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ATTENTION :
Poids maximum autorisé sur cet appareil : 181 kg / 400 l
Le produit peut être différent de la photo.
V. II
HEUBOZEN
RECUMBENT BIKE X-PAD
ATTENTION
Les exercices physiques
peuvent constituer un risque
pour la santé. Veuillez consulter
un médecin avant de
commencer tout programme
d'exercices avec cet appareil.
En cas de malaise ou
d'étourdissement, arrêtez
immédiatement d'utiliser cet
appareil. Des blessures graves
sont possibles si cet appareil
n'est pas assemblé et utilisé
correctement ou si les
instructions d'utilisation ne sont
pas respectées.
Maintenez les enfants et les
animaux à distance de cet
appareil lorsque vous
l'utilisez.Vérifiez toujours que
les boulons et les écrous sont
serrés avant toute utilisation.
MADE IN TAIWAN
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Sommaire des Matières pour Vertex BG-8223
- Page 1 HEUBOZEN RECUMBENT BIKE X-PAD ATTENTION Les exercices physiques peuvent constituer un risque pour la santé. Veuillez consulter un médecin avant de commencer tout programme d’exercices avec cet appareil. En cas de malaise ou d’étourdissement, arrêtez immédiatement d’utiliser cet appareil. Des blessures graves sont possibles si cet appareil n’est pas assemblé...
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Page 2: Consignes De Securite
CONSIGNES DE SECURITE ATTENTION : Pour réduire le risque de blessure grave, veuillez lire ces consignes avant d’utiliser le Vélo Couché. 1. Veuillez lire tous les avertissements portant sur le Vélo Couché. 2. Veuillez lire ce Manuel d’Utilisation et respecter les instructions d’utilisation avant d’utiliser le Vélo Couché. Vérifiez qu’il est correctement assemblé... - Page 3 CONSIGNES PEUT ENTRAINER DES BLESSURES GRAVES. AVANT DE COMMENCER Nous vous remercions d’avoir choisi ce Vélo Couché. Notre mode de vie nous empêche bien souvent de Nous sommes très fiers d’avoir développé ce produit pratique des exercices. Ce Vélo Couché constitue un haute qualité...
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Page 4: N° Pièce Et Description 86 Rondelle D'arrêt (M8)
Tableau d’Identification du Matériel Ce tableau vous permet d’identifier le matériel utilisé dans le cadre de l’assemblage. Placez les rondelles, les têtes de boulons et les vis sur les cercles pour vérifier leur diamètre. Utilisez la règle pour vérifier la longueur des boulons et des vis. -
Page 5: Pieces D'assemblage
PIECES D’ASSEMBLAGE Déballez lecarton dans un espace libre. Utilisez la Liste des Pièces d’Assemblage ci-dessous pour vérifier que toutes les pièces d’assemblage sont présentes et en bon état. Ne jetez pas l’emballage avant la fin du processus d’assemblage. Les outils d’assemblage et le kit matériel vous sont proposés pour vous aider lors de l’assemblage de l’appareil. Console Support Console Carter Décoratif... -
Page 6: Assemblage
“I NSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE” Placez toutes les pièces du carton sur une surface libre et posez-les au sol devant vous. Replacez tous les emballages dans le carton. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l’assemblage. Veuillez lire attentivement la procédure avant de commencer. Niveau –Schéma 1 Stabilisateur Plaque de Réglage... - Page 7 “I NSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE” NOTE: Ne retirez pas les écrous (126) durant l’assemblage. – ETAPE 3 Raccordement de l’Assemblage Câble Branchez le Câble Intermédiaire (130)au Câble Inférieur (114).Veillez à ne pas pincer les câbles. Branchez le Câble du Capteur 2 (130)au Câble du Capteur 3 (135).Veillez à ne pas pincer les câbles. –...
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Page 8: Etape 7 - Raccordement Câble Et Assemblage Console
“I NSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE” – ETAPE 7 Raccordement Câble et Assemblage Console Branchez le Câble Supérieur (129)au Câble Intermédiaire (130).Veillez à ne pas pincer les câbles. Branchez le Câble du Capteur 1 (133)au Câble du Capteur 2 (134).Veillez à ne pas pincer les câbles. Placez la Console (30)sur le Montant (8)et fixez avec 4Boulons (M5xp0.8x15mm)(99). -
Page 9: Instructions D'assemblage
“I NSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE – TEP9 Assemblage Cadre Dossier NOTE:Dans le cadre de l’expédition, 4 Rondelles d’Arrêt (M8)(86)et 4 Boulons (M8xp1.25x20mm)(104) sont fixés au Cadre du Dossier (6). Débloquez les 4 Rondelles d’Arrêt (M8)(86)et les 4Boulons (M8xp1.25x20mm)(104) aux deux extrémités du Cadre du Dossier (6). Suive le sens du filetage. - Page 10 “I NSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE” – ETAPE 15 Assemblage du Siège NOTE:Dans le cadre de l’expédition, 4 Boulons (M8xp1.25x20mm)(141)sont fixés sous le Siège (46). Débloquez les 4Boulons (M8xp1.25x20mm)(141)situés sous le siège Siège (46). Fixez le Siège (46) au Cadre du Siège (7) avec 4Boulons (M8xp1.25x20mm)(104). –...
