Table des Matières
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COMMENT UTILISER LE MICRO-ONDES
Code
Menu
2-7
Tomates farcies
2-8
Courgettes
farcies
Limite
Température
de poids
initiale
1,0 kg
Température
ambiante
1,2 kg
Température
ambiante
Instructions
Ingrédients
4 tomates moyennes
Sel et poivre au goût
300 g de bœuf haché
½ tasse de chapelure
2 gousses d'ail écrasées
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
1 cuillère à soupe légumes séchés
1 cuillère à soupe de parmesan
1. Couper le dessus des têtes de tomates pour
former des chapeaux et enlever les graines,
en prenant soin de ne pas percer la chair ou
la peau.
Ensuite, saupoudrer chaque tomate avec du
sel et du poivre.
2. Ajouter le reste des ingrédients dans un bol,
bien mélanger.
3. Farcir les tomates avec le mélange de bœuf et
de remplacer les chapeaux.
4. Placer les tomates farcies dans un plat et
couvrir avec une pellicule plastique.
5. Placer l'aliment dans le four. Choisissez le menu,
appuyez sur START/ENTER.
Ingrédients
4 courgettes rondes (200 g / chacun)
500 g de bœuf haché
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre au goût
1. Couper les courgettes en tête au large pour
former des chapeaux et épépiner, en prenant
soin de ne pas percer la chair ou la peau.
Ensuite, saupoudrez chaque courgette avec du
sel et du poivre.
2. Farcir les Courgettes avec le bœuf haché et
replacer les chapeaux.
3. Placez les aliments dans un plat en verre
et arroser d'huile d'olive. Choisissez le menu,
appuyez sur START/ENTER.
Ustensile
Plat allant au
micro-ondes
Plat allant au
micro-ondes
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