Garmin INDEX SLEEP MONITOR Manuel D'utilisation
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Sommaire des Matières pour Garmin INDEX SLEEP MONITOR
- Page 1 INDEX SLEEP MONITOR ™ Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Mise en route........... 1 Présentation de l'appareil....... 1 Activation du brassard de sommeil..2 Mise en place du brassard de sommeil Index Sleep Monitor........ 3 Voyant LED d'état du module....5 Couplage et configuration....5 Couplage de votre appareil avec l'application Garmin Connect.... -
Page 5: Introduction
Mise en route Lors de la première utilisation du brassard de sommeil Index Sleep Monitor, vous devrez effectuer les opérations suivantes pour le configurer et vous familiariser avec les fonctions de base. -
Page 6: Activation Du Brassard De Sommeil
2 Branchez le câble (extrémité ) sur le port de chargement. 3 Branchez l'autre extrémité du câble sur un port de chargement USB. Le voyant clignote en en mode couplage actif (Couplage de votre appareil avec l'application Garmin Connect, page 5). Introduction... -
Page 7: Mise En Place Du Brassard De Sommeil Index Sleep Monitor
Mise en place du brassard de sommeil Index Sleep Monitor Pendant que vous dormez, le brassard de sommeil surveille vos mouvements et vos habitudes de sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect (Suivi du sommeil, page 10). -
Page 8: Astuces Pour Porter Le Brassard De Sommeil
Évitez de trop le serrer autour de votre bras. Le brassard de sommeil Index Sleep Monitor doit être légèrement ajusté sur le bras tout en restant confortable. REMARQUE : il est peut-être plus facile de régler le brassard de sommeil avant de l'enfiler. -
Page 9: Voyant Led D'état Du Module
Couplage et configuration Couplage de votre appareil avec l'application Garmin Connect Pour utiliser les fonctions connectées du brassard de sommeil Index Sleep Monitor, il doit être couplé à l'application Garmin Connect. 1 Rapprochez votre smartphone à moins de 10 m (33 pieds) de votre appareil. - Page 10 Nouveau couplage du brassard de sommeil Index Si vous avez déjà couplé votre brassard de sommeil à l'application Garmin Connect, mais que celui-ci ne lui envoie pas de données, vous pouvez suivre ces étapes pour relancer le processus de couplage entre le brassard et l'application Garmin Connect.
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Page 11: Définition D'une Alarme
Définition d'une alarme Avant de pouvoir définir une alarme, votre appareil Index Sleep Monitor doit être activé et connecté à l'application Garmin Connect. 1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez > Appareils Garmin. 2 Sélectionnez l'appareil Index Sleep Monitor. 3 Sélectionnez Alarmes > Ajouter une alarme. -
Page 12: Configuration Du Niveau De Vibration
Configuration du niveau de vibration 1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez > Appareils Garmin. 2 Sélectionnez l'appareil Index Sleep Monitor. 3 Sélectionnez Système > Alarme vibrante. 4 Sélectionnez le niveau de vibration. REMARQUE : plus le niveau de vibration est élevé, plus la batterie se décharge rapidement. -
Page 13: Affichage De Vos Données De Sommeil
Affichage de vos données de sommeil Pour afficher vos données de sommeil dans l'application Garmin Connect, votre appareil Index Sleep Monitor et l'application Garmin Connect doivent tous deux être éveillés et connectés. 1 Une fois que vous vous réveillez et que vous avez fini de dormir, retirez le brassard de sommeil de votre bras. -
Page 14: Suivi Du Sommeil
Body Battery, vos tendances à long terme, et des détails supplémentaires. Oxymètre de pouls Le brassard de sommeil Index Sleep Monitor est doté d'une fonction d'oxymètre de pouls qui mesure la saturation en oxygène de votre sang. Le taux d'oxygène dans votre sang peut vous aider à mieux comprendre votre état de santé... -
Page 15: État De Variabilité De La Fréquence Cardiaque
État de variabilité de la fréquence cardiaque Votre brassard de sommeil Index Sleep Monitor analyse vos relevés de fréquence cardiaque pendant votre sommeil afin de déterminer la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC), qui correspond au changement de la durée entre les battements du cœur. L'entraînement, l'activité physique, le sommeil, l'alimentation et les habitudes saines ont tous un impact sur la variabilité... -
Page 16: Variations De La Respiration
Variations de la respiration ATTENTION L'appareil Index Sleep Monitor n'est pas un appareil médical et il n'a pas été conçu pour établir des diagnostics ni surveiller l'évolution d'une maladie, quelle qu'elle soit. Pour en savoir plus sur la précision de l'oxymètre de pouls, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy. -
Page 17: Connexion De L'appareil À Un Ordinateur
™ Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect et coupler l'appareil avec un smartphone compatible (Couplage de votre appareil avec l'application Garmin Connect, page 5). -
Page 18: Retrait Et Insertion Du Module Dans Le Brassard De Sommeil
2 Faites glisser le module hors de la poche 3 Pour insérer le module, glissez-le dans la poche ouverte avec le logo Garmin orienté vers le haut. ASTUCE : lorsque le module est dans le brassard de sommeil, le capteur et le port de charge doivent être dégagés de tout tissu. -
Page 19: Caractéristiques
• Sur votre smartphone, ouvrez l'Garmin Connectapplication, puis sélectionnez > Appareils Garmin > Ajouter un appareil pour accéder au mode de couplage. L'appareil résiste à une pression équivalente à une profondeur de 50 mètres. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating. Dépannage... -
Page 20: Comment Vérifier Le Niveau De La Batterie
• Si vos appareils sont déjà couplés, assurez-vous que l'application Garmin Connect est activée ou en cours d'exécution en arrière-plan. • Si vos appareils sont déjà couplés, supprimez le Index Sleep Monitor des paramètres Bluetooth de votre smartphone, puis couplez à nouveau les appareils (Nouveau couplage du brassard de sommeil Index, page 6). - Page 22 Septembre 2025 GUID-4462687B-8DF5-4719-872E-E16754F9D4B0 v3...