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Wahoo KICKR CORE Mode D'emploi

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QUICK START GUIDE AND INSTRUCTIONS

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Manuels Connexes pour Wahoo KICKR CORE

Sommaire des Matières pour Wahoo KICKR CORE

  • Page 1 CORE QUICK START GUIDE AND INSTRUCTIONS...
  • Page 2 KICKR CORE Quick Setup See full instructions for complete setup. Español: Ver las instrucciones completas Deutsche: Für die komplette Einrichtung lesen Sie para completar la configuración bitte die vollständige Anleitung Simplified Chinese: 查看完整设置的全面操作说明 Français: Pour une installation complète, Traditional Chinese: 檢視完整設定的全面操作說明...
  • Page 3 (5a) If 9 or 10 speed (5b) If 11 speed Cassette not included Cassette not included Lock Ring Spacer Lock Ring Cassette Cassette (6a) Quick Release Adapter A 130mm Configuration (Adapter B) 135mm Configuration (Adapter B) (6b) Thru Axle Adapter C 12x142mm Configuration (Adapter D) 12x148mm Configuration...
  • Page 4 KICKR • Do not attempt to dismount CORE before every ride. the bicycle while the flywheel • Only use KICKR CORE when unit is in motion. is fully assembled and in the • Keep children and pets away proper open position.
  • Page 5 UNPACKING (1) KICKR CORE (9) Adapter B - Reversible hub spacer for 130mm and 135mm Quick Release (2) Rear Leg (10) Adapter C - For 12x142 and 12x148 (3) Front Leg Thru Axle (4) Nuts (x4) (11) Adapter D - Reversible hub spacer...
  • Page 6 To install a compatible 11 speed cassette, hold the cassette with cassette wrench and use a lock ring tool to secure cassette to freehub on the KICKR CORE. Tools are not included. To install a compatible 9 or 10 speed cassette, it will be necessary to use the included 1.8mm spacer, place this onto the...
  • Page 7 Shift your bicycle chain into the smallest sprocket in the front and rear, then remove your rear wheel. Install your bicycle on the KICKR CORE by aligning the the chain with the smallest sprocket on the KICKR CORE and pressing down to fully seat the dropouts on the KICKR CORE’s axle.
  • Page 8 START A WORKOUT: From the workout screen select the green “Start” button to begin the workout. Swipe right to view the KICKR CORE page. This page enables you to view your workout and control the KICKR CORE. KICKR CORE WORKOUT MODES: The Wahoo App has the following workout modes...
  • Page 10 ¡Gracias por adquirir la Wahoo KICKR CORE! REGISTRA TU PRODUCTO USANDO LA APLICACIÓN WAHOO PARA RECIBIR LAS ÚLTIMAS NOTICIAS, ACCEDER A NUESTRO SERVICIO DE SOPORTE Y ACTUALIZAR EL FIRMWARE. CONOZCA MÁS: Sobre videos tutoriales, aplicaciones compatibles, preguntas frecuentes, o para enviar una solicitud de asistencia, sírvase visitar: www.wahoofitness.com/support...
  • Page 11 DESEMBALAJE (1) KICKR CORE (9) Adapter B - Espaciador del piñón reversible para desenganche rápido (2) Pata trasera de 130 mm y 135 mm (3) Pata delantera (10) Adapter C - Para eje pasante de (4) Tuercas (x4) 12 x 142 y 12 x 148 (5) Pernos (x4) (11) Adapter D - Espaciador de piñón...
  • Page 12 KICKR CORE. No incluye herramientas. Para instalar un casete compatible de 9 o 10 velocidades, será necesario usar el espaciador de 1,8 mm incluido, para luego colocarlo sobre el cuerpo del piñón fijo...
  • Page 13 Cambie la cadena de la bicicleta al piñón más pequeño en el frente y atrás, luego retire la rueda trasera. Instale su bicicleta en el KICKR CORE alineando la cadena con el piñón más pequeño del KICKR CORE y presionando hacia abajo para encajar completamente en el eje KICKR CORE’s.
