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Présentation de l'Application iFit Sleep
Après avoir ouvert l'application iFit Sleep sur votre appareil et vous être connecté(e), touchez l'icône du menu
(les trois barres horizontales) en haut à gauche sur votre écran pour voir les options suivantes :
BEFORE SLEEP (avant de dormir)
Quand vous êtes prêt(e) à dormir, sélectionnez cet écran et placez votre appareil à côté de votre lit. Quand le
capteur sous votre matelas se synchronise avec votre appareil, un cercle vert et les mots Sensor Connected
(capteur connecté) apparaissent en haut de l'écran. (Quand le capteur ne se synchronise pas, un cercle
rouge et les mots Sensor Disconnected (capteur déconnecté) apparaissent.) Le minuteur au centre de l'écran
s'allume. Une fois que vous êtes allongé(e) sur votre lit, votre rythme cardiaque et votre respiration s'affichent
au bout de quelques minutes.
Quand cet écran est sélectionné, vous pouvez toucher l'icône du journal en haut à droite sur l'écran et entrer
des informations sur vos activités avant le coucher, comme des exercices, la prise d'alcool ou la lecture. Vous
pouvez visualiser les notes dans votre journal plus tard et voir comment les différentes activités ont affectées
votre sommeil.
SLEEP SUMMARY (résumé du sommeil)
Quand vous vous réveillez, sélectionnez cet écran pour voir un résumé de votre session de sommeil, et votre
« note de sommeil », une évaluation de la qualité de votre session de sommeil.
GRAPH VIEW (graphique)
Quand vous vous réveillez, sélectionnez cet écran pour voir un graphique de vos phases de sommeil
paradoxal, de sommeil léger et de sommeil profond durant votre session de sommeil, ainsi que les moments où
vous étiez réveillé(e) ou hors du lit. De plus, vous pouvez voir des graphiques de votre rythme cardiaque, votre
respiration et vos mouvements durant votre session de sommeil.
CALENDAR (calendrier)
Quand vous sélectionnez cet écran, vous pouvez toucher n'importe qu'elle date pour laquelle vous avez reçu
une note de sommeil ou entré des données dans votre journal, et visualiser ces informations.
SETTINGS (paramètres)
Quand vous sélectionnez cet écran, vous pouvez voir ou mettre à jour les informations de votre profile. Vous
pouvez aussi voir le numéro de couplage du capteur.
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