Manuel Perifit Care+

Usage prévu

LISEZ TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT UTILISATION.
Le non-respect des instructions et des informations de sécurité peut entraîner des blessures ou des dommages à l'appareil.

Usage prévu

Perifit Care+ est un exerciser de Kegel sans fil destiné à augmenter la précision, la motivation et la régularité de vos entraînements du plancher pelvien.
Perifit Care+ est composé d'un appareil et d'une application qui forment une plateforme interactive qui vous guidera à travers les exercices de Kegel.
Perifit Care+ est destiné à : encourager des exercices réguliers du plancher pelvien ; renforcer les muscles du plancher pelvien ; rééduquer et entraîner les muscles faibles du plancher pelvien ; traiter l'incontinence urinaire d'effort, d'urgence et mixte chez les femmes ; améliorer le plaisir ou la fonction sexuelle chez les femmes présentant une dysfonction existante du plancher pelvien ; améliorer la fonction du plancher pelvien en période post-partum, y compris l'amélioration de la force, la réduction de la dysfonction, la réduction de l'incontinence urinaire et l'amélioration de la fonction sexuelle ; améliorer les symptômes de prolapsus léger à modéré.

Utilisatrices prévues

Perifit Care+ est destiné à un usage vaginal par des adultes. Le corps de la sonde est conçu pour être inséré dans le vagin de l'utilisatrice. Le Perifit Care+ est destiné à une utilisatrice unique et ne doit pas être partagé.

Description

Perifit Care+ est un exerciser de Kegel sans fil destiné à augmenter la précision, la motivation et la régularité de vos entraînements du plancher pelvien. Perifit Care+ est composé d'un appareil et d'une application qui forment une plateforme interactive qui vous guidera à travers les exercices de Kegel.
Il aide les utilisatrices à effectuer des exercices de Kegel qui peuvent améliorer le contrôle de la vessie, la force musculaire du plancher pelvien et le plaisir sexuel.
Perifit Care+ a trois fonctions principales :

• Il permet aux utilisatrices de visualiser leurs contractions du plancher pelvien sur l'écran de leur smartphone grâce à un biofeedback visuel.
• Il rend les exercices de Kegel amusants et divertissants et aide à suivre les progrès de l'utilisatrice.
• Il propose des programmes d'entraînement qui facilitent un exercice efficace des muscles du plancher pelvien en suivant les principes d'entraînement de spécificité et de progression. Perifit Care+ gamifie votre routine de Kegel et fournit des conseils pour vos entraînements. Il détecte la force exercée par les contractions des muscles du plancher pelvien et permet à l'utilisatrice de visualiser cette information en temps réel via son smartphone. L'utilisation de l'appareil et de l'application correspondante, c'est comme avoir un coach personnalisé qui vous donne la motivation nécessaire et un feedback en direct pour vous aider à intensifier vos entraînements du plancher pelvien.

Avantages liés à l'utilisation du produit

Le plancher pelvien est composé de plusieurs couches de muscles qui assurent le soutien des organes pelviens ; le passage pour les voies urinaires, génitales et digestives ; garantissent la continence urinaire et anale tout en permettant la miction et la défécation ; et peuvent permettre les rapports sexuels, la grossesse et l'accouchement. Le dysfonctionnement du plancher pelvien peut se développer après des événements spécifiques (tels qu'une faiblesse après une grossesse ou un accouchement), ou peut être progressif et de nature idiopathique (tel que le développement de l'incontinence urinaire avec l'âge). Le renforcement des muscles du plancher pelvien par des exercices de Kegel est recommandé comme traitement conservateur de première ligne pour une variété de troubles du plancher pelvien.