  • Page 14 INICIO DEL ENTRENAMIENTO: desde la pantalla de entrenamiento seleccione el botón verde “Iniciar” para comenzar el entrenamiento. Deslice hacia la derecha para ver la página KICKR CORE. Esta página permite ver su entrenamiento y controlar el KICKR CORE. MODOS DE ENTRENAMIENTO DE KICKR: la aplicación Wahoo cuenta con los...
  • Page 16 êtes en position debout sur ou de modifier un programme KICKR CORE. d’exercice. • Évitez que KICKR CORE entre • Ne mettez pas les mains ou des en contact avec de l’eau. objets à proximité des parties • Utilisez uniquement mobiles de KICKR CORE.
  • Page 17 DÉBALLAGE KICKR CORE (1) (9) Adapter B - Écarteur de moyeu réversible pour attache rapide Pied arrière du (2) de 130 mm et 135 mm Pied avant du (3) (10) Adapter C - Pour axe traversant Écrous (x4) pour (4)
  • Page 18 (1) déployer complètement le bras vers l’avant. Puis (2) attacher les pieds avant et arrière au KICKR CORE en utilisant la clé et les outils fournis de la manière indiquée. Remarque : le pied arrière est plus court que celui de devant.
  • Page 19 Déplacez la chaîne de votre vélo vers le plus petit pignon à l’avant et à l’arrière, puis retirez la roue arrière. Installez votre vélo sur KICKR CORE en alignant la chaîne avec le plus petit pignon sur KICKR CORE et en appuyant vers le bas pour loger complètement les pattes sur l’axe du KICKR CORE’s.
  • Page 20 PREMIÈRE SÉANCE: Depuis l’écran des séances, choisissez le bouton vert “Start” pour commencer l’entraînement. Balayez vers la droite pour afficher la page KICKR CORE. Cette page vous permet de voir votre séance et de contrôler le KICKR CORE. KICKR CORE MODES D’ENTRAÎNEMENT: L’appli Wahoo possède les modes d’entraînement suivants, que vous pouvez utiliser pour contrôler votre KICKR CORE :...
  • Page 22 Grazie per aver acquistato Wahoo KICKR CORE! PER LE ULTIME NOVITÀ, ASSISTENZA E AGGIORNAMENTI DEL FIRMWARE ASSICURARSI DI AVER REGISTRATO IL PRODOTTO UTILIZZANDO L’APP WAHOO ULTERIORI INFORMAZIONI: Per i video educativi, le app compatibili, le FAQ o per inviare una richiesta di assistenza, visita: www.wahoofitness.com/support...
  • Page 23 DISIMBALLO (1) KICKR CORE (9) Adapter B - distanziatore del mozzo reversibile per sgancio rapido da 130 (2) gamba posteriore mm e 135 mm (3) gamba anteriore (10) Adapter C - per asse passante da (4) dadi (x4) 12x142 e 12x148...
  • Page 24 KICKR CORE. Gli utensili non sono inclusi. Per installare una cassetta a 9 o 11 rapporti sarà necessario utilizzare il distanziatore...
  • Page 25 Sposta la catena della bici sulla ruota dentata più piccola davanti e dietro, quindi rimuovi la ruota posteriore. Posiziona la bicicletta sul KICKR CORE allineando la catena con la ruota dentata più piccola sul KICKR CORE e premendo verso il basso fino a collocare pienamente i forcellini sull’asse del KICKR CORE’s.
  • Page 26 COMPLETA IL TUO SETTAGGIO UTILIZZANDO L’APP WAHOO DECELERAZIONE: prima di utilizzare KICKR CORE per la prima volta, è necessario eseguire una decelerazione per calibrare il dispositivo. Inoltre è necessario ripetere il processo ogni due settimane circa, attraverso l’app Wahoo per assicurare la precisione dei dati.
