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FRANÇAIS
6.
Les jours de la semaine s'affichent à l'écran, comme suit :
MON
Vendredi,
Lorsque le symbole "+" apparaît à l'écran, appuyez sur le bouton pour
sélectionner le jour souhaité.
7.
Une fois le jour sélectionné, attendez jusqu'à ce que
puis appuyez sur le bouton pour confirmer votre sélection.
Une fois la date réglée, le cardiofréquencemètre revient à l'affichage de l'heure.
Définir votre âge*
* s'applique uniquement au cardiofréquencemètre Polar FT2.
1.
Dans le menu d'affichage de l'heure, appuyez six fois sur le bouton.
USER
2.
Attendez jusqu'à ce que
3.
Les chiffres des années se mettent à clignoter. Utilisez le bouton pour
régler la valeur.
4.
Une fois la valeur définie, attendez jusqu'à ce que
puis appuyez sur le bouton pour confirmer votre sélection.
ZONE SET
FC en fonction de votre âge ont été définies. La limite supérieure
correspond à 85% de votre fréquence cardiaque maximum et la limite
inférieure à 65% de celle-ci. Si vous souhaitez modifier les limites en
fonction des intensités d'entraînement décrites dans la rubrique
"Intensités d'entraînement", référez-vous au chapitre Régler les limites
de votre fréquence cardiaque cible et l'alarme.
Une fois votre âge sélectionné, le cardiofréquencemètre revient à l'affichage de l'heure.
Régler les limites de votre fréquence cardiaque cible et l'alarme
Pour être sûr de vous entraîner au bon niveau d'intensité, réglez les limites de votre fréquence cardiaque
ainsi que l'alarme avant de vous lancer dans une séance d'entraînement. L'alarme retentit lorsque vous
vous trouvez en dehors de votre zone cible de fréquence cardiaque. Pour plus d'informations sur les
limites de fréquence cardiaque et les intensités d'entraînement, consultez la rubrique Avantages de votre
cardiofréquencemètre Polar FT1/FT2.
L'alarme de zone de FC cible indique que vous vous trouvez en dehors de votre zone de FC cible.
8
Démarrage
= Lundi,
= Mardi,
TUE
WED
= Samedi,
= Dimanche
SAT
SUN
(UTILISATEUR) s'affiche.
apparaisse à l'écran.
AGE
(DEFINIR ZONE) s'affiche. Par défaut, les limites de votre
=Mercredi,
= Jeudi,
THU
FRI
OK?
apparaisse,
OK?
=
apparaisse,
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