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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées
ou manquantes, veuillez vous
reporter à la section COMMENT
CONTACTER LE SERVICE À LA
CLIENTÈLE en dernière page de
ce manuel.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocollant
du Numéro
de Série
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFTL40014.2
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFTL40014.2
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle PFTL40014.2 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, veuillez vous reporter à...
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser.
- Page 4 15. Gardez le cordon d’alimentation et le sup- console, placez l'interrupteur sur la position presseur de surtension à l'écart des surfaces d'arrêt (voir le schéma page 5 pour l'empla- chauffantes. cement de l'interrupteur) et débranchez le cordon d’alimentation lorsque le tapis de 16.
- Page 5 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course vous référer à la dernière page de ce manuel pour BOSTON MARATHON de PROFORM . Le tapis de nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous ® ® course BOSTON MARATHON offre un éventail de assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ®...
- Page 6 FONCTIONNALITÉS DU TAPIS DE COURSE • Éteint (OFF) — vous fournit une plateforme ferme BOSTON MARATHON à utiliser lors des entraînements par intervalles (pour augmenter le VO max) et des entraîne- Le tapis de course BOSTON MARATHON est un outil ments à...
- Page 7 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.
- Page 8 ASSEMBLAGE • Il faut être trois personnes pour effectuer • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la l'assemblage. page 7. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • L'assemblage requiert les outils suivants : et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé...
- Page 9 2. Insérez les trois languettes sur le Plateau (22) dans les fentes au Dos de la Console (123). Attachez le Plateau (122) sur le Dos de la Console (123) à l’aide de quatre Vis #8 x 1" (2), comme sur le schéma. Vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer ;...
- Page 10 4. Lisez toutes les instructions à la page 13. Ensuite, branchez le cordon d'alimentation Référez-vous à la page 15. Allumez la console Ensuite, touchez le bouton QUICK INCLINE –6 (inclinaison une touche –6) sur la console. Quand le cadre ne bouge plus, appuyez sur la touche QUICK INCLINE 20 (inclinaison une touche 20).
- Page 11 6. Identifiez le Boîtier Intérieur Droit (120) et le Boîtier Extérieur Droit (119). Tenez le Boîtier Intérieur Droit (120) contre le Montant (116) droit. Ensuite, attachez le Boîtier Extérieur Droit (119) sur le Boîtier Intérieur Droit à l'aide de trois Vis #8 x 1 1/2" (1). Vissez cha- cune des trois Vis de quelques tours avant de toutes les serrer.
- Page 12 LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à...
- Page 13 COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur D’ALIMENTATION de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement installée et reliée Utilisez un Suppresseur de Surtension à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE AVEC IFIT.COM La console de pointe offre un éventail de fonction- Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la tech- nalités conçues pour rendre vos entrainements plus nologie iFit, vous avez accès à...
- Page 15 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER L'ÉCRAN TACTILE La console est équipée d'une tablette avec un écran IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à tactile en couleur. Les informations suivantes vous des températures froides, laissez-le se réchauffer aideront à...
- Page 16 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos entraînements. Les pages suivantes décrivent les Avant d'utiliser le tapis de course pour la première fois, différents entraînements et les autres fonctionnalités vous devez configurer la console. de la console. 1.
- Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Changez l’inclinaison du tapis de course comme vous le désirez. 1. Insérez la clé dans la console. Pour changer l’inclinaison du tapis de course, Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER appuyez sur la touche d’augmentation ou de dimi- L'APPAREIL page 15.
- Page 18 • Le nombre de mètres parcourus à la verticale Appuyez sur la touche d'aug- mentation du ventilateur • La vitesse de la courroie mobile pour augmenter la vitesse du • Une piste représentant 400 mètres (1/4 de mile) ventilateur. Si vous appuyez une fois sur la touche •...
- Page 19 COMMENT LA BAGUE DE VITESSE 4. Refermez le couvercle en appuyant dessus. La bague de vitesse inno- Ensuite, appuyez vante fonctionne comme sur une touche sur les touches d'augmen- la bague de vitesse tation et de diminution pour la connecter à la Quick Speed (vitesse une console.
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT également être en mesure d'enregistrer ou de INTÉGRÉ publier vos résultats à l'aide de l'une des options sur l'écran. 1. Insérez la clé dans la console. Si la vitesse et/ou l'inclinaison sont trop élevées ou Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER trop faibles à...