  • Page 28 Vielen Dank für Ihren Kauf und viel Freude mit Ihrem Wahoo KICKR CORE! FÜR AKTUELLE NEWS, SUPPORT UND FIRMWARE-UPDATES REGISTRIEREN SIE BITTE IHR PRODUKT ÜBER DIE WAHOO-APP MEHR INFOS: Für Videoanleitungen, kompatible Apps, FAQ oder Supportanfragen gehen Sie bitte zu: www.wahoofitness.com/support...
  • Page 29 AUSPACKEN (1) KICKR CORE (9) Adapter B Zweiseitiger Abstandshalter für 130mm und 135mm (2) Hinteres Bein Schnellkupplung (3) Vorderes Bein (10) Adapter C - Für 12x142 und (4) Muttern (x4) 12x148 Achse (5) Schrauben (x4) (11) Adapter D - Zweiseitiger (6) Inbusschlüssel...
  • Page 30 CORE (siehe Abbildung). Hinweis: Das hintere Bein ist kürzer als das vordere Bein. Sobald beide Beine befestigt sind, stellen Sie den KICKR CORE auf eine stabile, ebene Oberfläche. Wenn der Rahmen komplett ist, bauen Sie einen Zahnkranz ein (nicht enthalten).
  • Page 31 Ritzel liegt. Schrauben Sie dann das Hinterrad ab. Befestigen Sie Ihr Fahrrad an dem KICKR CORE. Richten Sie dabei die Kette mit dem kleinsten Ritzel am KICKR CORE aus und drücken Sie das Fahrrad nach unten, damit das Ausfallende auf der Achse des KICKR CORE’s einrastet.
  • Page 32 Leistungsdaten korrekt sind. WORKOUT BEGINNEN: Tippen Sie in der Workout-Ansicht auf den grünen Start-Button. Wischen Sie nach rechts, um die Seite KICKR CORE anzuzeigen. Auf dieser Seite können Sie die Daten zu Ihrem Workout einsehen und den KICKR CORE steuern.
  • Page 34 谢谢购买 Wahoo KICKR CORE! 如需获取最新新闻、 支持和固件更新， 请务必注册使用WAHOO 应用的个人产品 了解详情: 如需了解操作指导视频、 兼容应用、 常见问题或提交支持请求， 请访问: www.wahoofitness.com/support 如有问题或顾虑， 请联系我们: 电话: 美国: 1-877-978-1112 Wahoo Fitness 德国: +49-30-568-373827 90 W. Wieuca Rd NE 英国: +44-800-808-5773 Suite 110 电话服务时间： 周一-周五上午10点- Atlanta, GA 30342 United States 下午7点 （东部时区）...
  • Page 35 打开包装 (1) KICKR CORE (9) Adapter B -可逆轮毂垫圈 （针对 130mm和135mm快装/卸板） (2) 后支脚 (10) Adapter C -针对12x142和12x148 (3) 前支脚 贯通轴 (4) 螺母 (x4) (11) Adapter D -可逆轮毂垫圈 （针对 (5) 螺栓 (x4) 12x142和12x148贯通轴） (6) 六边形工具 (12) 交流电源接头 (7) 1.8mm垫片 (13) 快拆杆 (8) Adapter A -针对130mm和...
  • Page 36 KICKR CORE 设置 从盒中取下主要的KICKR CORE部件， (1)向前完全展开支臂。 然后(2)按图解说明使用内含的六边形工 具和五金器具将前后支脚附装到 KICKR CORE。 注意： 后支脚比前支脚短。 两个支脚被附装好后， 将KICKR CORE置 于平稳表面上。 完成该框架后， 添加卡式飞轮 （非内含品） 。 要安装兼容的11速卡式飞轮， 请利用卡式 飞轮扳手按住卡式飞轮并使用锁环工具 将卡式飞轮固定到KICKR CORE上的棘轮 上。 这些工具非内含品。 要安装兼容的9速或10速卡式飞轮， 必需 使用内含的1.8mm垫片， 将其放在棘轮主 体上， 然后安装卡式飞轮。 使用内含的交流电源接头连接训练器和标 准壁装电源插座。 下载-从Apple App Store或 Android Google Play商店免费...
