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6) Pour aider à la guérison de plaies et de tensions musculaires, massez les zones
concernées pendant votre séance dans le sauna.
7) Pour traiter vos chevilles ou vos pieds d'une manière plus efficace, vous pouvez les mettre
en hauteur ou les bouger à proximité d'un émetteur de chaleur pour atteindre l'effet d'un
soin en profondeur.
8) Pour bénéficier des effets de la thérapie par la chaleur du sauna, mettez des huiles ou un
soin sur vos cheveux et enveloppez-les d'une serviette. À la fin de la séance dans le sauna,
rincez minutieusement vos cheveux. Veuillez respecter les instructions du produit pour
obtenir les bienfaits souhaités.
9) L'état de paix et de relaxation lié à une séance dans le sauna peut vous aider à mieux
dormir et plus profondément.
10) Pour réduire la consommation d'énergie, veuillez débrancher votre sauna lorsque vous ne
l'utilisez pas.
11) A la fin de la séance dans le sauna, ne vous précipitez pas immédiatement sous une
douche ou dans un bain. Dans la mesure où votre corps a été chauffé pendant la séance
dans le sauna, il va continuer à suer même après l'arrêt des émetteurs de chaleur.
Asseyez-vous dans le sauna, la porte légèrement ouverte et laissez votre corps se
rafraîchir. Une fois votre corps rafraîchi et une sensation de bien-être atteinte, vous pouvez
quitter le sauna. Au bout de vingt minutes et après un rafraîchissement complet de votre
corps, vous pouvez prendre une douche pour rincer votre sueur corporelle.
Instructions de sécurité
1) Lire avec attention et suivre toutes les instructions avant d'utiliser le sauna.
2) Lors de l'installation et de l'utilisation de l'équipement électrique, des précautions de
sécurité doivent toujours être suivies.
3) Pour réduire les risques d'accidents, ne laissez pas des enfants utiliser le sauna à
moins qu'ils ne soient surveillés par un adulte.
4) Ne pas utiliser le sauna immédiatement après avoir effectué des exercices physiques
difficiles. Attendez au moins 30 minutes pour permettre au corps de se rafraîchir
totalement.
5) Les femmes enceintes ou potentiellement enceintes doivent contacter leur médecin
avant d'utiliser le sauna. Les températures trop élevées sont fortement susceptibles
d'être à l'origine de problèmes sur le fœtus pendant la grossesse.
6) Risque d'hyperthermie : la température normale du corps ne peut pas être supérieure
à 39°C. Les symptômes propres à une hyperthermie trop élevée comprennent entre
autre des étourdissements, des sensations de léthargie, de somnolence et
d'évanouissements. Les effets d'une hyperthermie trop élevée peuvent comprendre
l'impossibilité de percevoir la chaleur, l'incapacité physique à quitter le sauna, l'absence
de conscience d'un danger soudain, la perte de conscience et des dommages fœtaux
en cas de grossesse. L'hyperthermie peut provoquer une augmentation de la
température centrale de votre corps. Régler la température désirée sur une
température trop élevée n'est pas recommandé.
7) L'utilisation d'alcool, de drogues, ou de médicaments avant ou pendant la séance dans
le sauna peut conduire à la perte de conscience et/ou provoquer toute autre importante
blessure physique.
8) Les personnes souffrant d'obésité ou ayant un passé médical de problèmes cardiaques,
de pression sanguine trop faible ou trop élevée, de problèmes du système circulatoire,
ainsi que les personnes souffrant de diabète doivent consulter un médecin avant
d'utiliser le sauna.
9) Les personnes sous traitement médical doivent consulter un médecin avant d'utiliser le
sauna. Certains médicaments peuvent induire de la somnolence alors que d'autres
peuvent affecter les pulsations cardiaques, la pression sanguine et/ou la circulation
sanguine.
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