Le Perifit Care+ est un complément à l'entraînement des muscles du plancher pelvien. Les avantages liés à l'entraînement des muscles du plancher pelvien comprennent :

• Amélioration de la condition physique globale des muscles du plancher pelvien (tels que la force musculaire et l'endurance) ;
• Traitement ou réduction des symptômes de l'incontinence urinaire d'effort, d'urgence et mixte ;
• Amélioration du plaisir ou de la fonction sexuelle chez les femmes présentant une dysfonction existante du plancher pelvien ;
• Amélioration de la fonction du plancher pelvien en période post-partum, y compris l'amélioration de la force, la réduction de la dysfonction, la réduction de l'incontinence urinaire et l'amélioration de la fonction sexuelle ;
• Amélioration des symptômes de prolapsus léger à modéré.

Informations sur le produit

Votre appareil

Perifit Care+ contient une batterie et n'est pas rechargeable. Il permet plus de 5 ans d'entraînement. Veuillez vous référer à la section « Garantie » de votre Guide d'utilisation pour plus d'informations. Perifit Care+ est fabriqué en silicone de qualité médicale.
Tension de la batterie : 3V / Capacité de la batterie : 220mAh.

À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je m'entraîner ?

La fréquence et la durée d'utilisation dépendent de chaque individu. Il est recommandé de commencer par 3 à 5 séances de dix minutes par semaine. Ne dépassez pas cette durée d'entraînement.

Configuration

1. Téléchargez l'application sur l'App Store ou Google Play

2. Activez le Bluetooth sur votre téléphone
3. Ouvrez l'application Perifit
4. Suivez les instructions à l'écran

Assurez-vous que la fonction Bluetooth de votre téléphone est activée. Cependant, n'utilisez pas les paramètres Bluetooth de votre téléphone pour vous connecter ! La connexion doit se faire via l'application Perifit. Besoin d'aide ? Cliquez sur "?" (point d'interrogation) dans l'application Perifit, ou contactez support@Perifit.co.

Avant de commencer

Rappel des contre-indications

Depuis l'achat de Perifit Care+, vous avez peut-être développé une condition pour laquelle l'entraînement du périnée n'est pas recommandé. Veuillez consulter la section "Contraindications" (Contre-indications) avant de commencer à utiliser votre Perifit Care+. Si vous avez le moindre doute quant à son adéquation à votre condition, veuillez consulter un professionnel de la santé avant utilisation.

Durée de vie de l'appareil

La batterie de votre Perifit Care+ est conçue pour durer au moins 5 ans d'entraînement régulier, comme détaillé dans la section "Using your Product" (Utilisation de votre produit). Un graphique affichant votre temps d'entraînement cumulé peut être visualisé dans l'onglet 'Train' (Entraînement) en cliquant sur la section "Time Goal" (Objectif de temps). Si, lors de l'allumage de votre Perifit Care+, le voyant vert clignotant n'apparaît pas, contactez le service client.

Inspection de votre produit

Vous devez inspecter votre sonde avant chaque utilisation. Si vous constatez des dommages tels qu'une surface extérieure fissurée ou déchirée, des composants électroniques visibles, des taches, une décoloration, des joints qui pèlent ou sont fissurés, de la corrosion, ou toute autre indication de dommage, n'utilisez pas le Perifit Care+ et contactez le service client.

Nettoyage de votre produit

Avant la première utilisation de l'appareil

L'appareil doit être nettoyé minutieusement avant la première utilisation et après chaque utilisation. Un nettoyage minutieux de votre Perifit Care+ élimine les bactéries et réduit le risque d'infection. Ne pas nettoyer minutieusement votre Perifit Care+ augmente le risque de croissance bactérienne et d'infection subséquente. Ne nettoyez pas la sonde dans un autoclave ou un lave-vaisselle. N'utilisez pas de détergent ou de produits de nettoyage contenant de l'alcool sur le Perifit Care+.

1. Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau et du savon avant de toucher le Perifit Care+.
2. Rincez le Perifit Care+ sous un filet d'eau tiède.
3. Utilisez un savon doux ménager pour frotter minutieusement toutes les surfaces. Vous pouvez utiliser vos mains ou un chiffon doux, mais n'utilisez pas de matériel abrasif.
4. Frottez minutieusement toutes les surfaces de l'appareil : la surface de la sonde et la queue.
5. Rincez le Perifit Care+ sous l'eau courante tiède.
6. Séchez avec un chiffon doux et propre ou laissez sécher à l'air libre sur une surface propre.
7. Inspectez visuellement l'appareil, et si l'appareil n'est pas visuellement propre, répétez le processus de nettoyage.