  • Page 37 12x142mm Configuration 必需接头： C和D (Adapter D) 可配用适于自行车的12mm 12x148mm Configuration 贯通轴。 (Adapter D) 注意： 您将有一些未用的剩余接头. 连接您的自行车 （安装到自行车上） 将自行车链变换为前后最小链轮， 然后取下后轮。 通过将车链与KICKR CORE上的 最小链轮对齐并按住在KICKR CORE上安装自行车， 完全地将脱扣安装在KICKR’ CORE’ s轴上。 针对带快装板的自行车-通过固定快装板螺 丝和夹紧快装板杠杆固定自行车。 快装板杠 杆弯曲离开自行车框架(5)时， 快装板杠杆要” 打开” ； 杠杆朝自行车框架(6)弯曲时为” 关闭” 状态。 快拆杆手柄始终在KICKR的非驱动 （非 卡带） 一侧。 使用KICKR CORE时仅使用提供...
  • Page 38 使用WAHOO 应用完成设置 自动转速减速-首次使用KICKR CORE前应进行自动转速减速校正设备。 此外， 自动转 速减速约每两周应通过WAHOO 应用重复一次， 以此确保最准确的功率数据。 开始锻炼-从锻炼屏幕选择绿色” 开始” 按扭开始锻炼。 右滑可查看KICKR CORE页面。 该页可查看您的锻炼并控制KICKR CORE。 KICKR CORE锻炼模式- WAHOO 应用有以下锻炼模式， 能用于控制您的KICKR： LEVEL: 就像骑在流 RESISTANCE: 该项 ERG: 设置您所需的 SIM: 输入体重、 自行 线型训练器材上， 运 可设定刹车阻抗为 功率， KICKR CORE 车型号、 骑行位置、 行得越快， 难度越...
  • Page 40 謝謝購買 Wahoo KICKR CORE! 如需獲取最新新聞 、 支援和固件更新 ， 請務必使用WAHOO 應用註冊個人產品 瞭解詳情: 如需瞭解操作指導視頻 、 相容應用 、 常見問題或提交支援請求 ， 請訪問: www.wahoofitness.com/support 如有問題或顧慮 ， 請聯絡 電話: 我們: 美國: 1-877-978-1112 德國: +49-30-568-373827 Wahoo Fitness 英國: +44-800-808-5773 90 W. Wieuca Rd NE 電話服務時間 ： 週一-週五上午10 Suite 110 點-下午7點...
  • Page 41 打開包裝 (1) KICKR CORE (9) Adapter B - 可逆輪轂墊圈 （針對 130mm和135mm快裝/卸板） (2) 後支腳 (10) Adapter C - 針對12x142和 (3) 前支腳 12x148貫通軸 (4) 螺母 (x4) (11) Adapter D - 可逆輪轂墊圈 （針對 (5) 螺栓 (x4) 12x142和12x148貫通軸） (6) 六邊形工具 (12) 交流電源接頭 (7) 1.8mm墊片...
  • Page 42 KICKR CORE 設定 從盒中取下主要的KICKR CORE部件 ， (1)向前完全展開支臂 。 然後(2)按圖解說明使用內含的六邊形工 具和五金器具將前後支腳附裝到KICKR CORE 。 注意 ： 後支腳比前支腳短 。 兩個支腳被附裝好後 ， 將KICKR CORE置 於平穩表面上 。 完成該框架後 ， 附加卡式飛輪 （非內含品） 。 要安裝相容的11速卡式飛輪 ， 請利用卡式 飛輪扳手按住卡式飛輪並使用鎖環工具 將卡式飛輪固定到KICKR CORE上的棘輪 上 。 這些工具非內含品 。 要安裝相容的9速或10速卡式飛輪 ， 必需...
