Withings Steel HR Installation Et Instructions D'utilisation page 43

Nous évaluons votre Fitness Level avec un score entre 17 et 60. Après une séance
de course ou de marche à pied, ouvrez l'application Health Mate® pour voir votre
score de Fitness Level dans la Timeline.
Excellent, bon, passable ou médiocre : nous fournissons des commentaires
accompagnés d'un code couleur pour vous aider à comprendre facilement votre
score. Vous trouverez également plus d'informations sur ce qui est pris en compte
dans l'évaluation du niveau de forme physique, ainsi que des conseils pour
améliorer votre score.
Comment puis-je améliorer mon Fitness Level ?
Il existe différents moyens d'améliorer votre score, mais sachez que les progrès
prennent du temps.
Vous pouvez améliorer votre niveau de forme physique grâce à l'entraînement
par intervalles. L'inclusion d'intervalles à haute intensité peut faire augmenter
votre rythme cardiaque et avoir un effet plus positif sur votre condition physique
générale.
Réduire votre taux de graisse corporelle améliore également votre Fitness Level.
Les programmes d'entraînement de Health Mate peuvent vous guider dans cette
pratique et bien d'autres pour améliorer votre Fitness Level.
Veuillez consulter votre médecin avant de commencer un nouveau régime
alimentaire ou un programme d'exercices.
Steel HR / Steel HR Sport
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v4.0 | Septembre 2018