Heubozen MANTTIS Mode D'emploi page 24

H.R.C. 1-3 (ENTRAÎNEMENT DU RYTHME CARDIAQUE)
Ce programme a pour but l'entraînement du rythme cardiaque. En fonction du niveau d'intensité
préréglé ou réglé par vous-même, l'inclinaison et la vitesse varient de manière à atteindre l'objectif de
l'entraînement.
Le programme HRC comprend trois niveaux : 60% 75 % et THR (personnalisé) .
Appuyez sur ENTER pour confirmer le choix du H.R.C 1-3 et passer à la sélection 60 %
Rate (rythme cible personnel).
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour sélectionner 60 % 75 % THR.
Remarque : En mode HRC, le système peut seulement recevoir le signal émis par l'émetteur sans fil de la
ceinture de contrôle de rythme cardiaque (utilisez une ceinture de contrôle de rythme cardiaque adaptée à cet
effet). Si le système ne reçoit pas le signal du pouls pendant 45 secondes, il s'arrête automatiquement et
affiche le message "NO PULSE" ; appuyez sur STOP, ou attendez 4 minutes, pour faire revenir le système en
mode de veille.
Pendant l'exécution du programme, la vitesse augmente ou diminue en fonction du pouls toutes les 10
secondes. Si le pouls enregistré est inférieur au pouls cible, la vitesse augmente de 0,1 km/h (MPH). Si le
pouls enregistré est supérieur au pouls cible, la vitesse diminue de 0,1 km/h (MPH). Si la vitesse augmente
10 fois de suite, l'inclinaison augmente de 1 niveau. Si la vitesse diminue 10 fois de suite, l'inclinaison diminue
de 1 niveau. La vitesse peut atteindre la valeur maximale. La vitesse peut diminuer jusqu'à la vitesse
minimale de 0,8 km/h 0,5 MPH le niveau d'inclinaison maximal est 15
1. 60 % 75 %
(a) Appuyez sur ENTER pour confirmer la sélection de 60 % et accéder au réglage du temps
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler le temps ; la valeur préréglée est 0:00, la plage de
réglage est 20:00-99:00, l'unité est minutes:secondes.
(b) Appuyez sur ENTER pour confirmer le temps et passer au réglage de l'âge
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler l'âge, la valeur préréglée est 30, la plage de réglage
est 13-80.
(c) Appuyez sur ENTER pour confirmer l'âge, la fenêtre PPM affiche l'âge, et calcule la valeur cible du
rythme cardiaque avec la formule
(d) Appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur de pouls cible, l'écran affiche "Ready Go" et, après 3
secondes, passe en mode d'exercice.
(e) Après le démarrage du programme, la fenêtre PPM affiche le pouls réel enregistré et la valeur du
pouls cible.
2. THR (Rythme cardiaque cible)
(a) Appuyez sur ENTER pour confirmer le choix THR et accéder au réglage du temps
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler le temps ; la valeur préréglée est 0:00, la plage de
réglage est 20:00-99:00, l'unité est minutes:secondes.
(b) Appuyez sur ENTER pour confirmer le temps et passer au réglage de la valeur du pouls
Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler la valeur du pouls ; la valeur préréglée est72,
23
75 % Target Heart
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