  • Page 43 (Adapter D) 相容提供的自行車12mm 12x148mm Configuration 貫通軸 。 (Adapter D) 注意 ： 您將有一些未用的剩餘接頭. 連接您的自行車 前後自行車鏈變換為最小鏈輪 ， 然後取下後輪 。 透過將車鏈與KICKR CORE上的最小 鏈輪對齊並按住在KICKR CORE上安裝自行車 ， 將脫扣完全安裝在KICKR CORE’ s 軸上 。 針對帶快裝板的自行車-透過固定快裝板螺絲 和夾緊快裝板杠杆固定自行車 。 快裝板杠杆彎 曲脫離自行車框架(1)時 ， 快裝板杠杆要 「開啟」 ； 杠杆朝自行車框架(2)彎曲時為 「關閉」 狀態 。...
  • Page 44 使用 WAHOO 應用完成裝配 自動轉速減速-首次使用KICKR CORE前應進行自動轉速減速校正裝置 。 此外 ， 自動轉 速減速約每兩週應透過Wahoo 應用重複一次 ， 以此確保最準確的功率資料 。 開始鍛鍊-從鍛鍊螢幕選擇綠色 「開始」 按扭開始鍛鍊 。 右滑可檢視KICKR CORE頁面 。 該頁可檢視您的鍛鍊並控制KICKR CORE 。 KICKR CORE鍛鍊模式- WAHOO 應用有以下鍛鍊模式 ， 能用於控制您的 KICKR CORE ： LEVEL: 就像騎在流 RESISTANCE: 該項 ERG: 設定您所需的 SIM: 輸入體重 、 自行...
  • Page 46 • KICKR CORE付属の電源装置 • KICKR COREは長時間使用する だけを使ってください。 と熱くなり触れなくなることが • 毎回乗る前に自転車がKICKR あります。 COREに適切に固定されている • フライホイールが動いている ことを必ず確認してください。 間は、 自転車から降りないでく • KICKR COREは、 ユニッ トが完 ださい。 全に組み立てられており、 適切 • 使用中はKICKR COREにお子 な広々とした空間にある場合の 様やペッ トを近づけないでくだ みに使用してください。 さい。 • KICKR COREの使用には、 承認 • KICKR COREは安定した水平面...
  • Page 47 開梱 (1) KICKR CORE (9) Adapter B - 130mmと135mmクイ ックリリース用リバーシブルハブス (2) 後肢 ペーサー (3) 前肢 (10) Adapter C - 12x142と12x148スル (4) ナッ ト (x4) ーアクスル用 (5) ボルト (x4) (11) Adapter D - 12x142と12x148スル (6) 角ツール ーアクスル用リバーシブルハブスペ ーサー (7) 1.8mm スペーサー...
  • Page 48 のセッ トアップ KICKR CORE メインKICKR COREユニッ トを箱から取 り出し、 (1) アームを前方に完全に伸ばし ます。 次に (2) 同梱の六角ツールとハードウェ アを使って、 図に示すように前脚と後脚を KICKR COREに取り付けます。 注意 ： 後脚は前脚より短くなっています。 両方の脚の取り付けが済んだら、 KICKR COREを安定した平面に配置します。 フレームの組み立てが完了したら、 カセッ ト (別売) を追加します。 互換性のある11スピードカセッ トを取り付 けるには、 カセッ トをカセッ トレンチで押さ え、 ロックリングツールを使ってカセッ トを KICKR COREのフリーハブに固定します。 ツ...
