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Manuels Connexes pour Garmin VIVOSMART 5
Sommaire des Matières pour Garmin VIVOSMART 5
- Page 1 VÍVOSMART ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Affichage des notifications....11 Rapport matinal........20 Réponse à un message texte... 12 Garmin Connect......21 Entraînement........12 Garmin Move IQ™........21 Enregistrement d'une activité GPS connecté........22 chronométrée........12 Fonctions de suivi et de sécurité..22 Enregistrement d'une activité avec un Ajout de contacts d'urgence..... - Page 4 Mise à jour du logiciel avec l'application Suivi du sommeil........23 Garmin Connect........33 Synchronisation de vos données avec Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin l'application Garmin Connect....24 Express..........33 Synchronisation de vos données avec votre ordinateur........24 Dépannage........
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Page 5: Introduction
3 Sélectionner une option : • Si c'est le premier appareil ou la première montre que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à l'écran. • Si vous avez déjà couplé un autre appareil ou une autre montre avec l'application Garmin Connect, accédez au menu... -
Page 6: Mise Sous Tension Et Hors Tension De La Montre
Mise sous tension et hors tension de la montre La montre vívosmart 5 s'active automatiquement quand vous interagissez avec. 1 Effectuez l'une de ces actions pour allumer l'écran : • Appuyez deux fois sur l'écran tactile. • Appuyez sur • Faites pivoter votre poignet en le levant vers vous. REMARQUE : vous ne pouvez pas activer la montre par un geste lorsque le mode Ne pas déranger est activé... -
Page 7: Affichages Des Widgets Et Des Menus
Affichages des widgets et des menus • Sur le cadran de la montre, appuyez sur pour afficher le menu principal. • Sur le cadran de la montre, faites glisser votre doigt vers la droite pour afficher le menu des commandes. Introduction... -
Page 8: Options Du Menu
• Sur le cadran de la montre, faites glisser votre doigt vers le haut ou le bas pour afficher les widgets. Options du menu Appuyez sur pour afficher le menu. ASTUCE : faites glisser votre doigt pour faire défiler les options du menu. Permet de consulter les options des activités chronométrées. -
Page 9: Port De La Montre
• Pour en savoir plus sur la précision, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy. • Pour en savoir plus au sujet du port et de l'entretien de la montre, rendez-vous sur le site www.garmin.com /fitandcare. -
Page 10: Widgets
Certains widgets nécessitent un téléphone couplé. REMARQUE : vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter ou supprimer des widgets. L'heure et la date actuelles. L'heure et la date sont réglées automatiquement quand la Heure et date montre se synchronise avec votre compte Garmin Connect. -
Page 11: Objectif De Pas
. Par défaut, la montre commence par vous proposer un objectif de 7 500 pas par jour. Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif automatique, vous pouvez la désactiver et choisir un objectif personnalisé en nombre de pas sur votre compte Garmin Connect (Paramètres du suivi des activités, page 28). -
Page 12: Minutes Intensives
51 à 75 une réserve haute et enfin un score de 76 à 100 une très haute réserve. Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des détails supplémentaires (Conseils pour améliorer les données de Body Battery, page... -
Page 13: Variabilité De La Fréquence Cardiaque Et Niveau D'effort
Pour des résultats optimaux, portez aussi la montre lorsque vous dormez. Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour consulter votre niveau de stress tout au long de la journée, vos tendances sur le long terme et d'autres informations. -
Page 14: Enregistrement Des Informations Sur Le Cycle Mensturel
Avant de pouvoir enregistrer des informations liées à votre cycle menstruel sur votre montre vívosmart 5, vous devez configurer le suivi du cycle menstruel dans l'application Garmin Connect. 1 Balayez l'écran pour afficher le widget de suivi de la santé féminine. -
Page 15: Enregistrement De Vos Informations De Grossesse
2 Sur votre montre vívosmart 5, balayez l'écran pour afficher le widget des commandes de la musique. Affichage des notifications Quand votre montre est couplée à l'application Garmin Connect, vous pouvez afficher les notifications de votre smartphone sur votre montre, notamment les SMS et les e-mails. -
Page 16: Réponse À Un Message Texte
