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(CES DONNÉES SERVENT DE GUIDE APPROXIMATIF POUR ÉTABLIR LA COMPARAISON ENTRE LES
DIFFÉRENTES SCÉANCES D'EXERCICE ET NE PEUVENT PAS ÊTRE UTILISÉES DANS LE CADRE D'UN
TRAITEMENT MÉDICAL.)
RYTHME
AFFICHE LE CHIFFRE DU RYTHME CARDIAQUE COURANT APRÈS QUE VOUS AVEZ PLACÉ VOS
DEUX MAINS SUR LES CAPTEURS DES POIGNÉES PENDANT QUELQUES SECONDES LA PLAGE DE
MESURE DU CHIFFRE DU RYTHME CARDIAQUE VA DE 0 À 240 BPM. SI VOUS AVEZ DÉFINI UN
RYTHME CARDIAQUE CIBLE, LE MONITEUR COMMENCERA À ÉMETTRE DES BIPS DÈS QUE VOTRE
RYTHME CARDIAQUE DÉPASSE LA VALEUR PRÉDÉFINIE.
NIVEAU DE RÉSISTANCE
L'EXERCICE EN COURS DÈS QUE L'EXERCICE COMMENCE. VOUS POUVEZ CHANGER LE NIVEAU DE
RÉSISTANCE ENTRE 1 ET 8 EN COURS D'EXERCICE AVEC LES PROFILS OU LE MODE MANUEL.
APRÈS VOUS ÊTRE EXERCÉ PENDANT UN CERTAINS TEMPS, TENEZ LES DEUX POIGNÉES ET
RÉCUPÉRATION
APPUYEZ SUR LE BOUTON "RÉCUPÉRATION" ET L'ORDINATEUR CESSERA D'AFFICHER TOUTES LES
FONCTIONS À L'EXCEPTION DU "TEMPS" QUI COMMENCERA À SE DÉCOMPTER DE 00:60 - 00:59 -
00:58 - .À 00:00. DÈS QUE 00:00 EST ATTEINT, LA PORTION INFÉRIEURE DE L'ÉCRAN LCD AFFICHERA
VOTRE RYTHME CARDIAQUE AVEC UNE NOTE DE TYPE F1,F2, JUSQU'À F6. F1 EST LA MEILLEURE
NOTE, TANDIS QUE F6 EST LA MOINS BONNE. VOUS POUVEZ CONTINUER À VOUS EXERCER POUR
AMÉLIORER VOTRE RYTHME CARDIAQUE (LA RÉCUPÉRATION) JOUR APRÈS JOUR ET REMONTER DE
F6 À F1. ** APPUYEZ DE NOUVEAU SUR LE BOUTON "RÉCUPÉRATION" POUR RETOURNER SUR L'É
CRAN PRINCIPAL.
PROFILS DE PROGRAMME
NEMENT DIFFÉRENTS POUR L'UTILISATEUR. VEUILLEZ SUIVRE CHAQUE ÉTAPE POUR AMÉLIORER
VOTRE ENTRAÎNEMENT :
UTILISEZ HAUT OU BAS POUR SÉLECTIONNER "M" (ENTRAÎNEMENT EN MANUEL) OU "P" (ENTRAÎ
NEMENT AVEC LES PROFILS), PUIS APPUYEZ SUR ENTRÉE.
ENTRAÎNEMENT EN MANUEL - UTILISEZ HAUT ET BAS POUR SÉLECTIONNER LE NIVEAU DE RÉ
SISTANCE D'ENTRAÎNEMENT. IL Y A 8 NIVEAUX DE DIFFICULTÉ DIFFÉRENTS POUR L'ENTRAÎNEMENT.
ENTRAÎNEMENT AVEC LES PROFILS - UTILISEZ HAUT ET BAS POUR SÉLECTIONNER LES PROFILS
D'ENTRAÎNEMENT. IL Y A 6 (P1-P6) PROFILS D'ENTRAÎNEMENT.
P1 : Course régulière
P2 : Bruleur de graisse
P3 : Bruleur de graisse +
P4 : Entraînement Aérobique
P5 : Escalade
P6 : Circuit Training
P7 : Contrôle de rythme cardiaque
P8 : Course en montagne
P9 : Entraînement de vitesse
P10 : Cross
UNE FOIS LE PROFIL SÉLECTIONNÉ,
APPUYEZ SUR ENTRÉE. PUIS RÉPÉTEZ LE PROCESSUS CI-DESSUS POUR SÉLECTIONNER LE
NIVEAU DE RÉSISTANCE D'ENTRAÎNEMENT.
UNE FOIS QUE LE NIVEAU DE RÉSISTANCE D'ENTRAÎNEMENT A ÉTÉ SÉLECTIONNÉ, APPUYEZ SUR
L'ÉCRAN INFÉRIEUR AFFICHE LE NIVEAU DE RÉSISTANCE DE
LE MONITEUR POSSÈDE UN PROFIL MANUEL ET SIX PROFILS D'ENTRAÎ
David Douillet Fitness
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