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Page 11: Comment Stabiliser L'appareil
“I NSTRUCTIONS D’UTILISATION” REGLAGE DE L’ANGLE DE LA CONSOLE Pour obtenir le meilleur angle, nous vous suggérons d’utiliser les deux mains pour maintenir l’extrémité inférieure et l’extrémité supérieure de la console (zone A et B) et de régler doucement l’angle de la console. COMMENT STABILISER L’APPAREIL Maintene z le... -
Page 12: Reglage Du Siege
Pour régler l’angle du dossier, tirez la Barre de Réglage du Dossiervers le hauten faisant pression sur le dossier. Relâchez la Barre de Réglage du Dossierjusqu’à ce que vous entendiez un clic pour fixer le dossier à l’angle souhaité. REGLAGE DU SIEGE Pour régler la position la plus appropriée, soulevez la Barre de Réglage du Siège pour déplacer le siège vers l’avant ou l’arrière. - Page 13 PAUSE Appuyez sur pour interrompre toutes les fonctions durant votre programme PAUSE d’exercices. Toutes les données de l’écran sont interrompues sauf la lecture PULSE (Rythme cardiaque). STOP Appuyez sur pour arrêter le profil en cours. Toutes les données seront réinitialisées sur STOP la valeur d’origine sauf la lecture PULSE (Rythme cardiaque).
- Page 14 Si vos mains ne sont pas correctement placées sur les capteurs et si la console n’enregistre aucun rythme cardiaque après plusieurs secondes, la console coupe le circuit de gestion du rythme cardiaque. Replacez correctement les deux mains sur les Capteurs pour afficher le rythme cardiaque. WATT: Plage: 0 ~ 999 Watt.
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Page 15: Désactivation
“U TILISATION ONSOLE” Activation Pédalez ¼ de tour pour activer la console. La console affiche l’écran d’attente ci-dessous. Désactivation La console se désactive automatiquement après 60 secondes d’inactivité. NOTE: ► La console s’éteint à tout moment si les batteries rechargeables sont déchargées. ►... -
Page 16: Utilisation Console - Quicks
3. Heart Rate Control (Contrôle Rythme Cardiaque) (60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85%) “ TILISATION ONSOLE – UICK TART” uick tart: 1. Appuyez sur « Quick Start »sur l’Ecran de Démarrage. Après avoir sélectionné Quick Start, le décompte ci-dessous s’affiche ►Ce décompte apparaît avant chaque ouverture de la page d’accueil finale. -
Page 17: Utilisation
“U TILISATION ONSOLE – ROFILE” rofile: 1. Appuyez sur« Profile »sur l’écran de démarrage 2. La page de Sélection du Profil Principal s’ouvre. Sélection du Profil Principal Deux profils d’exercices sont possibles. ■ Profil de Base : 6 programmes d’exercices sont disponibles dans Basic Profile. ■... -
Page 18: Utilisation Console
“U TILISATION ONSOLE – ASIC ROFILE” “A” InstructionsProfil de Base : Appuyez sur « Basic Profile ». La page de sélection graphique s’ouvre. Les options comprennent Manual (Manuel), Fitness (Fitness), Random (Aléatoire), Rolling (Roulage), Fat Burn (Brûlage de graisse), Ascent (Montée) pour 6 graphiques. Appuyez sur le graphique souhaité. NOTE: Lorsque vous ouvrez le Profil Random, le profil... - Page 19 NOTE : Plage d’affichage 30~181 Appuyez sur START pour Appuyez sur BACK pour revenir démarrer à la page précédente. Appuyez sur NEXT pour ouvrir la page TIME et paramétrer le temps. “U TILISATION ONSOLE – ASIC ROFILE” 4. Ouvrez la page Timeet sélectionnez la valeur souhaitée ; plage : 5:00 ~ 99:00. NOTE:Plage d’affichage 5:00 ~ Appuyez sur START pour démarrer...
