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UTILISATION DU BANC DE POIDS AVEC LE
PORTE-POIDS
Le banc de poids peut être utilisé avec le porte-
poids dans la position montrée pour certains exer-
cices. Le porte-poids peut être installé à l'avant du
banc de poids lors d'autres exercices.
COMMENT UTILISER LES HALTÈRES À POIDS
VARIABLE
Plaques
Goupille de
Poignée
de Poids
Sélection
Chacune des poignées peut porter deux, quatre,
six ou huit plaques de poids. Installez toujours le
même nombre de plaques de poids sur les
deux côtés de la poignée.
Pour installer le nombre désiré de plaques de
poids, déposez d'abord un haltère sur un Socle
(18) tel que montré. Ensuite, soulevez l'une des
18
goupilles de sélection, glissez la goupille de sélec-
tion vers l'un des orifices de réglage entre les
plaques de poids, puis relâchez la goupille de
sélection. Secouez la goupille de sélection d'un
côté à l'autre pour assurer qu'elle est insérée à
fond dans l'un des orifices de réglage. Réglez
l'autre goupille de sélection de l'haltère de la
même façon.
Pour utiliser l'haltère, soulevez-le à la verticale
hors du Socle (18) en assurant que les plaques de
poids non fixées demeurent à l'intérieur du Socle.
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