5 Démarrez votre activité. 6 Faites glisser votre doigt vers le haut et le bas pour afficher des écrans de données supplémentaires. ASTUCE : vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter ou retirer des écrans de données (Personnalisation des options d'activité, page 28). -
Page 17: Enregistrement D'une Activité Avec Un Gps Connecté
2 Sélectionnez . 3 Sélectionnez , 4 Ouvrez l'application Garmin Connect. REMARQUE : si vous ne pouvez pas connecter la montre à votre smartphone, vous pouvez sélectionner pour poursuivre l'activité. Les données GPS ne seront pas enregistrées. -
Page 18: Enregistrement D'une Activité De Musculation
• Activez la détection automatique des séries pour démarrer et arrêter vos séries. • Enregistrez et envoyez votre activité de musculation sur votre compte Garmin Connect. Vous pouvez utiliser les outils disponibles sur votre compte Garmin Connect pour afficher et modifier les informations sur votre activité. -
Page 19: Enregistrement D'une Activité De Natation
Garmin Connect. 1 Appuyez sur pour afficher le menu. 2 Sélectionnez > REMARQUE : vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter ou retirer des activités (Personnalisation des options d'activité, page 28). 3 Sélectionnez la taille de la piscine. 4 Sélectionnez 5 Sélectionnez... -
Page 20: Paramètres Du Moniteur De Fréquence Cardiaque Au Poignet
Sur votre montre, les relevés de l'oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage de SpO . Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre de pouls, y compris une tendance sur plusieurs jours (Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil, page 16). -
Page 21: A Propos Des Estimations De La Vo2 Max
Sur la montre, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la forme d'un chiffre et d'une description. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez voir d'autres détails sur l'estimation de votre VO2 max. Les données de VO2 max. sont fournies par Firstbeat Analytics . -
Page 22: Diffusion De La Fréquence Cardiaque Aux Garmin Appareils
® Vous pouvez diffuser la fréquence cardiaque depuis votre montre vívosmart 5 et la consulter sur vos appareils Garmin couplés. Par exemple, vous pouvez diffuser vos données de fréquence cardiaque sur un appareil Edge ® lors d'une course à vélo, ou sur une caméra embarquée VIRB lors d'une activité. -
Page 23: Utilisation Du Chronomètre
Trouver mon téléphone : localise votre smartphone égaré s'il est couplé avec votre montre vívosmart 5 et s'il se trouve à portée. Détection d'incident : permet à l'application Garmin Connect d'envoyer un message à vos contacts d'urgence lorsque la montre vívosmart 5 détecte un incident. -
Page 24: Gestion Des Notifications
REMARQUE : sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez régler votre montre pour qu'elle passe automatiquement en mode Ne pas déranger pendant vos heures de sommeil habituelles. Vous pouvez régler vos heures de sommeil habituelles dans les paramètres utilisateur de votre compte Garmin Connect... -
Page 25: Garmin Connect
La fonction Move IQ peut démarrer automatiquement une activité chronométrée de marche ou de course à pied à l'aide de seuils de temps que vous avez fixés dans l'application Garmin Connect ou dans les paramètres d'activité de la montre. Ces activités sont ajoutées à votre liste d'activités. -
Page 26: Gps Connecté
Garmin Connect. AVIS Pour utiliser ces fonctions, la montre vívosmart 5 doit être connectée à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Vous pouvez indiquer des contacts d'urgence sur votre compte Garmin Connect. Pour en savoir plus sur les fonctions de sécurité et de suivi, rendez-vous sur www.garmin.com/safety. -
Page 27: Demande D'assistance
REMARQUE : votre téléphone appairé doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Avant de pouvoir demander de l'aide, vous devez définir des contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect (Ajout de contacts d'urgence, page 22). -
Page 28: Synchronisation De Vos Données Avec L'application Garmin Connect
6 Consultez vos données actuelles dans l'application Garmin Connect. Synchronisation de vos données avec votre ordinateur Avant de pouvoir synchroniser vos données avec l'application Garmin Connect sur votre ordinateur, vous devez installer l'application Garmin Express (Configuration de Garmin Express, page 24). -
Page 29: Menu De Contrôle
: permet de régler les paramètres de fréquence cardiaque (Paramètres du moniteur de fréquence cardiaque au poignet, page 16). : permet de coupler votre smartphone, de le synchroniser avec l'application Garmin Connect et de régler les paramètres Bluetooth (Paramètres Bluetooth, page 27). -
Page 30: Configuration D'une Alerte D'hydratation
