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COMMENT AJUSTER LE VÉLO D'APPARTEMENT
Vous pouvez ajuster le vélo d'appartement pour améliorer votre confort et l'efficacité de l'exercice. Les instructions suivantes
présentent une méthode de réglage qui permet d'obtenir un confort optimal et une position idéale du corps;vous pouvez décider
d'ajuster le vélo différemment.
A
B
RÉGLAGE DE LA SELLE
Une hauteur adéquate de la selle optimise
le confort et l'efficacité de l'exercice, tout en
réduisant le risque de blessure. Ajustez la
hauteur de la selle de sorte que vos genoux
soient légèrement pliés lorsque vos jambes sont
tendues.
RÉGLAGE DU GUIDON
La position adéquate du guidon est basée
principalement sur le confort. Habituellement, il
est conseillé aux débutants de régler le guidon
légèrement plus haut que la selle. Les cyclistes
plus entraînées peuvent essayer différentes
hauteurs afin de trouver la position qui leur
convient le mieux.
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