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kilomètres (référez-vous à AFFICHAGE
VITESSE ci-dessous). Pour plus de facilité,
toutes les instructions contenues dans cette
section se réfèrent aux miles.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Le temps écoulé se mettra à
clignoter dans l'affichage Temps/Distance.
Remarque : pendant les premières quelques mi-
nutes de l'emploi du tapis roulant, vérifiez l'aligne-
ment de la courroie et alignez la courroie si né-
cessaire (voir à la page 17).
Changez l'inclinaison du tapis roulant comme
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désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, ap-
puyez sur les touches d'Inclinaison [INCLINE]
jusqu'à atteindre l'inclinaison désirée.
Suivez vos progrès avec les trois affichages.
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Affichage de Temps/
Distance—Cet affichage
indique le temps écoulé
[TIME] et la distance to-
tale que vous avez par-
courue en marchant ou
en courant. L'affichage
changera d'un nombre à l'autre toutes les
quelques secondes, tel qu'indique par les indica-
teurs. Quand la touche Arrêt est pressée, le
temps écoulé clignotera dans l'affichage.
Affichage de Calories
de Graisse/Calories/
Rythme Cardiaque—
Cet affichage montre le
nombre de calories
[CALS.] et de calories de
graisse [FAT] que vous avez brûlées. (voir
BRÛLER DE LA GRAISSE page 18). Cet affi-
chage change d'un nombre a un autre toute le
quelque secondes comme montré par les indica-
teurs de mode. L'affichage vas aussi montré votre
rythme cardiaque [PULSE] quand vous utilisez le
sonde d'impulsion (voir l'étape 5).
Affichage Vitesse— La
partie droite de l'affi-
chage principal indique
la vitesse [SPEED] de la
courroie mobile.
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Indicateur Mode
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Remarque : La console
peut affiche la vitesse et
la distance en kilomètres
ou milles. Pour changer
l'unité de mesure, ap-
puyez tout d'abord sur la
touche Arrêt tout en insérant la clé dans la
console. Un « E » pour les milles anglais
(English), et un « M » pour les kilomètres mé-
triques, apparaîtra à l'affichage Calories de
Grasses/Calories/Rythme Cardiaque. Appuyez
sur la touche Vitesse + pour changer l'unité de
mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélection-
née, retirez la clé et réinsérez-la.
Pour remettre l'affichage principal à zéro, appuyez
sur la touche Arrêt, retirez la clé de la console puis
réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque
tenez-vous sur les
reposes-pieds et
placez votre pouce
sur le détecteur
cardiaque. N'ap-
puyez pas trop
fort ou la circulation de votre rythme car-
diaque sera gênée et votre rythme cardiaque
ne sera pas détecté. Après quelques secondes,
l'indicateur en forme de cœur, sur le grand affi-
chage de Calories de Grasses/Calories/Rythme
Cardiaque commencerà clignoter, un ou deux ti-
rets (– –) apparaîtront, puis alors votre rythme
cardiaque sera affichée. Gardez votre pouce sur
le détecteur cardiaque pendant environ 15 se-
condes pour une lecture plus précise.
Si votre rythme cardiaque affichée semble être
trop élevée ou trop basse, ou si elle n'est pas affi-
chée, soulevez votre pouce du détecteur de pouls
pendant quelques secondes. Ensuite, placez votre
pouce sur le détecteur cardiaque comme décrit ci-
dessus. Tenez-vous immobile lorsque vous prenez
votre rythme cardiaque.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis rou-
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lant, enlevez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt, et enlevez la clé de la console.
Gardez la clé dans un endroit sûr.
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