24). Langue : permet de définir la langue d'affichage de la montre. Mode USB : permet de configurer la montre pour utiliser le mode de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque la montre est connectée à un ordinateur. -
Page 31: Paramètres Bluetooth
Coupler un téléphone : vous permet de coupler votre montre avec un smartphone compatible Bluetooth. Ce paramètre vous permet d'utiliser les fonctions connectées Bluetooth à l'aide de l'application Garmin Connect, notamment les notifications et le téléchargement des activités. Synchroniser : permet de synchroniser votre montre avec un smartphone compatible Bluetooth. -
Page 32: Personnalisation Des Options D'activité
Vous pouvez entrer une distance connue et le nombre de pas requis pour couvrir la distance, après quoi Garmin Connect calcule votre longueur de pas. Définir comme tracker d'activité préféré : configure cet appareil comme principal appareil de suivi d'activité, lorsque plusieurs appareils sont connectés à... -
Page 33: Paramètres Système
Paramètres système Dans le menu Garmin Connect de la montre, sélectionnez Système. Nom d'affichage : permet de définir un nom pour la montre. Ce nom apparaît notamment dans le rapport matinal et l'alarme invitant à bouger. Poignet utilisé : permet de choisir le poignet auquel vous souhaitez porter la montre. -
Page 34: Conseils Pour Charger Votre Montre
(Chargement de la montre, page 29). Vous pouvez charger la montre en branchant le câble USB à un adaptateur secteur approuvé par Garmin à l'aide d'une prise murale standard ou d'un port USB de votre ordinateur. • Vous pouvez afficher le niveau de charge de la batterie dans un graphique sur l'écran d'informations de la... -
Page 35: Remplacement Du Bracelet
Remplacement du bracelet Rendez-vous sur le site www.buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires en option. 1 Retirez l'appareil du bracelet. 2 Introduisez l'appareil dans le bracelet en étirant le bracelet autour de l'appareil. La marque sur l'appareil doit être alignée avec la marque dans le bracelet. -
Page 36: Affichage Des Informations Légales Et De Conformité Relatives À L'étiquetage Électronique
Ceci vous permet d'accéder facilement aux services suivants pour les appareils Garmin : • Mises à jour logicielles • Téléchargements de données sur Garmin Connect • Enregistrement du produit L'appareil résiste à une pression équivalente à une profondeur de 50 mètres. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating. Maintenance de l'appareil... -
Page 37: Restauration De Tous Les Paramètres Par Défaut
1 Connectez la montre à votre ordinateur à l'aide du câble USB. Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Express l'envoie sur votre montre. 2 Une fois que l'application Garmin Express a terminé l'envoi de la mise à jour, déconnectez la montre de votre ordinateur. -
Page 38: Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas À La Montre
Le nombre de pas affiché sur ma montre ne correspond pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est mis à jour lorsque vous synchronisez votre montre. 1 Synchronisez le nombre de vos pas avec l'application Garmin Connect (Synchronisation de vos données avec... -
Page 39: Astuces Sur L'écran Tactile
Astuces sur l'écran tactile • Appuyez sur l'écran tactile pour valider un choix. • Appuyez deux fois pour activer la montre. • Sur le cadran de la montre, appuyez sur l'écran tactile pour faire défiler les données, telles que les pas et la fréquence cardiaque •... -
Page 40: Conseils Pour Résoudre Les Problèmes Liés Aux Données De L'oxymètre De Pouls
Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de l'oxymètre de pouls Si les données de l'oxymètre de pouls manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces. • Restez immobile pendant que la montre mesure le taux d'oxygène dans votre sang. •... -
Page 41: Annexes
Annexes Objectifs physiques La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en appliquant les principes suivants. • Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de l'effort avec fiabilité. • En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous pourrez améliorer vos capacité et résistance cardiovasculaires. -
Page 42: Notes Standard De La Vo2 Max
Notes standard de la VO2 max. Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe. Hommes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supérieur 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excellent 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5... - Page 44 Avril 2022 GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v1...