Ultrasport F-BIKE 200B Manuel D'utilisation
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Ultrasport F-BIKE 200B Manuel D'utilisation

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Manuels Connexes pour Ultrasport F-BIKE 200B

Sommaire des Matières pour Ultrasport F-BIKE 200B

  • Page 1 FALTBARER HEIMTRAINER F-BIKE 200B FOLDABLE HOME TRAINER F BIKE 200B VÈLO D’APPARTEMENT PILANT F-BIKE 200B BICI PIEGHEVOLE F-BIKE 200B BICICLETA F200B DE ENTRENAMIENTO CASERO PLEGABLE GEBRAUCHSANWEISUNG USER MANUAL / MANUEL D‘UTILISATION / MANUALE D‘USO / MANUAL DE USO 331400000071...
  • Page 28 Cher client ! Le fabricant ne cesse de perfectionner ses produits et ses modèles. C’est pourquoi, nous vous saurions gré de bien vouloir accepter les modifications techniques éventuellement apportées. Les photos, données et autres descriptions indiquées dans le présent mode d’emploi ne sont donc pas contractuelles.
  • Page 29 SOMMAIRE INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ AVANT DE COMMENCER ÉTAPES D’ASSEMBLAGE FONCTIONS DE L’ORDINATEUR CONSIGNES D’ENTRAÎNEMENT ÉCHAUFFEMENT...

  • Page 30: Instructions De Sécurité

    1. Utilisez le vélo d’appartement ULTRASPORT F BIKE 200B sur une surface horizontale seulement. 2. Gardez toujours les enfants et les animaux éloignés de cet équipement. 3. Le vélo d’appartement ULTRASPORT F BIKE 200B ne doit pas être utilisé par des personne pesant plus de 110 kg.

  • Page 31: Avant De Commencer

    Trop souvent, notre mode de vie limite notre temps et la possibilité de nous entraîner physiquement. Le vélo d’appartement ULTRASPORT F Bike 200B offre une méthode pratique et simple pour commencer à remodeler votre corps, retrouver une bonne forme physique et atteindre une vie plus saine.

  • Page 32: Étapes D'assemblage

    • Tirez sur la goupille de sécurité (19), comme illustré sur le schéma; insérez la goupille de sécurité (19) après avoir complètement ouvert le vélo d’appartement F-Bike 200B. Puis, fixez le châssis principal (1) à la plaque en arc du tube de support avant (5) et le tube de support arrière (5).
  • Page 33 ÉTAPES D’ASSEMBLAGE Étape 3 • Verrouillez le siège (10) au support de selle (3) avec l’écrou (24) et la rondelle plate (21), puis insérez-le dans le châssis principal (1). Alignez les trous et fixez le siège en position avec la molette de réglage (20).
  • Page 34 ÉTAPES D’ASSEMBLAGE Étape 5 • Fixez le guidon (4) au le châssis principal (1). Resserrez les 2 boulons avec la clé Allen (12) et attachez l’ordinateur (11) au guidon (4). Étape 6 • Connectez le fil supérieur du capteur (7) au fil du milieu du capteur (8), branchez le fil de la prise de pouls (22) dans la prise à...

  • Page 35: Fonctions De L'ordinateur

    FONCTIONS DE L’ORDINATEUR SCAN PULSE TIME CAL SPEED DIST ODO SPECIFICATIONS TEMPS 0:00~99:59MIN CALORIE 0.0~999.9KCAL VITESSE 0.0~999.9ML/H (KM/H) ODOMETRE 0~9999ML (KM) DISTANCE 0.0~999.9ML (KM) FONCTIONS DU BOUTON MODE : Ce bouton vous permet de sélectionner et de vous fixer sur une fonction particulière que vous...
  • Page 36 FONCTIONS DE L’ORDINATEUR Réglage de la Résistance Le réglage de la résistance s’effectue facilement et de manière précise à l’aide de la molette de réglage placée en dessous du guidon. En tournant la molette dans le sens des aiguilles d’une montre (+), vous augmentez la résistance.
  • Page 37 FONCTIONS DE L’ORDINATEUR Déroulement de l’entraînement Échauffement : avant d’entamer votre séance entraînement, vous devriez vous échauffer pendant 5 à 10 minutes avec des étirements ou un entraînement modéré à faible résistance sur le vélo. Entraînement : pendant la séance d’entraînement proprement dite, il est conseillé de maintenir votre fréquence cardiaque entre 70 % et 85 % de votre fréquence cardiaque...

  • Page 38: Consignes D'entraînement

    CONSIGNES D’ENTRAÎNEMENT L’entraînement avec le vélo d’appartement Racer 150 ULTRASPORT devra se faire en tenant compte de votre condition physique. Si vous n’avez pas pratiqué de sport pendant plusieurs années ou souffrez d’une surcharge pondérale importante, il faudra démarrer l’entraînement à un niveau faible et augmen- ter progressivement la durée des séances (quelques minutes par unité...

  • Page 39: Échauffement

    ÉCHAUFFEMENT Demandez à une personne qualifiée de vous initier aux mouvements d’étirement et d’échauffement pour éviter d’emblée les erreurs qui pourraient nuire à votre santé. Chaque unité d’entraînement devrait se dérouler en plusieurs phases : une phase d’échauffement (warm- up) - une phase d’entraînement - une phase de détente (cool-down) permettant d’éviter les blessures et...
  • Page 40 ÉCHAUFFEMENT 3. Extension des muscles du mollet et du talon d’Achille Appuyez vos mains contre un mur en plaçant votre pied droit le plus loin possible vers l’arrière sans fléchir le genou. Votre jambe gauche est pliée, elle se trouve à peu près au niveau de votre bassin.
  • Page 67 Produttore & Servizi Summary Handels-und Dienstleistungs GmbH, Zusestrasse 1, 25524 Itzehoe, Germania Servizio di numero di telefono: 00800 880 880 08 --- eMail: service.it@ultrasport.net GARANTÍA Si desea realizar una reclamación cubierta por la garantía, póngase en contacto con nuestro servicio de atención telefónica o envíenos un correo electrónico antes de enviarnos el dispositivo.

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