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aktivshop EM 3 Notice De Montage Et D'utilisation

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Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 10426
Heimsport-Trainingsgerät
Heimsport-Trainingsgerät
Heimsport-Trainingsgerät
Heimsport-Trainingsgerät
Heimsport-Trainingsgerät
EM 3
D
Bestell-Nr. 10426
F
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 10426
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 10426
1

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Sommaire des Matières pour aktivshop EM 3

  • Page 1 Heimsport-Trainingsgerät Heimsport-Trainingsgerät Heimsport-Trainingsgerät Heimsport-Trainingsgerät Heimsport-Trainingsgerät EM 3 Assembly and exercise instructions for Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 10426 Order No. 10426 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 10426 Bestellnummer 10426...
  • Page 2 Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste Seite 5 - 6 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 8 5. Computeranleitung Seite 9 - 12 Sommaire Page 6. Trainingsanleitung Seite 12 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wün- Inhoudsopgave...
  • Page 4 Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- Stückliste - Ersatzteilliste sprechend der nachfolgenden Stückliste vorhanden sind. Ist dies EM 3 Best.-Nr. 10426 der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 01. 09. 2006 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:...
  • Page 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Computerkabel 36-9808-13-BT Stellmotor 36-9808-14-BT Schraube M5x13 39-9903-SW Motorkabel 36-9808-15-BT Sattelstützrohrschraube 36-9613220-BT Distanzstück Ø 14x1.5Tx6L 36-9913111-BT Distanzstück Ø 14x1.5Tx11L 36-9613227-BT Selbstsichernde Mutter 39-9930-SW Achsmutter 39-10256 Schwungradachse 33-9808-12-SI Schwungradlager 36-9808-16-BT Schwungrad 33-9808-14-SI Riemenrad 33-9808-06-SI Schraube...
  • Page 6 Montageanleitung Montageanleitung Montageanleitung Montageanleitung Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
  • Page 7 Schritt 4: Schritt 4: Schritt 4: Schritt 4: Schritt 4: Montage des Computers (1) am Stützrohr (7). 1. Stecken Sie den Stecker des Computerkabelstranges (6), der oben aus dem Lenkerstützrohr (7) ragt, in das auf der Rückseite des Computers (1) befindliche Kabel ein. 2.
  • Page 8 Schritt 7: Schritt 7: Schritt 7: Schritt 7: Schritt 7: Anschluss des Netzgerätes 1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (77) in die entsprechende Buchse (78) am hinteren Ende der Verkleidung des Gerätes. 2. Stecken Sie danach das Netzgerät (77) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose (230V/50Hz).
  • Page 9 COMPUTER ANLEITUNG 10426 gedrückt, so werden alle Werte auf 00:00 in die Ausgangspo- sition zurückgesetzt. „E“ : Mit der Eingabe - und Bestätigungstaste (E) wechselt man von einem Eingabefeld zum nächsten. Die jeweils angewählte Funkti- on blinkt. Mit der +/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes Drücken der „E“...
  • Page 10 PULSOBERGRENZE/BMI/ALTER: Verfügbar in den Programmen 1- 8 Tretwiderstand : Mittels der + / - Taste können Sie jederzeit - in allen ( nicht in Programm 9 –12). Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der Programmen - den Tretwiderstand anpassen. Die Veränderung können Sie Computer einen Warn-Pulswert, den Sie keinesfalls überschreiten sollten an der Balkenhöhe sowie in der Anzeige LEVEL ablesen - je höher die (Formel: (220 –...
  • Page 11 Programm 7 (Intervall) Programm 8 (Körper Fett) Programm 9 (Zielp uls) Programm 10 (60% max. Puls.) Programm 11 (75% max. Puls) Programm 12 (85% max. Puls) Programm 13 (Benutzer U1) Programm 14 (Benutzer U1) Programm 15 (Benutzer U1) Programm 16 (Benutzer U1) Programm 17 (Watt-drehzahlunabhängig) Grundsätzlich sind alle ermittelten und angezeigten Werte nicht für Programm 17: Watt-Programm...
  • Page 12 Ermittlung des Fitnesszustand wird daher die Differenz der Pulsfrequenz Garantiebestimmungen am Ende des Trainings (Anfangspuls) und der Pulsfrequenz eine Minute Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und be- nach dem Ende des Trainings (Endpuls) herangezogen. Starten Sie diese trägt 24 Monate.
  • Page 13 Contents 1. Summary of Parts Page 3 - 4 2. Important Recommendations and Safety Information Page 13 3. Parts List Page 14 - 15 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 16 - 17 5. Computer instructions Page 18 - 20 6.
  • Page 14 Please check after opening the packing that all the parts shown in Parts list – List of spare parts the following parts lists are there. Once you are sure that this is the EM 3 order No. 10426 case, you can start assembly. Technical data: Issue: 01.
