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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Remarque : si vous utilisez le détecteur du
rythme cardiaque des poignées et le détecteur
du rythme cardiaque du torse en même temps,
la console ne pourra pas afficher votre rythme
cardiaque avec précision. Pour plus d'informa-
tions concernant le détecteur du rythme cardiaque
du torse, référez-vous à la page 15.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme
cardiaque
des poignées,
retirez les
feuilles de
plastique sur
les plaques
métalliques
de la barre du
détecteur. De plus, assurez-vous que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, mon-
tez sur les repose-pieds et saisissez la barre
du détecteur en appuyant vos paumes contre
les plaques métalliques ; évitez de bouger les
mains. Lorsque votre pouls est détecté, plusieurs
tirets apparaîtront puis votre rythme cardiaque
s'affichera. Pour une lecture plus précise du
pouls, tenez les plaques pendant environ 15
secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur comporte
plusieurs réglages de
vitesse. Appuyez sur
la touche d'augmenta-
tion ou de diminution
du Ventilateur [FAN]
pour choisir une vitesse
du ventilateur ou pour
l'éteindre. Remarque : si le ventilateur est en
marche au moment de l'arrêt de la courroie mobile,
il s'éteindra automatiquement après quelques
minutes.
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Plaques
Moins fort
Plus fort
20
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] et sélectionnez l'inclinaison
minimale du tapis de course. L'inclinaison doit
être réglée sur le niveau le plus bas ou le tapis
de course risque d'être endommagé quand il
est plié dans sa position de rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez l'interrupteur d'alimentation sur la position
éteint [OFF] et débranchez le cordon d'alimenta-
tion. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette
précaution, les composantes électriques du
tapis de course peuvent s'user prématurément.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA
CONSOLE
Ce tapis de course a été conçu pour fonctionner
expressément avec un iPod, et le fabricant a certifié
que l'appareil est conforme aux normes de perfor-
mance d'Apple. Pour écouter de la musique ou des
livres audio sur les enceintes stéréo de la console,
vous devez brancher votre lecteur MP3, lecteur de CD
ou un autre lecteur audio portable sur la console.
Pour utiliser la prise MP3,
localisez le câble audio
inclus, puis branchez-le
dans la prise MP3 sur la
console. Ensuite, bran-
chez le câble audio dans la
prise de votre lecteur MP3,
lecteur de CD ou un autre
lecteur audio portable. Assurez-vous que le câble
audio est complètement enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre
iPod, lecteur MP3, lecteur de CD ou un autre lecteur
audio portable. Réglez le volume sur votre lecteur
audio portable ou appuyez sur la touche d'augmenta-
tion ou de diminution du Volume sur la console.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le
CD saute, placez le lecteur de CD sur le sol ou une
surface plane plutôt que sur la console.
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