Withings Steel HR Guide De L'utilisateur page 26

Steel HR analyse également votre sommeil automatique-
ment. Vous recevrez un compte-rendu de vos cycles de
sommeil (léger et profond) et du nombre d'interruptions
qui se produisent chaque nuit afin de vous permettre de
mieux vous reposer et d'ainsi améliorer votre bien-être
général.
Chaque matin, réveillez-vous avec votre score de
sommeil dans l'application Health Mate et découvrez
des paramètres qui ont une incidence sur la qualité de
votre sommeil, pour vous aider à passer de meilleures
nuits.
Pas besoin d'appuyer sur un bouton : tout ce que vous
avez à faire, c'est de garder votre Steel HR au poignet
lorsque vous allez au lit.
Récupération des données relatives à votre sommeil et
réglage du Smart Wake-Up
Enregistrez et analysez les données concernant votre
sommeil à partir de votre Steel HR dans l'application
Health Mate afin de découvrir comment passer de
meilleures nuits.
Smart Wake-Up est une fonctionnalité supplémentaire
qui permet de vous réveiller au meilleur moment de
votre cycle de sommeil. Il vous suffit de définir un
créneau horaire avant votre heure de réveil habituelle et
Steel HR vous réveillera avec une vibration silencieuse
dans cet intervalle de temps, lorsque votre sommeil est
le plus léger.
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