Calculer Les Pauses; Regarder Des Objets Distants; Exercices Des Yeux Et Du Cou - ViewSonic XG320Q Manuel Utilisateur

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Lors de l'utilisation de votre moniteur, veuillez noter les points suivants :
• Regarder des écrans d'ordinateurs pendant des périodes prolongées peut
provoquer une irritation et un inconfort oculaires. Pour réduire ces effets, il est
conseillé d'effectuer des pauses périodiques, sans visualiser, afin de laisser les
yeux se détendre.
• Les utilisateurs peuvent personnaliser la valeur Blue Light Filter (Filtre de lumière
bleue) via le Display Menu (Menu Affichage).
• Le moniteur prend également en charge Flicker-Free (Anti-scintillement), qui
réduit ou élimine le scintillement à l'écran, soulageant ainsi l'éventuelle fatigue
oculaire.

Calculer les pauses

Si vous visualisez le moniteur pendant des durées prolongées, il est recommandé
de faire des pauses régulières pour arrêter la visualisation. De courtes pauses d'au
moins cinq (5) minutes sont recommandées après une (1) à deux (2) heures de
visualisation continue.
Faire des pauses plus courtes et plus fréquentes est généralement plus bénéfique
que des pauses plus longues et moins fréquentes.

Regarder des objets distants

Lorsque vous faites une pause, vous pouvez encore réduire la fatigue et la
sècheresse oculaire en fixant des objets éloignés de vous.

Exercices des yeux et du cou

Exercices des yeux
Les exercices des yeux peuvent contribuer à réduire la fatigue oculaire. Roulez
lentement vos yeux vers la gauche, la droite, en haut et en bas. Répétez autant de
fois que nécessaire.
Exercices du cou
Les exercices du cou peuvent également contribuer à réduire la fatigue oculaire.
Détendez vos bras et laissez-les pendre sur les côtés, penchez-vous légèrement en
avant pour étirer le cou, tournez votre tête à droite et à gauche. Répétez autant de
fois que nécessaire.
X G 3 2 0 Q
Game Modes
Display
Input Select
Blue Light Filter
Color Temperature
Color Adjust
Image Adjust
ON
Adaptive Sync
165
Max. Refresh Rate
Hz
ViewMode
Audio Adjust
Setup Menu
Exit
Navi.
Power
56
Custom 1
Game Modes
50
/100

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