  • Page 15 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Bolt M6x15 39-9911 Belt 370J 33+52 36-9808-12-BT Console wire 36-9808-13-BT Adjustment Motor 36-9808-14-BT Motor Screw M5x13 39-9903-SW Motor wire 36-9808-15-BT Saddle adjustment knob 36-9613220-BT Bushing Ø 14x1.5Tx6L 36-9913111-BT Bushing Ø 14x1.5Tx11L 36-9613227-BT Nylon Nut 39-9930-SW...
  • Page 16 Assembly Instructions Assembly Instructions Assembly Instructions Assembly Instructions Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check that all are there on the basis of the step drawings in these instructions for assembly and use. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled.
  • Page 17 Step 4: Step 4: Step 4: Step 4: Step 4: Attach the computer (1) at handlebar support (7). 1. Push the plug of the connecting cable (6) projecting from the handlebar support (7) into the associated socket of the computer (1). 2.
  • Page 18 Step 7: Step 7: Step 7: Step 7: Step 7: Attach the power. 1. Please insert the plug of adaptor (77) to the jack of chain guard (78). 2. Please insert the plug of adaptor (77) to the jack of wall power (230V- 50Hz).
  • Page 19 Computer Instructions for 10426 Computer Instructions for 10426 Computer Instructions for 10426 Computer Instructions for 10426 Computer Instructions for 10426 TIME/HEIGHT/WEIGHT Display: Indicates only 1 value of TIME, HEIGHT, or WEIGHT displayed depending on the programs. RPM/SPEED/KMH (MPH) Display: Indicates only 1 value of RPM, SPEED, or KMH (MPH) displayed depending on the programs.
  • Page 20 • Things You Should Know Before Exercising C. Programs Selection: A. The values calculated or measured by the computer are for exercise There are 17 programs with 1 Recovery including 1 Manual purpose only, not for medical purpose. Program, 6 Preset Programs, 1 Body Fat Program, 4 Heart B.
  • Page 21 E. Body Types: heart rate to exercise in a period of time or a certain distance. There are 9 body types divided according to the FAT% In Program 10 to Program 12, press „Enter“ key to select calculated. Type 1 is from 5% to 9%. Type 2 is from 10% to TIME, DISTANCE, and AGE.
  • Page 22 Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal ■...
  • Page 23 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 24 - 26 4. Notice de montage avec écorchés Page 27 - 28 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 29 - 32 6.
  • Page 24 Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les Liste des pièces- Liste des pièces de rechange pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez EM 3 N° de commande 10426 commencer l’assemblage. Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 09/ 2006 Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous...
  • Page 25 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° M6x15 39-9911 Câble plat 370J 33+52 36-9808-12-BT Câble de connexion de tube support 36-9808-13-BT Servomoteur 36-9808-14-BT M5x13 39-9903-SW Câble de connexion du moteur 36-9808-15-BT Fermeture à vis à clé 36-9613220-BT Pièce d‘ecartement Ø...
  • Page 26 Notice de montage Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consignes de sécurité avant de commencer le montage ! Avant de commencer avec le montage, respectez absolument nos recommandations et consignes de sécurité ! Retirez tous les éléments du carton et préparez- les de manière ordonnée pour le montage.
  • Page 27 Etape n° 4: Montage de l’ordinateur (1). 1. Branchez le connecteur du faisceau de câbles (6) du calculateur qui dépasse du tube de support du guidon (7) dans la prise qui se trouve au dos du calculateur (1). 2. Insérez l’ordinateur sur la plaque prévue à cet effet sur le tube d’appui du guidon (7) et vissez le calculateur (1) avec des vis (28).
  • Page 28 Etape n° 7: Branchement de l’appareil d’alimentation électrique (77). 1. Introduisez la fiche de l’appareil d’alimentation électrique (77) dans la prise adéquate à l’extrémité (78) arrière du revêtement. 2. Enfichez ensuite l’appareil d’alimentation électrique (77) dans une fiche femelle (230V/50Hz). Etape n°...
  • Page 29 Guide d’utilisation de l’ordinateur 10426 « Tests » : Cette touche vous permet de consulter vos informations de fitness. Les touches ‘’ + ‘’ et ‘’ – ‘’ vous permettent de modifier les valeurs – seules les données en surbrillance peuvent être modifiées. •...
  • Page 30 Les valeurs établies et affichées ne sont en aucun cas LIMITE SUPERIEURE DES PULSATIONS/BMI/ÂGE Disponible dans les programmes 1 à 8 (mais pas 9 à 12). adaptées à une évaluation médicale. Dès que vous avez introduit votre âge, l’ordinateur calcule une valeur de A.
