Aperçu Du Produit; Comment Utiliser Le Vélo; Comment Monter Sur Le Vélo Elliptique Et En - CYBEX V Serie Instructions D'assemblage

Caractéristiques de l'appareil
Comment utiliser le vélo elliptique
Placez les pieds n'importe où sur les pédales pour vous mettre à l'aise. Beaucoup d'utilisateurs mettent leurs
orteils à 1-2 "du bord avant des pédales et à 0.5-1" du bord intérieur des pédales Cependant, les pédales sont
assez grandes pour permettre une gamme de positions de pied selon les préférences. En utilisant une combinaison
de la force du haut du corps avec les poignées mobiles et la force inférieure du corps aux pieds, commencez à
faire pivoter les pédales dans un mouvement en avant comme lors d'une marche. Le vélo elliptique peut être
utilisé au ralenti comme la marche ou un mouvement plus rapide comme le jogging et la course. Une vitesse
d'utilisation typique est de 50 à 60 tours des pédales par minute. L'utilisateur peut concentrer plus ou moins de
force sur les poignées mobiles pour varier le degré de sélection supérieur et inférieur du corps. Les poignées du
guidon fixes peuvent également être utilisées au lieu des poignées mobiles, pour concentrer l'effort uniquement
sur le bas du corps. Pour une variation supplémentaire, le vélo elliptique peut être utilisé dans un mouvement
arrière.
Comment monter sur le vélo elliptique et en descendre
Avant de monter, placez la pédale située de votre côté en position basse, en vous aidant des bras mobiles Saisissez
les poignées fixes et appuyez délicatement sur les pédales. Pour démonter, tournez les pédales pour que la pédale
que vous voulez démonter soit dans la position la plus basse. Pour en descendre, retirez les pieds des pédales
tout en maintenant les poignées. Puis lâchez ces dernières.
Aperçu du produit
Page 9 sur 21
Article
1
Capteurs de rythme cardiaque par
2
3
4
5
6 Roulettes de transport
Description
Console
contact
Porte-gobelet
Pédale
Pied réglable