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S Health
Appuyez sur et utilisez les options suivantes :
• S élect. fréq. cardio maximale : l'appareil met automatiquement à jour votre fréquence
cardiaque maximale en fonction de votre profil et des précédentes mesures de votre fréquence
cardiaque. Vous pouvez également mettre à jour votre fréquence cardiaque manuellement et la
saisir vous-même.
• R éinitialiser le journal : réinitialiser les données de l'entraînement quotidien.
• A vis : afficher les informations des calories brûlées.
• P aramètres : configurer les paramètres de S Health.
• M anuel utilisateur : afficher les informations sur l'utilisation de S Health.
Utiliser la fonction d'entraînement lors de vos exercices en mode Course
Vous pouvez vous servir de la fonction d'entraînement personnalisé pour une pratique sportive sûre
et efficace. Vous recevrez des conseils d'entraînement en temps réel afin de pratiquer votre sport de
manière sûre et efficace, et ainsi garder la forme.
Connectez l'appareil au moniteur de fréquence cardiaque pour utiliser la fonction Entraînement.
Pour afficher les moniteurs de fréquence cardiaque disponibles, appuyez sur →
Paramètres → Accessoires compatibles → Exercice.
À propos de la fonction Entraînement
La fonction Entraînement inclut la technologie Firstbeat qui vous permet de bénéficier d'un
entraînement sportif personnalisé. Firstbeat utilise l'analyse Effet d'entraînement (TE) qui mesure
la charge physique cumulée lors d'un exercice et évalue son impact sur votre forme physique. Les
niveaux Effet d'entraînement sont basés sur votre profil physique et sur vos données de fréquence
cardiaque enregistrées lors de l'entraînement. Plus votre exercice est efficace, plus votre niveau Effet
d'entraînement augmente, ce qui permet de bénéficier des conseils de la fonction Entraînement.
Ces conseils vous sont fournis par le biais de courts messages, tels que « accélérez », « conservez ce
rythme » et « ralentissez ». Lors de la première utilisation de la fonction Entraînement, un niveau Effet
d'entraînement approprié est calculé en fonction de votre profil. Au fur et à mesure de vos exercices,
la fonction analyse votre historique d'entraînement et vous fournit des conseils personnalisés. Un
entraînement type démarre doucement et s'intensifie progressivement à la fin.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : www.firstbeat.fi/te.
Pendant l'entraînement, il se peut que le moniteur de fréquence cardiaque ne fonctionne
pas correctement si l'appareil est exposé à une transpiration excessive ou si sa position est
modifiée.
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