Après chaque utilisation

L'appareil doit être nettoyé minutieusement après chaque utilisation. Un nettoyage minutieux de votre Perifit Care+ élimine les bactéries et réduit le risque d'infection. Ne pas nettoyer minutieusement votre Perifit Care+ augmente le risque de croissance bactérienne et d'infection subséquente. Ne nettoyez pas la sonde dans un autoclave ou un lave-vaisselle. N'utilisez pas de détergent ou de produits de nettoyage contenant de l'alcool sur le Perifit Care+.

1. Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau et du savon avant de toucher le Perifit Care+.
2. Rincez le Perifit Care+ sous un filet d'eau tiède.
3. Utilisez un savon doux ménager pour frotter minutieusement toutes les surfaces. Vous pouvez utiliser vos mains ou un chiffon doux, mais n'utilisez pas de matériel abrasif.
4. Frottez minutieusement toutes les surfaces de l'appareil : la surface de la sonde et la queue.
5. Rincez le Perifit Care+ sous l'eau courante tiède.
6. Séchez avec un chiffon doux et propre ou laissez sécher à l'air libre sur une surface propre.
7. Inspectez visuellement l'appareil, et si l'appareil n'est pas visuellement propre, répétez le processus de nettoyage.

Utilisation de votre produit

1. Commencez par nettoyer vos mains et votre Perifit Care+ avec de l'eau tiède savonneuse
   
2. Allumez votre Perifit Care+ en cliquant sur le bouton "Power" (Marche/Arrêt) situé sur la queue.
   
3. Allongez-vous confortablement, genoux pliés et jambes légèrement écartées.
   
4. Insérez la sonde dans votre vagin, la queue dirigée vers votre ventre. Assurez-vous que les deux capteurs en forme de galets sont insérés. Ne vous inquiétez pas de sa profondeur exacte : votre Perifit Care+ trouvera naturellement sa position après quelques contractions. Utilisez un lubrifiant à base d'eau si nécessaire. Vous pouvez porter une culotte pendant votre séance pour plus de confort.
5. Suivez les instructions de l'application
   
6. Lorsque vous avez terminé, éteignez votre Perifit Care+ en cliquant sur le bouton "Power" (Marche/Arrêt)
   
7. Nettoyez votre Perifit Care+ avec de l'eau tiède savonneuse, séchez-le complètement et rangez-le dans un environnement sûr, propre et sec pour une utilisation future (voir section suivante)
   

Vous n'avez pas besoin de recharger Perifit Care+. Il n'est pas rechargeable. La batterie est conçue pour durer au moins 5 ans, avec une durée et une fréquence d'entraînement spécifiées dans la section "How often and for how long should I train" (À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je m'entraîner ?). Si vous avez des questions, veuillez contacter le support via l'application en cliquant sur "?" (point d'interrogation) ou par e-mail à l'adresse support@Perifit.co.

Suivi des progrès

Vous pouvez visualiser vos statistiques d'entraînement du plancher pelvien dans l'onglet 'Progress' (Progrès) de l'application. Si vous vous êtes entraînée régulièrement pendant 8 à 12 semaines et que vous n'avez constaté aucune amélioration de vos symptômes, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé, car vos symptômes de fuites peuvent être dus à un autre problème sous-jacent.

Technique de Kegel appropriée

Si vous rencontrez des difficultés ou si vous n'êtes pas sûre de votre technique de Kegel, nous vous recommandons de contacter notre équipe d'assistance (support@Perifit.co ou en cliquant sur le '?' (point d'interrogation) dans l'application) ou de consulter un praticien de la santé pelvienne.

