Sommaire des Matières pour SportTec PULL-UP 6.0
- Page 1 SPORT-TEC TÜRRECK PULL-UP 6.0 + PULL-UP 8.0 KLIMMZUGSTANGE ANLEITUNG Art.-Nr. 02916 · Kategorie: Klimmzugstangen...
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Page 14: Généralités
Après l'entraînement, vous pouvez fixer la barre de traction au milieu de la porte en quelques étapes simples pour vous étirer. CONTENU DE LA LIVRAISON N° Désignation Quantité ❶ Sport-Tec Pull-Up 6.0 Barre de traction de porte, 65-100 cm alternativement ❷ Sport-Tec Pull-Up 8.0 Barre de traction de porte, 65-100 cm ❶... -
Page 15: Consignes De Sécurité
CONSIGNES DE SÉCURITÉ Veuillez noter qu'une mauvaise utilisation de la barre de traction peut entraîner des blessures. Utilisez la barre de traction uniquement pour l'usage auquel elle est destinée. La barre de traction n'est pas un jouet ! Tenez toujours les enfants éloignés de la barre de traction. Ne laissez pas les enfants sans surveillance dans une pièce avec la barre de traction. - Page 16 INSTALLATION Remarques importantes: Avant de commencer l'installation, lisez attentivement toutes les étapes à suivre. Avant l'installation, assurez-vous que le cadre de la porte n'est pas endommagé, qu'il convient à la fixation de la barre de porte (portes en bois véritable, portes de sécurité) et qu'il a une capacité de charge suffisante. La fixation entre des surfaces vitrées et d'autres surfaces instables n'est pas autorisée.
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Page 17: Suggestions D'exercices
SUGGESTIONS D'EXERCICES * Les exercices peuvent être effectués en pronation ou en supination. Avec la prise en pronation, les muscles du dos sont plus sollicités, avec la prise en supination, ce sont les biceps qui sont plus sollicités. Pour augmenter la tension sur votre dos, vous pouvez également vous entraîner avec une prise large. - Page 18 Levé de jambes Saisissez la barre de porte à la largeur des épaules et laissez-vous suspendre. Levez maintenant vos jambes droites jusqu'à ce qu'elles soient parallèles au sol. Abaissez ensuite lentement vos jambes jusqu'à la position de départ. Levé de genoux et extension Saisissez la barre de porte à...
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Page 19: Entretien Et Nettoyage
ENTRETIEN ET NETTOYAGE Nettoyez la barre de traction après chaque utilisation avec un peu d'eau tiède et un détergent doux. ÉLIMINATION Le produit peut être jeté avec les ordures ménagères. CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT Pull-Up 6.0 Pull-Up 8.0 N° d'article 02915 02916...