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Page 20: Utilisation Console - Advancedp
STATISTICS: Appuyez sur STATISTICSpour consulter vos statistiques d’exercice. NOTE: Vous pouvez à tout moment appuyer sur ce bouton pour consulter vos statistiques durant l’exercice. Appuyez sur Back pour retourner au programme d’exercices. “U TILISATION ONSOLE – DVANCED ROFILE” “A” Instructions Profil Avancé:: Appuyez sur «... - Page 21 Avant d’utiliser le programmeCONSTANT POWER, veuillez noter la différence entre la fonctionCONSTANT POWER (puissance constante) et la fonctionCONSTANT RESISTANCE (résistance constante) : Contrôle du niveau (résistance constante) dans la plupart des Watt Control (Puissance constante) dans le programmeConstant Power programmes d’exercices La résistance dépend de la valeur RPM (Rotation Par Minute.) “RPM RESISTANCE --...
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Page 22: Utilisation Console - Profil Controle Rythmec
“B” Instructions Durant l’Exercice : H.R. Trend: Appuyez surH.R. Trendpour consulter le tableau Rythme Cardiaque La « Tendance Rythme Cardiaque’ est enregistrée automatiquement toutes les 60 secondes si la console parvient à détecter le rythme cardiaque de la console. NOTE:Pour que l’appareil puisse détecter votre rythme cardiaque, veuillez porter une sangle pectorale ou placer les deux mains sur les Capteurs situés sur la poignée. - Page 23 2. Ouvrez la page Weightet saisissez la valeur du poids ; plage d’affichage: 30 ~ 181 kg. NOTE:Plage d’affichage 30~181kg Appuyez sur QUICK START pour Appuyez sur BACK pour démarrer immédiatement retourner à la page précédente. Appuyez surNEXTpour ouvrir la page TIMEet régler el temps.
- Page 24 5. Ouvrez la page Genderet sélectionnez votre sexe. Appuyez sur QUICK START pour Appuyez sur BACK pour démarrer immédiatement l’exercice. retourner à la page Appuyez sur NEXTpour sélectionner votre “U TILISATION ONSOLE – ROFIL ONTROLE YTHME ARDIAQUE” 6. Sélectionnez votre rythme cardiaque cible idéal (60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85%). NOTE concernant le programme H.R.C.: 60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85% de rythme cardiaque maximum: Formule pour les hommes : Pourcentage de rythme cardiaque % sur (220 –...
- Page 25 H.R. Trend: Appuyez surH.R. Trendpour consulter le tableau Rythme Cardiaque La « Tendance Rythme Cardiaque’ est enregistrée automatiquement toutes les 60 secondes si la console parvient à détecter le rythme cardiaque de la console. NOTE:Pour que l’appareil puisse détecter votre rythme cardiaque, veuillez porter une sangle pectorale ou placer les deux mains sur les Capteurs situés sur la poignée.
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Page 26: Echauffement Et Refroidissement
INTENSITE DES EXERCICES Pour optimiser les avantages des exercices, il est important d’appliquer une intensité appropriée. Ce niveau d’intensité peut être déterminé à l’aide de votre rythme cardiaque. Pour que les exercices aérobics soient efficaces, votre rythme cardiaque doit demeurer entre 70 et 85% de votre rythme cardiaque maximum. C’est ce qu’on appelle la zone cible. -
Page 27: Liste Des Pieces
Etirement de la Partie Etirement au Sol Inférieure du Corps Assis au sol, écartez les Placez les mains derrière le jambes le plus possible. dos et inclinez-vous. Inclinez le torse vers le genou Maintenez la position 30 droit en utilisant les bras pour secondes en utilisant le approcher le torse de la poids du corps pour étirer le... - Page 28 Support console Plage de montage droite Carter décoratif poignée supérieur Générateur Carter décoratif poignée inférieur Résistance Mousse Contrôleur Carter plastique support siège (G) Arbre de manivelle Carter plastique support siège (D) Manivelle gauche N° Nom Quantité Manivelle droite Charnière dossier Arbre Poignée de réglage Palier unidirectionnel (2520mm)
- Page 29 Boulon(M8×p1.25×65mm) 130 Câble raccordement intermédiaire Câble raccordement inférieur N° Nom Quantité Boulon Câble capteur (M8×p1.25×75mm) Boulon(M8×p1.25×80mm) Câble capteur 1 Boulon(M10×p1.5×145mm) Câble capteur 2 Boulon(M10×p1.5×144mm) Câble capteur 3 Boulon(M10×p1.5×50mm) Câble capteur 4 Boulon(M8×p1.25×12mm) Câble générateur Boulon(M6×p1.0×12mm) Câble raccordement batterie Boulon(L=35mm) Batterie Ecrou (M6xp1.0) Support fixe batterie Ecrou(M8xp1.25)