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC L'entraînement fonctionne de la même manière que UN OBJECTIF PERSONNALISÉ le mode manuel (voir les pages 17 et 18). 1. Insérez la clé dans la console. L'entraînement continue jusqu'à ce que vous ayez atteint l'objectif défini. La courroie mobile ralentit Référez-vous à...
- Page 22 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Remarque : avant de pouvoir télécharger certains entraînements, vous devez les ajouter à votre liste Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous d'attente sur iFit.com. devez avoir accès à un réseau sans fil (voir la section Pour plus d'information sur les entraînements COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL page 26).
- Page 23 COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES le tapis de course et où vous serez disponible DE L'APPAREIL pour débrancher le cordon d'alimentation après la mise à jour. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Insérez la clé dans la console (voir la section COMMENT 7.
- Page 24 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA Save (enregistrer) pour utiliser ce code d'accès. Touchez Cancel (annuler) pour revenir au mode CONSOLE des paramètres de l'appareil et ne pas utiliser le code d'accès. Pour désactiver le code d'accès, Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le touchez la case à...
- Page 25 COMMENT UTILISER LE MODE DE L'ENTRETIEN Remarque : de temps en temps, une mise à jour peut entraîner des changements dans le fonc- 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. tionnement de la console. Ces mises à jour sont toujours conçues pour améliorer votre expérience. Voir l’étape 1 page 23.
- Page 26 COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS Une boîte de dialogue vous demandera si vous voulez vous connecter au réseau sans fil. Touchez le bouton Connect (se connecter) pour établir la La console est équipée d'un mode du réseau sans fil connexion ou le bouton Cancel (annuler) pour qui permet d'établir une connexion avec un réseau revenir à...
- Page 27 COMMENT RÉGLER LE SYSTÈME Pour une plateforme de marche plus souple, des- D'AMORTISSEMENT cendez du tapis de course et tournez la poignée de réglage de l'amorti dans le sens des aiguilles d'une Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE montre, jusqu'à...
- Page 28 ENTRETIEN ET PROBLÈMES ENTRETIEN SYMPTÔME : l'appareil s'éteint durant l'utilisation Nettoyez régulièrement le tapis de course et assu- a. Vérifiez l'interrupteur (voir le schéma c à gauche). rez-vous que la courroie mobile est toujours propre Si l'interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, et sèche.
- Page 29 b. Si la bague de vitesse ne se connecte toujours pas, la courroie est correctement tendue, vous devriez débranchez le cordon d'alimentation du tapis de pouvoir soulever les rebords de la courroie mobile course, attendez cinq minutes, puis rebranchez le de 8 à...
- Page 30 SYMPTÔME : la courroie n’est pas centrée ou b. Si la courroie mobile glisse quand on marche glisse quand on marche dessus dessus, réglez d'abord l'inclinaison sur 20%. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE a. Si la courroie mobile n'est pas centrée, réglez CORDON D’ALIMENTATION.
- Page 31 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.
- Page 32 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 33 LISTE DES PIÈCES Model No. PFTL40014.2 R0714A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis #8 x 1 1/2" Rouleau-guide Vis #8 x 1" Plaque du Panneau Ventral Vis de 1/4" x 1/2" Passe-fil du Cordon d'Alimentation Vis de 3/8" x 1"...
- Page 34 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre d’Inclinaison Montant Lien d’Inclinaison Boîtier Extérieur Gauche Base Boîtier Intérieur Gauche Support de Pivot Boîtier Extérieur Droit Coussin Arrière de la Base Boîtier Intérieur Droit Ventilateur Clé/Pince Boîtier Gauche de la Base Plateau Grille du Ventilateur Gauche Dos de la Console Boîtier du Ventilateur Droit...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFTL40014.2 R0714A...
- Page 36 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFTL40014.2 R0714A...
- Page 37 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFTL40014.2 R0714A...
- Page 38 SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle PFTL40014.2 R0714A...
- Page 39 SCHÉMA DÉTAILLÉ E N°. du Modèle PFTL40014.2 R0714A...
- Page 40 COMMENT CONTACTER LE SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, veuillez contacter notre Service à la Clientèle à l’adresse ou au numéro de téléphone ci-dessous. Veuillez notez le numéro du modèle, le numéro de série et le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) avant de contacter le Service à...