  • Page 31 A. Sélection du programme: Programme 1 (Manuel) Programme 2 (ascendant - descendant) Programme3 (vallée) Programme 4 (Fitness) Programme 5 (Rampe) Programme 6 (Montagne) Programme 7 (Intervalle) Programme 8 (lipides) Programme 9 (pulsations cibles) Programme 10 (60% max. de puls.) Programme 11 (75% max. de puls.) Programme 12 (85% max.
  • Page 32 Dépannage: Avant chaque utilisation, l’ordinateur fait une rapide vérification de son bon fonctionnement. Si l’appareil ne fonctionne pas convenablement, trois possibilités d’erreurs différentes existent: E 1 Si ce message apparaît, accompagné d’un signal sonore, c’est que le câblage est mal raccordé. Vérifiez toutes les connexions, en particuliers les fiches.
  • Page 33 Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épuisé.
  • Page 34 Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 34 3. Stuklijst pagina 35 - 36 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 37 - 39 5. Handleiding bij de computer pagina 40 - 43 6. Trainingshandleiding pagina 44 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en...
  • Page 35 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. EM 3 best.nr. 10426 Wanneer dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Technische specificatie: Stand: 01.
  • Page 36 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Sensorkabel 36-9808-13-BT Stelmotor 36-9808-14-BT Schroef M5x13 39-9903-SW Motorkabel 36-9808-15-BT Snelslot 36-9613220-BT Afstandsstuk Ø 14x1.5Tx6L 36-9913111-BT Afstandsstuk Ø 14x1.5Tx11L 36-9613227-BT Zelfborgende moer 39-9930-SW Asmoer 39-10256 Vliegwielas 33-9808-12-SI Vliegwielkogellager 36-9808-16-BT Vliegwiel 33-9808-14-SI Riemwiel 33-9808-06-SI Schroef 39-9816-VC...
  • Page 37 Montagehandleiding Voordat u met de montage begint, absoluut onze adviezen en veiligheidsvoorschriften in acht nemen! Vooraleer u met de montage van start gaat, onvoorwaardelijk onze aanbevelingen en veiligheidsinstructies in acht nemen! Verwijder alle individuele onderdelen uit het karton en leg ze overzichtelijk gereed opdat u met de montage kunt beginnen.
  • Page 38 Stap 4: Montage van de computer (1). 1. Steek de stekker van de computerkabel (6), die aan de bovenzijde uit de stuurbuis (7) steekt, in de bus aan de achterzijde van de computer (1). 2. Schuif de computer (1) op de daarvoor voorziene plaat van de stuursteunbuis (7) schroef de computer (1) m.b.v.
  • Page 39 Stap 7: Aansluiting van het nettoestel (77). 1. Steek de stekker van het nettoestel (77) in de desbetreffende bus op het achterste uiteinden (78) van de bekleding. 2. Steek daarna het nettoestel (77) in een contactdoos (230V/50Hz). Stap 8: Controle: 1.
  • Page 40 Computerhandleiding voor 10426 • Toetsen In totaal 6 toetsen: START/STOP (S), INVOER (E), FUNCTIE (F), OMHOOG (+), OMLAAG (-), en TEST (Test). „S“: start van de training of onderbreking van de training in het gekozen programma. In de modus „STOP“ is het STOP-display verlicht. De computer begint pas te tellen wanneer voordien de toets „S“...
  • Page 41 KJOULE/WATT/BMR: door middel van de gemiddelde waarden berekent hogere balken=hogere trapweerstand de computer de Joule, die in KJoule aangegeven worden. Om de binden- lagere balken= lagere trapweerstand de maateenheid voor energie „Joule“ in de algemeen gebruikelijke elk balkensegment houdt 2 waarden in vermelding „Calorieën“...
  • Page 42 A. Programmakeuze: Programma 1 (handmatig) Programma 2 (omhoog - omlaag) Programma 3 (dal) Programma 4 (fitness) Programma 5 (platform) Programma 6 (berg) Programma 7 (interval) Programma 8 (lichaamsvet) Programma 9 (beoogde polsslag) Programma 10 (60% max. polsslag) Programma 11 (75% max. polsslag) Programma 12 (85% max. polsslag) Programma 13 (gebruiker U 1) Programma 14 (gebruiker U 2) Programma 15 (gebruiker U 3)
  • Page 43 FOUTMELDINGEN: Bij iedere nieuwe start voert de computer een sneltest op goede functioneerbaarheid door. Indien dan toch eens niet alles in orde is, geeft de computer drie verschillende foutmogelijkheden aan: E 1 Dit symbool en een waarschuwingsgeluid verschijnen wanneer de bedrading verkeerd aangesloten is.
  • Page 44 Service Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Service: aktivshop GmbH Tel.: 0180/52 62 649 Oldenburgerstraße 17 email: service@aktivshop.de D - 48429 Rheine...

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