Principales caractéristiques du produit

• La sonde Perifit Care+ utilise des capteurs pour détecter la pression exercée par les contractions de vos muscles du plancher pelvien (y compris le muscle élévateur de l'anus)
• Perifit Care+ détecte également les variations de votre pression intra-abdominale. Des algorithmes brevetés traitent ces informations pour surveiller la pression résultant de contractions de muscles non liés à votre plancher pelvien (abdominaux, fessiers, etc.) qui ne devraient PAS être sollicités volontairement pendant l'entraînement du plancher pelvien. Vous verrez vos métriques de "contraction quality" (qualité de contraction) dans l'application Perifit.
• Les données de contraction enregistrées par la sonde sont affichées en direct sur votre smartphone et vous permettent même de contrôler des personnages de jeux vidéo avec votre plancher pelvien.
• L'application vous aide à rester motivée en vous envoyant des rappels réguliers, en affichant votre historique d'entraînement, vos statistiques, en vous permettant d'interagir avec d'autres utilisateurs et bien plus encore !

Systèmes d'exploitation et exigences du smartphone

Le système d'appareil Perifit Care+ fonctionne actuellement uniquement avec les smartphones fonctionnant sous le système d'exploitation Android (version 8 et ultérieure) ou iOS (version 13 et ultérieure). Une connexion Internet (3G, LTE ou WIFI) est nécessaire. Votre téléphone devrait pouvoir vous indiquer la version du système d'exploitation qu'il utilise. Il peut également être utilisé avec des tablettes Android ou des iPads avec les systèmes d'exploitation mentionnés précédemment. Consultez le manuel d'instructions fourni avec le téléphone ou la tablette si vous ne savez pas comment trouver cette information. Si votre smartphone a été acheté après 2010, il devrait être compatible avec le système Perifit Care+. Le téléphone doit être compatible avec la communication Bluetooth et fonctionner sous la version 8 du système d'exploitation Android (ou ultérieure) ou, pour les iPhone, sous iOS 13 ou ultérieur.
La communication Bluetooth a une portée limitée. Pour des performances optimales, placez le smartphone que vous utilisez à moins de deux mètres (6 pieds) de l'appareil Perifit Care+.
En cas d'échec de l'appairage de l'appareil Perifit Care+ avec votre smartphone, vous ne pourrez pas utiliser l'appareil Perifit Care+. Pour protéger vos données, nous vous recommandons de choisir un mot de passe sécurisé, de maintenir le système d'exploitation de votre téléphone à jour et de sécuriser votre appareil mobile avec des contrôles appropriés tels qu'un logiciel antivirus ou des pare-feu.

Informations de sécurité

Perifit Care+ n'est pas destiné à diagnostiquer une quelconque condition médicale. Si vous n'êtes pas certaine de devoir utiliser Perifit Care+, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.

Contre-indications

N'utilisez pas Perifit Care+ si :

• vous avez des pertes vaginales anormales (saignements ou autres), y compris des saignements après un rapport sexuel, une hématurie (sang dans vos urines), des saignements anaux,
• vous souffrez de douleurs dorsales suffisamment sévères pour nécessiter des analgésiques,
• vous avez récemment subi une intervention chirurgicale,
• vous présentez des symptômes d'infection de la vessie, vaginale ou urinaire,
• vous avez des antécédents de rétention urinaire ou des symptômes y afférents,
• vous êtes enceinte,
• vous avez accouché au cours des 6 dernières semaines,
• vous avez des problèmes neurologiques tels que des difficultés à contrôler vos muscles, un engourdissement, une perte de sensibilité,
• vous avez de fortes douleurs pelviennes ou des spasmes musculaires, de nouvelles douleurs après la ménopause, ou l'apparition d'une masse ou d'une grosseur dans le bassin,
• vous avez un plancher pelvien hypertonique (les muscles du plancher pelvien deviennent trop tendus et sont incapables de se détendre), un vaginisme,
• vous avez un prolapsus modéré à sévère, et vous n'avez pas encore consulté un professionnel de la santé,
• vous êtes allergique au silicone de qualité médicale.

