Table des Matières
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Manuels Connexes pour Tempo 610E
Sommaire des Matières pour Tempo 610E
- Page 1 MODÈLES : 610E 620E GUIDE D’ UT ILISAT IO N DE L’E XERC IS EU R E LLIPT IQU E...
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Page 2: Table Des Matières
Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d’apprécier un mode de vie plus riche et plus sain, un exerciseur elliptique de la série Tempo de qualité professionnelle peut vous aider à l’atteindre, grâce aux caractéristiques ergonomiques et novatrices nécessaires qu’il apporte à vos exercices pour que vous soyez plus robuste et en meilleure santé, plus rapidement. -
Page 3: Précautions Importantes
• Cet exerciseur elliptique ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 113 kg (250 lb) pour le 610E et 125 kg (275 lb) pour le 620E. Le non-respect de cette consigne est cause d’annulation de la garantie. -
Page 4: Étape 1 De L'assemblage
1 protecteur latéral supérieur En cas de questions ou s’il manque des pièces, s’adresser au service de soutien technique à la clientèle. Les informations pour communiquer avec ce service figurent au verso du guide. Pour une vue éclatée d’ensemble, visiter le site www.Tempo-fitness.com. -
Page 5: Étape De L'assemblage
É TAP E 2 DE L’ AS SE MB L A G E ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE CARTER VIS PRÉ-FIXÉES MONTANT DE LA CONSOLE PROTECTEUR DE LEVIER DE PÉDALE PORTE-BIDON MONTANT DE LA CONSOLE BOULON (A) RONDELLE ÉLASTIQUE (D) RONDELLE (B) BOULON (D) ÉCROUS (F) RONDELLES (B) - Page 6 É TAP E DE L’ A S SE M B L A GE ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE POIGNÉE D’EXERCICE RONDELLE VIS DE PRESSION PRÉ-FIXÉES ONDULÉE BOULONS ET RONDELLES PRÉ-FIXÉS DISPOSITIFS DE PROTECTION DE LEVIER LEVIER D’EXERCICE D’EXERCICE REMARQUE : Il N’y a PAS de sachet de visserie pour cette étape. Toute la visserie est pré-installée. A) Enlever le BOULON et les RONDELLES PRÉ-fIxÉS du MONTANT DE LA CONSOLE.
- Page 7 ÉTA P E 6 D E L’ A SSE M B L A G E ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE BOULON (E) SUPPORT DE LEVIER DE PÉDALE LEVIER D’EXERCICE PRÉ-ATTACHÉ BOULONS BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR BOUCHON EN CAOUTCHOUC ÉCROU (C) SUPPORT PRÉ-ATTACHÉ...
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Page 8: Fin De L'assemblage
MONTANT DE LA CONSOLE dans le MONTANT DE LA CONSOLE avant de fixer la CONSOLE. C) Fixer la CONSOLE au MONTANT DE LA CONSOLE avec les 4 VIS PRÉ-fIxÉES (commencer par enlever les vis de la console). NE PAS PINCER LES fILS. 610E 620E... -
Page 9: Avant De Commencer
0,9 m de chaque côté doit être respecté, ainsi qu’un espace de 0,3 m devant pour le cordon d’alimentation (Voir le Bien construits et robustes, les exerciseurs elliptiques Tempo Fitness pèsent diagramme à droite). Ne pas placer l’exerciseur elliptique à un endroit jusqu’à... -
Page 10: Fonctionnement De La Console Du Modèle 610E
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DU MODÈLE 610E TOUC H ES D E L A CO NS OL E – M ODÈ L E 6 1 0 E MISE EN MARCHE RAPIDE 1) Mettre l’exerciseur elliptique sous tension. 2) Appuyer sur la touche START et commencer la séance d’entraînement. -
Page 11: Fonctionnement De La Console Du Modèle 620E
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DU MODÈLE 620E TOU C HE S DE L A C ON S OL E – MOD È LE 6 2 0 E MISE EN MARCHE RAPIDE 1) Mettre l’exerciseur elliptique sous tension. 2) Appuyer sur la touche START et commencer la séance d’entraînement. ) Le programme passe automatiquement à... - Page 12 CH O I X D U PR O GR A M M E T H R Z ON E PROFILS DES PROGRAMMES GOLF COURSE GOLF COURSE CUSTOM 1 RACE MANUEL (MODÈLES 610E, 620E) Choisir le programme THR ZONE (zone fréquence cardiaque cible ou FCC) à l’aide des touches RACE MANUAL CUSTOM 2 PERSONNALISATION 2 Permet de régler le degré...
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Page 13: Recommandations Pour La Mise En Forme
F RÉQ U EN CE C AR DI A Q UE RECOMMANDATIONS POUR LA MISE EN FORME POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE Placer la paume des mains directement sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Saisir les poignées des TOUJOURS CONSULTER SON MÉDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT. deux mains est nécessaire à... - Page 14 TA B L EA U DE Z ON E S D’ E F F OR T CA R DI O- VA S C UL A IR E ÉTIREMENT CONSEILS Qu’est-ce qu’une zone d’effort cardio-vasculaire ? ÉTIREMENTS TOUT D’ABORD Avant d’utiliser le tapis roulant, il convient de consacrer quelques minutes à pratiquer quelques exercices d’étirement de basse intensité.
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Page 15: Journal D'exercices
: V E N D R E D I S A M E D I www.tempo-fitness.com/guides/weeklylog.pdf www.tempo-fitness.com/guides/monthlylog.pdf TOTAUX HEBDOMADAIRES : À mesure que la condition physique s’améliore, il est possible de consulter le journal pour constater les progrès... -
Page 16: Dépannage
F I C HE S ME NS U EL LES D’E N TR A ÎN E ME N T D ÉPA NN AGE Les exerciseurs elliptiques Tempo Fitness sont conçus pour être fiables et n’exiger aucun entretien. Mais en cas de problème, consulter le guide de dépannage ci-après. -
Page 17: Questions Fréquentes Sur Le Produit
électrique à haute tension, un gros moteur, etc. de réduire le bruit au minimum, Tempo Fitness n’utilise que des paliers et des courroies de la plus haute qualité. Toutefois, comme le système de résistance lui-même est si silencieux, on entend parfois de légers UNE LECTURE ABERRANTE PEUT SE PRODUIRE DANS LES CAS SUIVANTS : bruits d’origine mécanique. -
Page 18: Garantie Limitée
Tempo Fitness garantit le cadre contre tout vice de Fitness n’est pas responsable des dommages indirects, Comme Tempo Fitness n’équipe ses exerciseurs elliptiques que de paliers étanches, aucun fabrication ou de matière pendant dix ans à compter de spéciaux ou immatériels, des pertes économiques, des graissage n’est nécessaire. - Page 19 T é l é p h o n e : 1 ( 8 6 6 ) 9 9 . T e m p o 610E, 620E Rév. 1.4 | © Produits Tempo Fitness 2006 | Conçu et développé aux États-Unis. | Fabriqué en Chine...