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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Table des Matières
Sommaire des Matières pour iFIT PRO-FORM CBC
- Page 1 Modèle nº PFEX39420.0 Nº de série MANUEL DE L’UTILISATEUR Inscrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du numéro de série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site iconservice.ca. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
: les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. PROFORM et IFIT sont des marques de commerce déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. App Store est une marque de commerce d’Apple Inc., déposée aux É.-U. et dans d’autres pays. Android et Google Play sont des marques de commerce de Google LLC. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire le risque de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements indiqués sur votre vélo d’exercice avant d’utiliser ce dernier. ICON n’assume aucune responsabilité quant aux blessures ou aux dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau vélo d’exercice avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez PROFORM LE TOUR DE FRANCE CBC. Le vélo est vous référer à la couverture avant du manuel. Pour ® l’un des exercices les plus efficaces pour améliorer nous permettre de mieux vous aider, notez le numéro la condition cardiovasculaire, développer l’endurance de modèle et le numéro de série du produit avant de... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration renvoie au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES pré- sentée vers la fin de ce manuel. Le nombre qui suit le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de visserie, vérifiez qu’elle peut être déjà... -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert le ou les outils suivants : • Disposez toutes les pièces dans un espace un tournevis à pointe dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne cruciforme jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 8 2. Si des tubes de transport (non illustrés) sont attachés à l’avant et à l’arrière du Cadre (1), retirez-les et jetez-les ainsi que la visserie qui les fixe. Orientez le Stabilisateur Avant (2) tel qu’illustré, puis attachez-le au Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 25mm (69).
- Page 9 4. Conseil : référez-vous au schéma encadré pour le fonctionnement de la Manette de Desserrer la Réglage (14). manette Localisez la Manette de Réglage (14) à l’arrière Tirer la manette du Cadre (1). Tirez la Manette de Réglage vers l’extérieur et enfoncez le Montant de la Selle (7) dans le Cadre.
- Page 10 6. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon (4) près du Cadre (1). Desserrer la manette Ensuite, localisez l’attache de fil (A) à l’intérieur du Cadre (1). Liez l’attache de fil au Fil Supérieur (90) dans le Guidon (4). Tirez ensuite l’extrémité Tirer la inférieure de l’attache de fil jusqu’à...
- Page 11 7. Référez-vous au schéma encadré. Reliez le connecteur du Fil Supérieur (90) au connecteur du Fil Inférieur (82). Resserrez ensuite l’attache autobloquante (C) autour de la marque (D) indiquée sur le Fil Supérieur (90). Coupez ensuite l’excédent de l’attache autobloquante. 8.
- Page 12 9. Déliez l’attache de fil (E) fixant le Fil Supérieur (90) au Guidon (4). Pendant qu’une autre personne tient le Bras de la Console (5) près du Guidon (4), reliez le Fil Prolongateur (12) à l’intérieur du Bras au Fil Supérieur (90) à...
- Page 13 11. Orientez le Logement de la Console (86) et le Tablier de la Console (89) tel qu’illustré. Attachez le Logement de la Console (86) au Tablier de la Console (89) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (11); engagez d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite.
- Page 14 14. La Console (6) requiert trois piles de type AA (non comprises); les piles alcalines sont recom- mandées. Ne combinez pas des piles anciennes et des piles nouvelles, non plus que des piles alcalines, ordinaires ou rechargeables entre elles. IMPORTANT : si la Console a été expo- sée à...
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Page 15: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LE MONTANT DE LA SELLE Si le vélo d’exercice Pour un exercice efficace, la selle doit se situer à la hau- branle légèrement teur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient être sur le plancher durant légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus bas. - Page 16 COMMENT RÉGLER LE GUIDON COMMENT UTILISER LES PÉDALES Pour régler la Pour utiliser les hauteur du gui- pédales (F), introdui- don, desserrez sez vos chaussures d’abord la manette dans les cale-pieds de réglage et tirez les extrémités (E) de quatre des sangles de cale- tours et tirez-la pied.
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Page 17: Comment Utiliser La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Vous pouvez également connecter votre tablette sur la console et utiliser l’appli iFit ® pour enregistrer vos Facile à utiliser, la console permet de changer la résis- données d’entraînement et en faire le suivi. - Page 18 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Icône flèche circulaire (tr/min) – Ce mode affiche votre vitesse de pédalage en tours par minute 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l’une (tr/min). des touches de la console pour mettre cette dernière en marche. Icône d’horloge (temps) –...
- Page 19 3. Connectez votre tablette sur la console. Remarque : divers facteurs pourraient avoir une Appuyez sur la touche iFit de la console; le numéro incidence sur l’exactitude des lectures du rythme d’appariement de la console s’affichera à l’écran.
- Page 20 Pour connecter votre détecteur de rythme cardiaque système cardio- Bluetooth Smart sur la console, appuyez sur la touche vasculaire, la iFit Sync de la console; le numéro d’appariement de la clé pour obtenir console s’affichera à l’écran. Une fois votre détecteur les meilleurs de rythme cardiaque connecté, l’icône Bluetooth s’affi-...
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Page 21: Entretien Et Dépannage
ENTRETIEN ET DÉPANNAGE COMMENT ENTRETENIR LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- Si les données qu’affiche la console semblent dement optimal et prévenir l’usure. Inspectez et serrez inexactes, le capteur magnétique devrait être réglé. toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le vélo d’exercice. - Page 22 COMMENT RÉGLER LA COURROIE Serrez ensuite la Vis M10 x 60mm (65) jusqu’à bien D’ENTRAÎNEMENT tendre la Courroie d’Entraînement (non illustrée). Si vous sentez que les pédales dérapent lorsque vous Une fois la Courroie d’Entraînement (non illustrée) bien pédalez, même quand la résistance est réglée au plus tendue, réinstallez le Boîtier du Tendeur (36).
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Page 23: Directives D'exercice
DIRECTIVES D’EXERCICE Exercice d’aérobie – Si vous avez pour objectif de AVERTISSEMENT : renforcer votre appareil cardiovasculaire, vous devez effectuer de l’entraînement d’aérobie, c’est-à-dire avant de commencer celui-ci ou tout autre des exercices qui exigent un apport considérable en programme d’exercices, consultez votre oxygène pendant de longues périodes. - Page 24 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.
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Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Modèle nº PFEX39420.0 R1220A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Axe du volant cinétique Stabilisateur avant Roulement du volant cinétique Stabilisateur arrière Bague d’espacement du volant Guidon cinétique Bras de la console Roue Console Pied Montant de la selle Pied de nivellement Selle Embout... -
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle nº PFEX39420.0 R1220A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle nº PFEX39420.0 R1220A... -
Page 28: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la couverture avant du manuel. Pour que nous puis- sions mieux vous assister, ayez en main les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro de modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la couverture avant du manuel) •...