Table des Matières
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Mesure manuelle
1.
Si la détection automatique de la fréquence cardiaque n'est pas activée, après que vous ayez
réactivé la montre, appuyez sur le bouton latéral de la montre pour accéder à la liste des ap-
plications, et faites glisser l'écran vers le haut et vers le bas pour sélectionner l'application de
fréquence cardiaque afin d'activer la mesure manuelle de la fréquence cardiaque.
2.
Ajoutez l'application de fréquence cardiaque aux applications à accès rapide pour mesurer
plus facilement votre fréquence cardiaque.
3.
La montre fournit uniquement les données de la fréquence cardiaque mesurée à l'heure ac-
tuelle. Pour consulter les données historiques, synchronisez les données avec l'application.
Précautions relative à la mesure de la fréquence cardiaque
Pour garantir la précision de la mesure de la fréquence cardiaque, portez la montre correctement
et assurez-vous que la partie en contact avec votre peau est propre et exempte toute trace de
crème solaire.
Sommeil
La qualité du sommeil est étroitement liée à la santé.
Lorsque vous portez la montre pendant votre sommeil, elle enregistre automatiquement la quali-
té de votre sommeil. Vous pouvez synchroniser les enregistrements avec l'application pour voir la
durée de votre sommeil, les phases de votre sommeil et votre score de sommeil, ainsi que pour
recevoir des suggestions visant à améliorer votre sommeil.
Assistant de sommeil
Laissez la montre connectée au téléphone. Ouvrez l'application Zepp, sélectionnez Profil > Mon
appareil > Zepp E > Suivi de la santé, et activez Assistant de sommeil. Cela vous permet d'obtenir
des informations plus précises sur la qualité de votre sommeil (pendant la phase de sommeil pa-
radoxal).
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