Ultrasport 330300000016 Manuel D'utilisation
Up-down stepper
Manuels Connexes pour Ultrasport 330300000016
Sommaire des Matières pour Ultrasport 330300000016
- Page 1 UP-DOWN STEPPER UP-DOWN STEPPER UP-DOWN STEPPER UP-DOWN STEPPER UP-DOWN STEPPER GEBRAUCHSANWEISUNG USER MANUAL / MANUEL D‘UTILISATION / MANUALE D‘USO/ MANUAL DEL USUARIO 330300000016...
- Page 2 INHALTSVERZEICHNIS DEUTSCH ENGLISH FRANÇAIS ITALIANO ESPAÑOL...
- Page 17 Cher client ! Le fabricant ne cesse de perfectionner ses produits et ses modèles. C’est pourquoi, nous vous saurions gré de bien vouloir accepter les techniques éventuellement apportées. Les photos, données et autres descriptions indiquées dans le présent mode d’emploi ne sont donc pas contractuelles.
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Page 18: Inadapte Pour Des Fins
ATTENTION a) Cet appareil satisfait aux exigences des normes EN 957-1 + domaine d’application HC (= utilisation domestique). La limite de charge maxi est de 100 kg. b) Les parents et autres personnes ayant la charge de l’enfant/des enfants doivent être conscients de leur responsabilité... -
Page 19: Indications D'entretien
Avant de commencer le programme d’entraînement, demandez éventuellement l’avis de votre médecin. Les femmes enceintes doivent être particulièrement prudentes. Les petits enfants ne doivent pas utiliser l’appareil de training. Ne laissez pas l’appareil à la portée d’enfants sans surveillance. -
Page 20: Fonctions D'ordinateur
FONCTIONS D’ORDINATEUR Fonctions Pressez le bouton de commande pour choisir la fonction souhaitée, puis maintenez enfoncé le bouton pendant 3 secondes. Les valeurs de chaque fonction sont ainsi ramenées à SCAN l’une après l’autre toutes les fonctions. TIME la consommation de temps par pas de une seconde de 0 à 99:59. -
Page 21: Entrainement : Les Bonnes Methodes
ENTRAINEMENT : LES BONNES METHODES Ne commencez jamais votre programme d’entraînement sans préparation préalable. Ce qui veut dire que vous devez d’abord votre corps par des exercices de gymnastique, en assouplissant avant chaque exercice les muscles concernés. FREQUENCE ET DUREE DE Les spécialistes recommandent de s’entraîner régulièrement pour se mettre en forme. -
Page 22: Échauffement
ÉCHAUFFEMENT Demandez à une personne de vous initier aux mouvements d’étirement et pour éviter d’emblée les erreurs qui pourraient nuire à votre santé. Chaque unité d’entraînement devrait se dérouler en plusieurs phases : une phase (warm- up) - une phase d’entraînement - une phase de détente (cool-down) permettant d’éviter les blessures et les courbatures. - Page 23 ÉCHAUFFEMENT 3. Extension des muscles du mollet et du talon d’Achille Appuyez vos mains contre un mur en plaçant votre pied droit le plus loin possible vers l’arrière sans le genou. Votre jambe gauche est pliée, elle se trouve à peu près au niveau de votre bassin.
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Page 38: Warranty Card
Hersteller & Service Summary AG, Fraunhoferstraße 2, 25524 Itzehoe Servicerufnummer : +49 (0)180 5 014 586 (14 ct/min aus dem deutschen Festnetz. Mobilfunkpreis 42 ct/min) eMail: service.de@ultrasport.net Warranty Card If you wish to make a claim under the guarantee, please contact our service hotline or send us an email rst.