essentiel b ECTF 4 TITANIA Notice D'utilisation page 9

recettes
Cocktail exotique
Niveau : facile
Préparation : 15 min
Ingrédients (pour 4 grands verres) :
1 mangue, 3 fruits de la passion, 1 orange, 1 ananas
Épluchez la mangue, l'orange et l'ananas et coupez-les en cube.
1.
Coupez les fruits de la passion en 2 et grattez l'intérieur avec une cuillère.
2.
Passez le tout à la centrifugeuse.
3.
Mélangez la préparation et servez frais.
4.
Lait coco à la fraise
Niveau : facile
Préparation : 10 min
Ingrédients (pour 4 grands verres) : 500 g de fraises, 400 ml de lait de coco
Rincez les fraises et équeutez-les.
1.
Passez les fraises à la centrifugeuse.
2.
Mélangez la préparation avec du lait de coco.
3.
Servez aussitôt avec des glaçons
4.
Cocktail carotte et épinard
Niveau :
facile
Préparation :
15 min
Ingrédients (pour 2 grands verres) :
1 tasse d'épinards lavés, essorés et bien tassés, 4 carottes, 1 filet
d'huile
Rincez et essorez les épinards, puis passez-les 2 fois à la centrifugeuse.
1.
Épluchez les carottes puis passez-les à la centrifugeuse.
2.
Ajoutez un filet d'huile d'olive à la préparation, puis mélangez-la.
3.
Servez immédiatement.
4.
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V.1.0
recettes
Cocktail carotte, orange, cerise
Niveau : facile
Préparation : 10 min
Ingrédients (pour 2 grands verres) : 4 petites carottes, 200 g de cerises, 1 orange
Épluchez les carottes et coupez les extrémités.
1.
Épluchez l'orange et coupez-la en quartiers.
2.
Rincez les cerises. Retirez les queues et les noyaux.
3.
Passez le tout à la centrifugeuse.
4.
Mélangez bien et dégustez aussitôt.
5.
Cocktail de légumes
Niveau :
moyen
Préparation :
10 min
Ingrédients (pour 2 grands verres) :
2 tomates, 1 carotte, ½ concombre, 1 pincée de curry
Rincez les légumes.
1.
Épluchez le ½ concombre et la carotte, et coupez les extrémités.
2.
Passez les tomates, la carotte et le ½ concombre à la centrifugeuse.
3.
Servez bien frais, saupoudré de curry.
4.
Mélangez juste avant de boire (pour répartir le curry et éviter que le jus ne se sépare en deux phases :
5.
pulpe en haut et eau en bas).
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V.1.0
recettes