L'utilisation de Perifit Care+ dans ces situations peut affecter une condition sous-jacente. Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser le Perifit Care+ dans l'une de ces situations.

Avertissements et risques

Veuillez noter que dans de rares cas, vous pourriez rencontrer les situations suivantes :

• Effectuer trop de contractions du plancher pelvien peut entraîner une fatigue musculaire, ce qui peut provoquer des douleurs musculaires et, dans certains cas rares, des lésions musculaires. Limitez vos séances en fonction de la durée et de la fréquence spécifiées dans la Section "How often and for how long should I train" (À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je m'entraîner)
• Bien que Perifit Care+ soit fabriqué en silicone de qualité médicale, dans de très rares cas, certains utilisateurs particulièrement sensibles peuvent ressentir une réaction allergique. Veuillez lire attentivement et suivre les instructions de la Section "Cleaning your Product" (Nettoyage de votre produit) de ce Guide de l'utilisateur.
• Si Perifit Care+ vous provoque une sensation de sécheresse, de brûlure ou de démangeaison, veuillez cesser d'utiliser Perifit Care+. Si cette sensation persiste, veuillez consulter un professionnel de la santé qualifié.
• Dans de rares cas, l'insertion d'un objet externe tel que Perifit Care+ dans votre cavité vaginale peut entraîner des saignements vaginaux. Dans ce cas, veuillez cesser immédiatement d'utiliser votre appareil et consulter un professionnel de la santé qualifié.

Précautions

Afin d'éviter tout risque de contamination ou d'infection :

• Lavez-vous les mains et votre Perifit Care+ avant et après chaque utilisation avec de l'eau tiède savonneuse. Lisez attentivement la Section "Cleaning your Product" (Nettoyage de votre produit) de ce Guide de l'utilisateur et suivez toutes les instructions de nettoyage.
• Ne partagez pas Perifit Care+ avec d'autres personnes. Même avec un nettoyage approprié, le partage de la sonde augmente votre risque d'infection.
• Ne laissez pas Perifit Care+ dans le vagin pendant plus d'une heure à la fois.
• Gardez le Perifit Care+ hors de portée des nourrissons et des enfants, et loin des chiens, chats et autres animaux de compagnie. En cas de contamination animale ou de dommage à la sonde, n'utilisez pas le Perifit Care+ car cela pourrait augmenter le risque d'infection.

Afin de réduire les risques d'irritation, d'allergie ou de brûlures :

• Le Perifit Care+ est fabriqué en silicone de qualité médicale. Cependant, si une irritation cutanée se produit, cessez d'utiliser l'appareil et consultez un médecin.
• N'essayez pas de stériliser votre Perifit Care+, ni d'utiliser des détergents ou des agents de nettoyage à base d'alcool sur le Perifit Care+. Référez-vous à la section "Cleaning your Product" (Nettoyage de votre produit) pour les instructions de nettoyage appropriées.
• N'utilisez pas Perifit Care+ si certaines de ses pièces électroniques sont visibles.
• N'utilisez pas le Perifit Care+ s'il est chaud au toucher.
• N'utilisez pas Perifit Care+ si vous ressentez une douleur persistante lors de l'insertion ou de l'utilisation de Perifit Care+, même avec un lubrifiant à base d'eau.

Afin d'éviter les douleurs musculaires :

• N'utilisez pas Perifit Care+ par voie anale.
• Ne dépassez pas 15 minutes par séance d'entraînement. L'appareil doit être retiré lorsqu'il n'est pas utilisé. Lisez la Section "How often and for how long should I train" (À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je m'entraîner) pour les directives sur la durée des séances d'entraînement. Si vous ressentez des douleurs musculaires après avoir utilisé Perifit Care+, veuillez réduire la durée et la fréquence de vos séances. Si la douleur s'aggrave ou persiste, veuillez consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir des conseils.
• Assurez-vous d'avoir inséré correctement le Perifit Care+. Lisez la Section "Using your Product" (Utilisation de votre produit) avant de commencer à vous entraîner.

