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8. Tournez le Bouton de Réglage (9) indiqué dans le sens
contraire des aiguilles d'une montre et retirez-le.
Enfoncez le Montant du Siège (5) dans le Cadre (1).
Alignez un des trous de réglage sur le Montant du
Siège avec le trou indiqué sur le Cadre. Enfoncez le
Bouton de Réglage dans le Cadre et le Montant du
Siège, puis tournez le Bouton dans le sens des
aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré.
Assurez-vous que le Bouton est bien enfoncé dans
un des trous de réglage sur le Montant du Siège.
9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un « L » a été placé
sur la Pédale Gauche pour l'identifier. A l'aide d'une clé
à mollette, vissez fermement la Pédale Gauche dans
le sens contraire des aiguilles d'une montre sur le bras
gauche du Pédalier (35). Serrez la Pédale Droite (non-
illustrée) dans le sens des aiguilles d'une montre dans
le bras droit du Pédalier. Important : serrez les deux
Pédales autant que possible. Après avoir utilisé le
vélo d'exercice pendant une semaine, resserrez les
Pédales. Pour un meilleur rendement, les Pédales
doivent rester serrées.
Réglez la Sangle de la Pédale Gauche (25) à la posi-
tion désirée, et appuyez l'extrémité de la Sangle de la
Pédale sur la languette de la Pédale Gauche (24).
Réglez la Sangle de la Pédale droite (non-illustrée) de
la même manière.
10. Assurez-vous que toutes les pièces sont vissées correctement avant d'utiliser le vélo d'exercice.
Remarque : il est possible qu'il y ait des pièces en trop une fois l'assemblage terminé. Pour protéger votre
sol ou votre tapis de l'usure, placez un revêtement sous le vélo d'exercice.
8
5
Trous de
Réglage
1
Trou
9
35
25
24
Languette
8
La partie
centrale de
l'écran affi-
chera la
vitesse des
pédales ainsi
que la dis-
tance par-
courue en pédalant. Remarque : la console peut
afficher la vitesse et la distance soit en miles
[MPH ou Miles] soit en kilomètres [Km/H ou
Km]. Pour changer l'unité de mesure, appuyez
sur la touche Allumer/Remise à Zéro pendant
à peu près six secondes. (Quand les piles
sont remplacées, il sera peut-être nécessaire
de sélectionner à nouveau l'unité de mesure
désirée.)
9
La partie
inférieure de
l'écran affi-
chera votre
pouls (si
vous portez
le détecteur
cardiaque
du torse) et le nombre de calories et de calories
de graisse que vous avez brûlées (référez-vous à
BRULER DE LA GRAISSE à la page 16). Toutes
les quelques secondes, l'écran alternera entre les
calories brûlées et les calories de graisse brûlées,
comme indiqué par les barres de mode.
Remarque : pour un affichage continu des calo-
ries brûlées, appuyez sur le bouton Mode
[MODE]. Pour un affichage continu des calories
de graisse brûlées, appuyez une fois de plus sur
le bouton Mode. Pour un affichage en alternance
des calories et des calories de graisse brûlées,
appuyez une troisième fois sur le bouton Mode.
De plus, l'in-
dicateur de
cadence sur
le côté droit
de l'écran
vous fournira
une repré-
sentation
visuelle de votre cadence. Quand vous accélérez
ou ralentissez votre cadence, l'indicateur aug-
mentera ou diminuera en taille.
Pour remettre l'écran à zéro à tout moment,
appuyez sur le bouton Allumer/Remise à Zéro.
Barre de Mode
6
Pour éteindre la console, arrêtez de pédaler.
Si les pédales ne sont pas déplacées et que les
boutons de la console ne sont pas touchés pen-
dant plusieurs minutes, la console s'éteindra
automatiquement pour conserver les piles.
13
l'Indicateur de Cadence
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