Table des Matières
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Manuels Connexes pour Advantage Fitness 16116388-1
Sommaire des Matières pour Advantage Fitness 16116388-1
- Page 1 Guide d'utilisation CYCLE-EXERCISEUR MAGNÉTIQUE No du modèle 16116388-1 • Assemblage • Fonctionnement • Guide de dépannage • Ajustement • Pièces • Garantie Prière de garder aux fins de référence. AVERTISSEMENT Lire et s’assurer de comprendre le guide d'utilisation avant d'utiliser cet appareil.
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Page 2: Table Des Matières
Garantie limitée du fabricant - un an Votre cycle-exerciseur Advantage Fitness est garanti pendant un an à partir de la date d’achat, contre tout défaut de fabrication ou de main-d’oeuvre, si utilisé aux fins prévues, dans des conditions normales et à condition qu’il ait été correctement entretenu. Toute pièce jugée défectueuse ou manquante sera remplacée sans frais si elle est retournée... -
Page 3: Mesures De Sécurité
MESURES DE SÉCURITÉ Merci d'avoir acheté notre produit. Nous nous efforçons en tout temps d'assurer la qualité de chacun de nos produits, mais des erreurs occasionnelles ou des omissions peuvent se glisser. Si ce produit comporte une pièce défectueuse ou manquante, prière de communiquer avec nous pour la remplacer. -
Page 4: Liste De Pré-Assemblage
LISTE DE PRÉ-ASSEMBLAGE Stabilisateur arrière (2) Stabilisateur avant (3) avec capuchons de Cadre principal (1) avec roues de déplacement (16) nivellement (9) Pédale gauche (28L) Courroie gauche (28LS) Soufflet (37) Pédale droite (28R) Courroie droite (28RS) Selle (38) Tige de selle (4) Moniteur (51) Guidon (6) Potence du guidon (5) -
Page 5: Liste Des Ferrures
LISTE DES FERRURES DESCRIPTION Qté SKETCH Boulon mécanique M8 x 90 mm Rondelle courbée Ø8.5 X Ø22 Boulon mécanique M8 x 65 mm Rondelle à ressort Ø8.5 Écrou-capuchon M8 Contrôle de tension Bouton de potence M8 Clé allen 5 MM Clé... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Ce guide est conçu pour vous aider à assembler, à ajuster et à utiliser cet appareil. Prière de le lire attentivement. Afin de vous familiariser avec les pièces présentées dans les instructions, étudiez d’abord le plan détaillé. Placez toutes les pièces par terre dans un endroit propre et enlevez le matériel d'emballage. Consultez la liste des pièces pour les reconnaître de façon appropriée. - Page 7 ÉTAPE 3. FIXER LA TIGE DE SELLE ET LE SOUFFLET • Glisser le soufflet (37) dans la tige de selle (4). NOTE : La petite fente sur le soufflet doit être à l’extrémité de la tige de selle. • Insérer la tige de selle (4) dans le cadre principal (1).
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Page 8: Moniteur
ÉTAPE 5. FIXER LE MONITEUR • Connecter le fil détecteur d’extension (17) à l’arrière du moniteur (51). • Glisser le moniteur (51) sur le support de la potence du guidon (5). • Connecter le fil du pouls manuel (50W) au moniteur (51). NOTE : S’assurer de ne pas pincer les fils en glissant le moniteur sur le support. -
Page 9: Instructions Pour L'opération Du Moniteur
INSTRUCTIONS POUR L’OPÉRATION DU MONITEUR BOUTONS DE FONCTION MODE/MODE Appuyer sur ce bouton pour choisir les fonctions : temps, vitesse, distance, calorie et pouls. FONCTIONS Scan/Balayage Affiche chaque fonction en séquence chaque quatre secondes. L’affichage présente le temps, la vitesse, la distance, les calories et le pouls. -
Page 10: Plan Détaillé
PLAN DÉTAILLÉ Service à la clientèle 1-888-707-1880 Maurice Pincoffs Canada ©2006... -
Page 11: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES PIÈCE No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 38801-1 Cadre principal 38802-1 Stabilisateur arrière 38803-1 Stabilisateur avant 38804-1 Tige de selle 38805-1 Potence du guidon 38806-1 Guidon 38807-1 Bras de la poulie de tension 38808-1 Bague de la poulie de tension 38809-1 Capuchon de nivellement 38810-1... - Page 12 PIÈCE No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 38832L-1 Couvercle gauche (L) 38832R-1 Couvercle droit (R) 38833-1 Capuchon Ø80 x Ø51 38834-1 Capuchon du couvercle 38835-1 Bouton de la tige de selle 38836-1 Bague de la tige de selle 38837-1 Soufflet 38838-1 Selle 38839-1 Rondelle...
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Page 13: Guide De Dépannage
GUIDE DE DÉPANNAGE Problème Cause Solution Aucun affichage Les piles sont faibles ou mortes. Remplacer les piles. sur le moniteur Aucun affichage Le transmetteur de pression n’est Brancher le transmetteur de de vitesse ou pas connecté. pression avec le fil de rallonge de distance sur derrière l’ordinateur. -
Page 14: Conditionnement
GUIDE D’ENTRAINEMENT Exercice L’exercise compte parmi l’un des facteurs les plus importants de la santé générale d’une personne. Parmi ses avantages, il faut noter: . Une meilleure capacité pour le travail physique (force et endurance). . Une efficacité supérieure des systèmes cardiovasculaires (coeur et artères/veines) et respiratoires. . - Page 15 Spécificité Différentes formes d’exercices produisent différents résultats. Le type d’exercice qui est effectué est spécifique à la fois aux groupes de muscles qui travaillent et à la source d’énergie utilisée. Les effets de l’exercice sont difficilement transférables, par exemple, de l’entraînement-musculation au conditionnement physique cardiovasculaire.
- Page 16 Le tableau suivant est un guide pour les personnes qui sont en bonne forme physique. Ici, l’entraînement est à 80% de son maximum. Rythme cardiaque visé Battement/10 secondes Battement/60 secondes Ne vous surmenez pas pour atteindre les chiffres que vous propose ce tableau. Vous ne vous sentirez pas bien si vous dépassez la mesure.
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Page 17: Haussement Des Épaules
Des exercices d’étirement devraient faire partie des exercices de réchauffement et de récupération et devraient suivre 3 à 5 minutes d’activité aérobique à faible intensité ou les exercices physiques habituels. Les mouvements doivent être lents et legers, sans mouvement brusque ou sautillement. Etirez-vous jusqu’à ce que vous ressentiez une légère tension dans le muscle, pas une douleur, et maintenez cette position de 20 à... -
Page 18: Étirement Des Muscles Intérieurs Des Cuisses
Étirement des muscles intérieurs Flexion avant des cuisses Penchez lentement le tronc vers l'avant en gardant le dos et les épaules En position assise,collez ensemble la plante détendus. Essayez de toucher les des pieds. Essayez de ramener les pieds orteils. Maintenez cette position le plus près possible de l'aine.Délicatement, pendant 15 secondes.