Afin de protéger votre appareil et de réduire les risques d'explosion :

• Aucune modification ne doit être apportée au Perifit Care+. Ne démontez pas le Perifit Care+ et ne l'utilisez pas s'il a été réassemblé par une personne autre qu'un technicien autorisé par le fabricant. Cela pourrait entraîner des blessures.
• Ne faites pas bouillir, ne passez pas au micro-ondes et ne nettoyez pas le Perifit Care+ au lave-vaisselle.
• N'utilisez pas Perifit Care+ dans le bain ou sous la douche.
• Évitez les chaleurs extrêmes (au-dessus de 40°C/104°F), les froids extrêmes (en dessous de 0°C/32°F) ou les pressions en dehors de la plage de 700 hPa à 1060 hPa.
• Ne coupez pas l'Antenne Bluetooth de votre Perifit Care+ (voir image dans la section "Your Device" (Votre appareil) du Guide de l'utilisateur).

Si vous ressentez l'un des symptômes mentionnés ci-dessus ou si vous avez des questions, veuillez contacter le support dans l'application en cliquant sur le "?" ou par e-mail à support@perifit.co

Autres précautions

Perifit Care+ est résistant à l'eau et peut donc être placé sous un jet d'eau, mais il ne doit pas être immergé ni utilisé dans la baignoire. Évitez de ranger votre Perifit Care+ dans un endroit trop chaud ou trop froid (inférieur à 0°C (32°F) ou supérieur à 40°C (104°F)). Prenez soin de ne pas laisser le système dans une voiture en été, car les températures extrêmes peuvent endommager les circuits internes de la sonde.

Nous vous recommandons également de :

• Évitez la poussière en rangeant l'appareil dans sa boîte entre les utilisations.
• Ne faites pas tomber la sonde, ne la soumettez pas à des forces importantes ou à des vibrations continues. Cela pourrait endommager son revêtement extérieur ou ses circuits internes.
• Ne congelez pas, ne passez pas au micro-ondes et ne placez pas la sonde dans un four. Avant d'insérer la sonde, sentez le corps de la sonde. La température doit être confortable. Si la sonde semble trop chaude, passez le corps de la sonde sous de l'eau froide propre pendant quelques minutes avant de vérifier à nouveau la température. Si la sonde semble trop froide, passez le corps de la sonde sous de l'eau tiède propre pendant quelques minutes avant de vérifier à nouveau la température. Tenez la sonde dans votre main lorsque vous la passez sous l'eau afin de pouvoir sentir quand la température est idéale pour vous.
• Gardez Perifit Care+ à l'abri du soleil direct, des radiateurs et des flammes nues. Le Perifit Care+ n'est pas stérile et n'est pas destiné à être stérilisé.

Légende des symboles

Dépannage/Plaintes et commentaires

Le support client peut être contacté en cliquant sur "?" directement dans l'application ou par e-mail à l'adresse support@Perifit.co. Si vous rencontrez un problème technique, veuillez d'abord consulter les articles d'aide de l'application. Si vous remarquez un changement dans les performances de l'appareil ou un dysfonctionnement, veuillez éteindre votre Perifit Care+ et nous contacter. Tout incident grave survenu en relation avec Perifit Care+ doit nous être signalé ainsi qu'à votre autorité locale compétente. Si vous avez une plainte, veuillez nous contacter. Tout commentaire est le bienvenu.

AVERTISSEMENT :
Les utilisateurs de Perifit Care+ le font à leurs propres risques. Ni X6 Innovations ni ses détaillants n'assument aucune responsabilité ou obligation liée à l'utilisation de ce produit. X6 Innovations se réserve le droit de réviser et/ou de mettre à jour ce manuel sans être tenu d'en informer les utilisateurs.

support@perifit.co

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Références

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• Google Play

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Ici, vous pouvez télécharger la version PDF complète du manuel. Elle peut contenir des instructions de sécurité supplémentaires, des informations de garantie, des règles de la FCC, etc.

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