESS
- Page 1 ® LIVRET D’INSTRUCTIONS Numéro du Modèle PFCCST51080 Numéro de Série Écrivez le numéro de Série au-des- sus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant, nous nous engageons à satisfaire pleine- ment aux exigences de nos clients.
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES CONSEILS IMPORTANTS ..............2 AVANT DE COMMENCER .
- Page 3 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des pro- blèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants de l'utilisation de cet appareil.
- Page 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les dessins ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors l’assemblage. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, voir la LISTE DES PIÈCES à la page 12. Le deuxième nombre réfè- re à la quantité utilisée lors de l’assemblage. Note: Certaines pièces peuvent avoir été attachées pour des raisons de transport.
- Page 5 ASSEMBLAGE Placez toutes les pièces du stepper sur une aire dégagée et retirez les papiers d’emballage. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L’assemblage requiert la clé hexagonale incluse , un tournevis Philips , deux clés à molette et un maillet en caoutchouc 1.
- Page 6 4. Lubrifiez les axes du Montant (1). Lubrifiez Glissez une Bague d’Espacement du Cylindre (19) et un Cylindre de Résistance (9) sur chaque axe Flèche inférieur du Montant (1). Assurez-vous que les Cylindres de Résistance sont tournés de maniè- re à ce que les flèches sont du côté indiqué. Placez un Embout d’Essieu 5/8”...
- Page 7 COMMENT UTILISER LE STEPPER Remarque: S’il y a une fine feuille de plas- tique transparente sur la console, retirez-la. La console innovatrice offre un mode manuel et trois vitesse (voir le dessin ci-dessus). Chaque graphique programmes de vitesse. Les programmes de vitesse est divisé...
- Page 8 • DISTANCE—Ce mode indique le nombre total de grammes de vites- Vitesse Cible répétitions (pas) complétés, jusqu’à 999. L’affichage se, deux colonnes se remettra alors à zéro et continuera à compter. de barres apparaî- tront à l’affichage. • FAT CALS (Calories de Graisse)—Ce mode indique La colonne de le nombre approximatif de calories de graisse brû- gauche indiquera...
- Page 9 COMMENT S’EXERCER SUR LE STEPPER COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE Placez le stepper sur une surface plane et placez un Pour changer la résistance, tournez simplement les revêtement sous le stepper. (Le stepper a des cols de résistance sur les extrémités supérieurs des cylindres hydrauliques de précision.
- Page 10 CONSEILS DE MISE EN FORME Les conseils suivants vous aideront à organiser vos ment, votre métabolisme utilise les calories d’hydrate exercices. Une bonne alimentation et un repos adé- de carbone (glucides) qui sont facilement accessibles quat sont essentiels pour de bons résultats. comme source d'énergie.
- Page 11 Des exercices dans votre zone d’entraînement, qui FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS consistent de 20 à 30 minutes d’exercices avec votre pouls dans votre zone d’entraînement. (Durant les Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, premiers semaines de votre entraînement, ne gardez faites trois entraînements par semaine, avec au moins pas votre pouls dans votre zone d’entraînement pen- un jour de repos entre chaque entraînement.
- Page 12 LISTE DES PIÈCES—N . du Modèle PFCCST51080 R1199A N°. de N°. de Pièce Qté. Description Pièce Qté. Description Montant Embout de l’Essieu 5/8” Base Bague d’Espacement du Cylindre Guidon Supérieur Bague du Guidon Guidon Droit Boulon à Tête de Bouton M8 x 19mm Guidon Gauche Vis de la Console M4 x 12mm Jambe de la Pédale Gauche...
- Page 13 SCHÉMA DÉTAILLÉ—N . du Modèle PFCCST51080 R1199A...
- Page 14 CONSERVEZ CETTE PARTIE POUR RÉFÉRENCE FUTURE . du Modèle: . de Série: Nom du Détaillant: Date d’Achat: Adresse du Détaillant:...
- Page 15 • Le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page couverture de ce livret) • Le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (référez-vous à la LISTE DES PIÈCES à la page 12). AFFRANCHIR SUFFISAMMENT ICON du Canada Inc. 900 de l’Industrie St-Jérôme, Québec Canada, J7Y 4B8...
- Page 16 GARANTIE LIMITÉE ICON DU CANADA INC., garantit ce produit contre tout défaut de fabrication et de matière première sous des conditions d'usage normales pendant quatre-vingt-dix (90) jours à compter de la date d'achat. Cette garantie ne s'applique qu'au premier acquéreur. L'obligation d'ICON en vertu des clauses de cette garantie est limitée, à sa discrétion, au remplacement ou à...