  • Page 49 ースエイコーンナッ トを締めて、 クイ ックリ リー スレバーを閉じて自転車を固定して く ださい。 自転車フレーム(5)の反対方向に曲げるとクイ ックリ リースレバーが 「開」 き、 自転車フレーム (6)に向かって曲げるとクイ ックリ リースレバーが 「閉」 じます。 クイ ックリ リーススキュワー のハンドルは常にKICKR COREの駆動部が無い （カセッ トが無い） 側にあります。 KICKR COREを使用する場合のみ、 同梱のクイ ックリ リーススキュワーを使って く ださい。 スルーアクスル付き自転車は、 自 転車付属のスルーアクスル(7)を再 取り付けて、 製造元の仕様(8)に従 って締め付けて自転車を固定して...
  • Page 50 てください。 さらに、 WAHOOアプリが最も正確なパワーデータを確実に得られるよう に、 約2週間毎にスピンダウンを繰り返してください。 ワークアウ ト開始 – ワークアウ ト画面から緑の 「開始」 ボタンを選んでワークアウ トを開 始して く ださい。 右にスワイプしてKICKR COREページを閲覧します。 そのページはワー クアウ トを閲覧してKICKR COREをコン トロール可能にします。 KICKR COREワークアウ トモード - WAHOOアプリにはKICKR COREをコン トロール可 能にする以下のワークアウ トモードがあります。 LEVEL: 流動体やウ RESISTANCE: ブレ ERG: 目標のパ SIM: 体重、 自転車...
  • Page 52 를 구입해주셔서 Wahoo KICKR CORE 감사합니다 최신 소식, 지원 및 펌웨어 업데이트에 대해 알아보려면 WAHOO 앱을 사용하여 제품을 등록하여야 합니다 자세히 보기: 안내 동영상, 호환 앱, 자주 묻는 질문을 보거나 지원 요청을 제출하려면: www.wahoofitness.com/support 질문이나 우려사항이 있으시면 연락 전화: 해주세요: 미국: 1-877-978-1112...
  • Page 53 포장 열기 (1) KICKR CORE (9) Adapter B - 130mm 및 135mm 퀵 릴리스용 양면 허브 스페이서 (2) 뒷바퀴 (10) Adapter C - 12x142 및 12x148 (3) 앞바퀴 스루 액슬용 (4) 너트 (x4) (11) Adapter D - 12x142 및 12x148 (5) 볼트...
  • Page 54 설치 KICKR CORE 메인 KICKR CORE 유닛을 상자에서 꺼내고 (1) 암을 앞쪽으로 끝까지 펼칩니다. 그 다음 (2) 동봉된 육각 도구와 하드웨어를 사용하여 그림과 같이 앞쪽 및 뒤쪽 레그를 KICKR CORE에 부착합니다. 참고: 뒤쪽 레그는 앞쪽 레그보다 짧습니다. 양쪽 레그를 부착한 후에 KICKR CORE를...
  • Page 55 참고: 남은 어댑터가 있을 것입니다. 자전거 연결하기 자전거 체인을 앞바퀴와 뒷바퀴의 가장 작은 기어로 이동하고, 뒷바퀴를 제거하세요. 체인을 KICKR CORE의 가장 작은 기어에 연결하고 밑으로 눌러서 KICKR CORE’s 액슬에 드롭아웃을 완전히 고정하여 KICKR CORE에 자전거를 설치하세요. 퀵 릴리스가 있는 자전거 – 퀵 릴리스 에이콘...
  • Page 56 운동 시작 – 운동 화면에서 녹색 “시작” 버튼을 선택하여 운동을 시작하세요. 오른쪽으로 밀어서 KICKR CORE페이지를 보세요. 이 페이지에서는 운동 정보를 보고 KICKR CORE를 제어할 수 있습니다. KICKR CORE 운동 모드 - WAHOO 앱에는 KICKR CORE를 제어하는 데 사용할 수 있는 다음의 운동 모드가 있습니다. LEVEL: 플루이드...
  • Page 60 wahoofitness.com Rev 1...